Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток, уважаемые доктора! Возможно, на данном этапе мне нужен психотерапевт, точно не знаю. Даже не знаю, как описать мои жалобы словами, но постараюсь. Началось всё летом 2023 года. Я всегда любил ездить на автомобиле, в том числе на дальние расстояния. И в...
Добрый день! В первый раз вы испытали паническую атаку - вегетативный криз, испытали испуг, потом уже ожидали такой реакции постоянно в этой ситуации, прислушивались к организму. Из за высокого уровня кортизола и адреналина (от страха и ожидания новой ПА) , таки дождались. Сейчас у вас наблюдается паническое расстройство и агорафобия. Идеально начать принимать рецептурные препараты. Если без них - то психотерапия КПТ, можно очно, можно онлайн. Почему не хотите к врачу пойти, не хотите принимать серьезные препараты?
Плохо вижу за компьютером
1 ответНа машине езжу с очками-2. За компьютером - 2 много, без очков тоже плохо вижу.в очках-1 за компьютером тоже неудобно.
Здравствуйте. Вам нужно подобрать комфортные очки для работы за компьютером. Возможно -1 не подходят, но подойдут -1,5 или -0.5. Либо можно подобрать прогрессивные очки, верх стекл у которых сделан на даль, а низ на близь, с плавным переходом посередине. В них должно быть комфортно видно на всех расстояниях.
4 месяца назад стало плохо за рулем, с тех пор у меня начались панические атаки именно за рулем, сперва были вообще как выезжаю на дорогу, Теперь только на мостах, заезжаю на мост и появляются странные мысли и нарастает чувство страха, Терапевт назначил буспирон, а я боюсь...
Здравствуйте! Буспирон это противотревожный препарат, который имеет и антидепрессивный эффект. Препарат достаточно слабый и обычно назначается в качестве усиления основного препарата. Здесь Вам лучше посетить врача-психотерапевта. Возможно, что стоит скорректировпть лечение. + Впм нкжна полноценная психотерапия. Буспирон можно принимать. Если что, - его можно будет сразу отменить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что за симптом
2 ответаЗдравствуйте ! Вчера была небольшая слабость после поездки за рулем. Вечером появилась температура 37,2. Ближе к ночи температура повысилась дл 38. На утро присутствует небольшая температура(37,2), тошнит, болит живот, диарея, болит голова.
Здравствуйте! Как часто диарея? Ели что то необычное накануне?
Здравствуйте, мне 50 лет. Обстоятельства таковы, что приходиться обучаться вождению, живу в селе, обучилась в автошколе по месту, с инструктором по селу и за село ездила нормально, но экзамен сдается в городе, наняла инструктора в с города что бы отработать экзаменационный...
Здравствуйте, Оксана. То, что Вы описываете - это классический случай, когда актуальная ситуация (вождение в городе) пробудила непереработанную психическую травму. Психика стремится проработать непереваренную травму, бессознательно воссоздавая похожие ситуации. Городская транспортная среда с её непредсказуемостью, необходимостью постоянной бдительности и ощущением "ловушки" (как в экзаменационном маршруте) бессознательно воспроизводит элементы травматической ситуации, ощущение угрозы, потери контроля, невозможности что-то сделать, поэтому и тоннельное мышление. Так вашей психике легче: она может бороться с "опасностью вождения" вместо того, чтобы сталкиваться с ужасом той ночи. Ваш инструктор интуитивно прав, ваш мозг действительно воспринимает город как угрозу. Но не город сам по себе, а как символическое пространство, где воспроизводятся ключевые элементы травмы: ощущение западни, необходимость гипербдительности и невозможность полностью контролировать ситуацию. Что важно в таком подходе: ваша реакция -это не слабость, а свидетельство работы защитных механизмов психики, которые когда-то помогли Вам выжить. Вы пытаетесь решить сознательную задачу (научиться водить), в то время как основное сопротивление исходит из бессознательного. Решением вашей задачи, было бы не просто "больше тренироваться", а найти способ дать голос той подавленной тревоге, чтобы травматический опыт мог быть переработан, а не воспроизводился в виде симптомов.
За руль после валерианы
2 ответаДобрый день, я принимаю 3 месяца постоянно валериану с пустырником в таблетках, по 1 таблетке 3 раза в день, планирую скоро сесть за руль, сонливости днем нет, стал более спокойным, сколько времени должно пройти без валерианы чтобы не было проблем за рулем?
Вождение на фоне приема валерианы не запрещено.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня астигматизм -7 и -9 . В очках зрение на 85%. Езжу за рулем. Могу ли я работать за компьютером по 8 часов в день???спасибо за ответ. Боюсь нще ухудшится зрение
Здравствуйте. Можно,только не забывайте про правильный зрительный режим, делать перерывы при работе с компьютером каждые 20-30 минут, смотреть вдаль-вблизь, использовать слезозаменители при сухости глаз, чаще моргать.
Возраст 58 лет. Стал плохо видеть за рулем и на охоте, особенно в сумерках. Пользуюсь очками "+1,5". Рекомендации врача принимать витамины. На приеме врача критичных отклонений и паталогий не выявлено.
Здравствуйте! После 40 лет примерно начинается пресбиопия и «куриная слепота» - снижение зрения вблизи и в сумерках. Только витаминами поддержать можно. Лучше по очереди их пропить, суть одинаковые они
Грыша была 7мм, удалили сделал МРТ грыжи нет выпячивание 1 мм! Но не сходит отек((( грыша нарушала малый таз! Езжу за рулем плохо судороги! Спускаюсь по лестнице судороги, встаю в положении согнувшись судороги(
Здравствуйте, Андрей. Вам показаны инъекции Нейробион (или Нейромультивит) внутримышечно, если нет аллергии на витамины группы В. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо становиться после сидения за компьютером Сижу за компом 6-8 часов. Становиться плохо через 1-2 часа. Раньше 1-2 года назад как-то мог сидеть хоть по 10 часов без сильных последствий. Сейчас плохо становиться. Ощущаю какую-то слабость, ноги становятся онемевшими,...
Здравствуйте! Сделайте суточное ЭКГ мониторирование, КТ грудного и шейного отделов позвоночника.