Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кризис в отношениях
1 ответМужу 43, мне 35. В начале отношений была страсть, секс. потом после 2-3 лет начало угасать. Вроде шло все и шло, все реже и реже. Сейчас перерыв после последнего секса 8 месяцев. Муж смотрит порно по 3-4 раза,купил себе игрушки... Я все это вижу...молчала...решила неделю...
Ольга, здравствуйте! Страсть в отношениях действительно угасает с каждым годом, особенно если ее не поддерживать. По вашим словам я поняла, что вы с мужем в целом мало говорите о чувствах, многие обиды подолгу держите каждый в себе. Конечно, это сказывается на взаимоотношениях в целом, но это не приговор. Отношения - это труд обоих сторон. Если вы оба понимаете, что хотите поддерживать брак, то необходимо разговаривать и учиться принимать чувства друг друга. Самостоятельно к этому бывает сложно прийти, поэтому в таких случаях люди часто обращаются к семейному психологу. Это помогает разобраться со старыми обидами, укрепить отношения и сделать их уютнее и комфортнее для обоих сторон. Попробуйте предложить мужу такой вариант. Но не с позиции обвинения, а с позиции разговора о ваших чувствах и волнениях. Касательно секса важно понимать, что чем старше отношения, тем реже случаются вспышки страсти. Секс - это то, что нужно планировать и развивать. В графике секса (как бы возможно цинично это не звучало) нет ничего плохого. Наоборот, это то, что позволяет найти на него время и силы. Предложите мужу завести новую традицию: выбрать для начала один день в месяц для секса и готовиться к нему, как к первому свиданию) фантазировать, накапливать сексуальную энергию, подогревать огонь сообщениями, покупкой каких-нибудь аксессуаров, обсуждать, что нового вы можете попробовать. В выбранный день можно сходить куда-нибудь на свидание, как когда-то давно, говорить обо всем на свете, прикасаться друг другу, заигрывать. Тогда появится энергия, желание, и время искать не придется, оно ведь уже запланировано)
Головокружение🤦🏼♀️
18 ответовДобрый день, третий день в моей голове что-то происходит) много букв) 3.02 в 20:00 в положении сидя резко закружилась голова и поплыла мебель. Я сразу легла в кровать, и смотрела в одну точку, головокружение отпускало, но при шевелении или свода глаз с точки заново сильно...
Здравствуйте! По описанию можно предположить вестибулярную мигрень. Мигрень часто зависима от уровня эстрогенов и провоцируется менструацией. Бывают выраженные головные боли? Не было орви перед началом симптомов?
Огромная просьба отвечать исключительно самостоятельно, опираясь на ваш личный клинический опыт. Пожалуйста, не нужно копировать мой текст в ChatGPT, Gemini или другие нейросети для генерации автоматического ответа Здравствуйте! Мне 21 год. С 12 лет страдаю неврозом и...
Здравствуйте! Очень хорошо, что вы пробуете отказаться от охранительного поведения. В идеале конечно проводить ещё занятия с психотерапевтом, чтобы отследить не происходит ли других вариантов охранительного поведения, для разбора когнитивных искажений и помощи при экспозиции 1. Касательно экспозиции: вы заходите домой на тревоге 5 из 10, когда пик паники спал, это хороший показатель и не является охранительным поведением и избеганием, поскольку пик тревоги (7 и выше) вы провели на улице, можно постараться в следующие разы ещё удлинить экспозицию, чтобы тревога была уже на 3-4 балла. Также у вас есть триггер-высокий пульс. Можете формировать устойчивость к поднятию пульса дома в безопасной обстановке (небольшие физические упражнения), чтобы цифры пульса не так пугали. 2. То, что бывают откаты через 17 дней это нормально, поскольку лечение ещё не длительно, по сравнению с длительностью заболевания. В мозге сформировались мощнейшие нейронные связи и нужно время для перестройки. 3. Если вы сейчас чувствуете сильное истощение, то возможно несколько снизить интенсивность занятий. Также помимо психотерапии, важную роль играет фармакотерапия. Поскольку прошлые схемы (пароксетин, триттико) не подошли из-за побочных эффектов, на приеме через две недели стоит обсудить другие препараты. Первой линией терапии тревожных расстройств являются препараты группы СИОЗС (например , сертралин) или же СИОЗСиН (например, дулоксетин или венлафаксин). Побочные эффекты в виде сексуальной дисфункции могут возникать на фоне приема антидепрессантов(чаще СИОЗС), но часто самостоятельно проходят в течение 2х месяцев
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.