Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пытаюсь похудеть
6 ответовЗдравствуйте! В прошлом году гениколог прописала гормональный препарат Джес плюс на 5 мес. После его отмены я за 2 мес набрала 5 кг. Решила сесть на диету 600-800 калл. Меню было такое: утро протеин 140 калл - 25гр белка, обед вареный хек и цветная капуста варёная, ужин...
Здравствуйте. У вас имеется слабовыраженная инсулинорезистентность и дефицит железа, что может тормозить метаболизм. Т3 никакого отношения к снижению веса не имеет, функция щит.железы у вас не нарушена, ТТГ абсолютно нормальный. Лептин возможно исходно повышен, что может быть связано с лептинорезистентностью или же он стал такой после ваших диет. Вы соблюдали практически безуглеводнуб диетус экстремально низкой калорийностью, что приводит к замедлению метаболизма, энергетическому голоду и эффекту длительного плато при снижении веса. Нельзя придерживаться подобного питания никогда при снижении веса. Вам необходимо восполнить дефицит железа (препараты железа, фолиевой к-ты и Вит С не менее 3 мес с последующим контролем ферритина), для коррекции инсулинорезистентности можно добавить глюкофаж Лонг 750 мг после ужина, на лептин медикаментозно мы никак повлиять не можем. Также добавьте омегу 3 не меее 3 гр в сутки на 3 приема. Сдайте анализ крови на Вит Д, скорее всего он тоже будет в дефиците. По питанию: 3-х разовый режим с интервалом между приемами пищи около 6 часов. Можно питаться по правилу тарелки (тарелка 22 см в диаметре на половину заполняется овощами, на четверть белком и четверть сложные углеводы) или считать калории для начала возьмите 1400 ккал/сут, но обязательно в каждый прием пищи должны быть белок и клетчатка и в первую половину дня сложные углеводы (крупы, паста, картофель, цельнозерновой хлеб, фрукты), простые углеводы исключаются. Добавьте немного физической активности, чтобы расшевелить метаболизм: ходьба 10 тыс шагов ежедневно, как минимальная физическая нагрузка подойдёт.
Перелом лопатки
5 ответовЗдравствуйте! В субботу будет 6 недель после перелома лопатки. Появилось несколько вопросов. На какое время за день я могу вытаскивать руку из рукава,для разработки локтевого сустава? Так же пытаюсь поднять и отвести в сторону руку, аккуратно, т.к. затек плечевой сустав....
Здравствуйте. Помню Ваши предыдущие вопросы. С учетом того, что перелом со смещением, нужно ждать 8 недель, делать контрольный снимок и потом решать вопрос о снятии повязки. На какое время за день я могу вытаскивать руку из рукава,для разработки локтевого сустава? Никто это время не измерял. Пользуются принципом разумности и минимального риска. Осторожно вытащили, подвигали и назад. Обычно более 20 мин это не занимает. Более 2-3 раза в день этого делать не стоит. Можно ли так делать? - так делать нельзя. можно ли снять повязку на весь день? - нельзя. Но если Вы 11 числа сделаете снимок и там будет полное сращение - снимайте.
Парень 28 лет пару дней назад онемело правая половина тела от мочки головы до ступни, ощущение как будто лидокаин вкололи,заложенность в ушах и когда пытаюсь посмотреть на лево двоится в глазах и не могу сфокусировать взгляд
Андрей , здравствуйте. Измеряли артериальное давление? Травм не было? Чем болели в течение жизни ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кот не аккуратно пьет
1 ответДобрый день. Кот пьет воду и окунает подбородок. Постоянно мокрый подбородок и шея (пахнет сыростью). Пробовали менять миски. Не помогает. Подскажите, что делать ?
Здравствуйте, пробуйте наливать не полную миску, а меньше половины
Зуд после опоясывающего герпеса
12 ответовЗаболела 2 февраля, 4 февраля начались высыпания. Сейчас все корочки отошли, кожа чистая, но, сильнейший зуд и боль ( когда пытаюсь аккуратно почесать подушечками пальцев, по ноге походит сильнейшая боль) зуд постоянный, спать не могу, уже месяц практически, не сплю. Помогите...
увеличение дозы габапентина должно проходить постепенно под контролем лечащего врача Дозу продолжают увеличивать по 300 мг в день (распределяя на 3 приема) каждые 2-3 дня или реже, ориентируясь на эффект и переносимость Для постгерпетической невралгии часто эффективна доза 1800 мг/сутки (например, по 600 мг 3 раза в день) Амитриптилин рецептурный препарат
Каждый раз отказавшись от алкоголя возникает паника в машине, чешется тело,снятся кошмары,сон 2-3 часа в сутки,то жар в теле, то холод. Итог,охота ввыпить.это из за отказа от алко, и пройдет когда это
У вас алкогольная зависимость 2 стадия. При попытке отмены алкоголя начинается абстинентный синдром. Если не будет никаких смертельных осложнений синдрома отмены, то он сам проходит в течение 1 месяца. Но я все-таки рекомендую обратиться к профессионалам, чтобы они качественно сняли синдром отмены. После этого сразу же начинаете пить дисульфирам - он вызовет непереносимость алкоголя на время приема таблеток. Одновременно надо начать проходить курс психотерапии, чтобы полностью убрать тягу к алкоголю. Без психотерапии у вас снова будет срыв.Сейчас весь курс с гарантиями можно пройти полностью онлайн. И не стоит тратить время и деньги на кодировки, это шарлатанские методы запрещены главным наркологом РФ уже более 5 лет назад.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пытаюсь бросить ИПП
7 ответовДолго принимал ИПП(хайрабезол) подсел и около года ничего с этим не делал. До этого назначали курсами по месяцу гастроэнтеролог. Тогда после отмены, когда это было вместе с врачом и нормальными результатами фгдс(лечил поверхностный гастрит антибиотиками и хайрабезолом),...
Как правило, в течение 1 месяца
Сыну 16 дней Дергает ножкой иногда Стал плохо спать и орет постоянно На руках пытаюсь укачивать он выгибается дугой и истерит
Здравствуйте! Тремор подбородка и конечностей является нормой у детей до 9-12 месяцев из-за незрелости нервной системы. Нарушение сна, плач в первые месяцы жизни обычно связан с газиками или коликами. К сожалению, препаратов для их лечения нет. Как облегчить отхождение газиков: - высаживание без подгузника - самый лучший способ. В первые разы может потребоваться 15-20 минут, далее ребёнок быстро научится это делать - тёплые ванны - массаж животика по часовой стрелке - частое выкладывание на животик - пояс с грелкой на животик -подкладывание валика под ножки на сон
Такое уже бывало. Бывает несколько часов, бывает день, может длиться и неделю. Кожные покровы не бледные, губы не синюшные. Головокружений не испытываю. Проходила узи сердца в норме, флюорография недавно пройденная в норме. Сатурация в норме при этих симптомах. Бывает...
Здравствуйте! По описанию картина гипервентиляционного синдрома на фоне тревожного расстройства. Из-за тревоги вы пытаетесь сделать сверхглубокий вдох. В крови становится слишком много кислорода и слишком мало углекислого газа. Мозг пугается этого дисбаланса и дает ложный сигнал удушья. Отсюда вздутие живота и отрыжка воздухом. Когда вы засыпаете, контроль ослабевает, дыхание становится редким и физиологичным. Но ваш мозг, привыкший за день к избытку кислорода, воспринимает нормальный сон как остановку и вы резко просыпаетесь. Напряженная шея и СДВГ в анамнезе могут говорить о постоянном перевозбуждении нервной системы. Мышцы грудной клетки зажаты, они не дают легким раскрыться мягко, что усиливает ощущение неполного вдоха. В таких случаях могут рекомендовать выполнить: Техника 7-11 Вдох на 4 счета, задержка на 2, выдох на 8 счетов. Главное выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. Это вернет уровень углекислого газа в норму, и паника уйдет. Дыхание животом Положить руку на живот. При вдохе должен надуваться живот, а не подниматься плечи. Это расслабит диафрагму. Расслабление мышц шеи ,легкий массаж, упражнения на растяжку. Прием магния цитрата по 400 мг перед сном в течение 2-4 недель🙏🏼 Также желательно очно проконсультироваться с психиатром.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Ребенку 1мес и 2 недели, лежа на спине не держит голову прямо всегда поворачивает на бочок влево или вправо, норма ли это? Аккуратно сама пытаюсь положить ее прямо держит какое то время так и потом снова кладет на бочок. Может нужно срочно поделать массаж? У...
Добрый день. Если нет привычного положения головы, когда держите вертикально ребёнка или перекладываете на животик, то ничего страшного нет. Голова сейчас может приобретать разное положение, в связи с тем, что дети в таком возрасте ещё из-за неокрепших мышц шеи (в норме) хорошо голову не удерживают,а также потому что голова самая тяжёлая и большая часть тела -может быть такое колебание в положении. Ближе к 2-2, 5 мес ребёнок будет хорошо держать голову. Для наглядности можете прикрепить фото к вопросу. Подушка никакая пока не нужна. Даже старше года детям не рекомендуется ещё спать на подушке.