Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень глубокий и длинный сон
6 ответовПью полтора года венлафаксин 300 мг, не сказала бы что в последнее время что-то изменилось в эмоциональном плане, все точно так же как и последние месяца, относительно хорошо. Но сон стал просто невыносимый. Спать могу по 13-15 часов, просыпаю абсолютно все будильники даже...
Да, вполне возможно, у дженериков разное качество препаратов.так же многие лучше пролонг форму переносят.
Добрый день. Мне 35 лет, у меня тревожное расстройство. Оно со мной всю жизнь, сколько помню, хотя не было потрясений каких-то и тревога как будто "врожденная" по ощущению. С периодичностью я пропиваю Золофт и мне помогает. Последние 3 года (с появлением ребенка) тревог,...
Здравствуйте. Да, феназепам это не выход из положения. Мне думается, что вам нужен анксиолитик (противотревожный препарат). Например, атаракс. Начать по половине таблетки на ночь.
Не магу сделать глубокий вдох.
3 ответаНе магу сделать глубокий вдох, если делаю то не спервай попытки, ночью просыпаюсь часто, не хватает воздуха это продолжается с осени.В пакое тоже самое , ЭКГ прошло всё хорошо, общий онализ ждал норма.
Здравствуйте, это гипервентиляционный синдром, другими словами респираторный невроз, нужно курс седативных препаратов ( антидепрессанты, транквилизаторы ).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Глубокий прпез
1 ответглубокий порез на ладошке зажил но как че нибудь схвачу стреляющая боль прошло 10 дней после пореза
Здравствуйте ? Прошло ещё мало времени с момента получения травмы. Этим и обусловлена боль. Здоровья ⚕️
Ужасный сон
10 ответовДобрый день! Нахожусь на 8 н.б. Очень плохо сплю. Магне В6 форте пью 2 т. Утром и 2 т. Вечером. В час ночи начинаю просыпаться каждые 40 минут и сон будто не глубокий. Может такое быть? Что делать? Ранее были после ковида со сном проблемы. Психотерапевт разрешил оставить...
Здравствуйте. Чаще бессонница беременных проявляется на более поздних сроках, после 30 недели. На ранних сроках, под действием прогестерона, напротив отмечается сонливость. Общие рекомендации для вас. Нужно придерживаться режима. Вечером прогулка на свежем воздухе, в комнате где спите соблюдать температурный режим (18-20градусов), влажность.
Не могу сделать глубокий вдох
7 ответовДобрый день. я 7 дней не всегда могу сделать глубокий вдох. Т 37.2, больше симптомов нет. пцр отриц. кт на второй день показало 5% поражения паренхима лёгких, матовое стекло. как восстановить дыхание?
Здравствуйте! Делайте дыхательную гимнастику - по Стрельниковой, по Бутейко. Спать на животе. Приём витаминов и микроэлементов, на фоне обильного питья (с контролем выведения). Пить можно минеральную воду без газа, ромашку, грудной сбор (если нет аллергии). Что касается приёма препаратов - то это исключительно по наличию симптомов и результатам анализов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго дня) Уже давно мучает плохой сон ,засыпаешь к 12 проснешься в 4-5 и сон отпадает ,просыпаешься как будто с тревогой бывает учащенным сердцебиением ,сон возвращается через час может чуть раньте потом спишь нормально ,есть признаки гипертонии выписан Небилет ,хочется...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Беспокойный ночной сон
10 ответовЗдравствуйте, ребенку 1 год 8 месяцев. Месяца 3 уже где-то ночью очень беспокойно спит, спит она в своей кровати до этого хорошо спала иногда всю ночь, иногда один раз просыпалась, после была инфекция мочевыводящих путей и вот от этого сон испортился, сейчас анализы все в...
Здравствуйте. Вы смотрели десны ребенка? Вероятнее всего, нарушение сна у ребенка связаны с синдромом прорезывания зубов.
Глубокий прикус
1 ответЗдравствуйте! У ребенка 6 лет глубокий прикус. Скажите как это можно выправить и в какое время? Сейчас выпадают молочные зубы, нижние уже вылезли.
Здравствуйте, глубокий прикус в период смены зубов является нормой. Теперь надо следить за зубами. Если вас что-то смущает, то сделайте ортопантомограмму. Посетите врача ортодонта.Если что то не так вам назначат носить профилактические пластинки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сделать глубокий вдох
7 ответовНа фоне стресса появились панические атаки, как будто не хватает воздуха, постоянно делаю глубокий вдох, и он не всегда получается, от того начинается сильное сердцебиение, паника. Раньше любила быстро ходить, можно сказать за мной другие не успевали, а сейчас я хожу...
Здравствуйте. Ваше состояние очень похоже на гипервентиляционный синдром на фоне хронического стресса и тревожного расстройства. Это не опасное для жизни состояние, но оно вызывает крайне неприятные симптомы: ощущение нехватки воздуха, потребность делать глубокие вдохи, тахикардию, головокружение и страх. Что можно сделать прямо сейчас: Дыхательные техники для купирования приступа Гипервентиляция вызывает переизбыток кислорода и недостаток CO₂ в крови, из-за чего появляется одышка, спазмы и паника. Нужно восстановить баланс: -Дыхание в пакет или сложенные ладони (чтобы вдыхать свой же выдох с CO₂). -Замедленное дыхание: Вдох на 4 секунды → задержка на 4 секунды и выдох на 6 секунд. Повторять 5–10 циклов. Это снимет спазм дыхательных мышц. Основное лечение вы получите после очной диагностики врача психотерапевта доктор определит нужны ли вам препараты и если да то выпишет на них рецепт. Если нет то лечение будет включать только психотерапию по методу когнетивно-поведенческой терапии. Берегите себя 🙏