Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу принять себя
8 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора! В настоящее время меня беспокоят сразу несколько проблем. Даже не знаю с чего начать. Мне 33 года, я замужем с 2018 г. В семье 3 детей, третьего родила 2 месяца назад. Сколько себя помню я всегда была скромной и неуверенной в себе. За эти...
Здравствуйте, по моему мнению лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, да, можно предполагать эмоциональное лабильное расстройство личности, но Афобазолом и Пирацетамом это не лечится, второй так вообще может хуже сделать и усилить раздражительность , прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , обычно это нормотимики. анксиолитики и/или антидепрессанты, но это уже после диагностики надо индивидуально подбирать и препарат и схему.
Забыла принять Белару
5 ответовДобрый день! Вчера вечером забыла принять Белару. Что теперь делать? Можно ли принять сейчас, утром, одну, а вечером другую таблетку? Или как нужно поступить? Теперь препарат перестанет действовать? Контрацепции не будет?
Добрый день. Примите сейчас и вечером. Не переживайте контрацептивный эффект не снизится.
Забыла принять серенату
3 ответаЗдравствуйте! Пью Серенату 100 мг утром и кветиапин вечером. Сегодня утром забыла принять препарат, уехала на работу. Когда лучше принять следующую таблетку? Вечером в районе 18 или утром продолжать как обычно?
Здравствуйте, нужно будет принять вечером в 18.00. Завтра же примите примерно в обед или после обеда. Далее, как и прежде, по схеме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не могу принять себя
1 ответЗдравствуйте, у меня огромная проблема с принятием себя. Не так давно мне были запрещены линзы навсегда, от очков я отказалась ещё 4 года назад и мне было все равно, что я не вижу, главное, что меня видят другие хорошо. Спустя два года начала носить линзы и жизнь заиграла...
Здравствуйте, Камилла. Понимаю Ваши чувства, потому что сама когда-то столкнулась с этим. Попробуйте взглянуть на ситуацию под другим углом. В мире 64 % населения носят очки, живут полноценной жизнью, заводят друзей, строят семьи, преуспевают в карьере. Многие из них знаменитости. Некоторые люди носят очки, хотя не имею проблем со зрением так как принято считать, что люди в очках более умные. Скажу Вам честно, важно только то, что Вы чувствуйте, как себя преподносите, только это видят окружающие Вас люди. Если Вы носите очки с достоинством и уверенностью, значит и люди увидят Вас уверенным человеком и некоторые даже захотят быть похожими на Вас. Создайте свой стиль, который будет выражать Вашу индивидуальность, выберите оправу, которая покажется Вам более подходящей. Радуйтесь жизни и знайте, что Вы неповторимы,а очки это Ваша изюминка.
Морально плохо себя чувствую
1 ответМне 29 лет Замужем есть ребенок 3 года Апатия, ничего не нравится Плохо на душе, разрывает все внутри Не могу принять и полюбить себя Уже не знаю что делать Хочется все время плакать
Здравствуйте Понимаю как может быть тяжело в такой не простой период, примите мою поддержку 🫶 Рождение ребёнка, это всегда не простой период для родителей, приходится ущемлять себя, подстраиваться и конечно же у всех нас зачастую происходит трансформация тела, уж так устроено природой. Почему вы не можете себя принять и полюбить? Что вам не нравится? Подскажите пожалуйста, как давно вы испытываете эти трудности? Когда это началось? Расскажите, как у вас обстоят дела с мужем? Получаете ли поддержку от него?
Забыл принять эутирокс 50...
1 ответЗабыл принять Эутирокс 50 с утра натощак..Через какое время после завтрака можно принять препарат?
Здравствуйте. Ничего страшного в этом нет. Не нужно принимать после завтрака. Возобновите прием на следующий день и больше старайтесь не пропускать прием препарата.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непринятие себя
2 ответаЗдравствуйте, я Анна, мне 33 года. Всю жизнь я страдаю от дисморфофобии. Я ненавижу себя и не могу принять. Всё во мне не так: лицо, грудь, голос детский. Я не сформировалась как женщина, выгляжу как подросток. И мужчины не обращают внимания тоже считают меня дитём. С...
Анна,здравствуйте!Примите мою поддержку! Ваши переживания полностью укладываются в классическую когнитивную триаду Аарона Бека: Негативное представление о себе:«Я некрасивая», «я не женщина», «я выгляжу как подросток», «жизнь не удалась», «у меня ничего нет». Негативное представление о мире и людях: «Мужчины не обращают внимания», «везде тупики, ничего не получается». Негативное представление о будущем: «Жизнь уже прошла», «боюсь старости», «жить незачем». Эти мысли не являются фактами. Это автоматические мысли, которые возникают мгновенно и кажутся правдивыми, потому что вы привыкли так думать годами. За автоматическими мыслями стоят более глубокие, жёсткие убеждения- схемы. В вашем случае это могут быть: «Я дефектный/неполноценный». «Меня можно любить, только если я идеален». «Я беспомощен и не могу справиться с жизнью». «Быть взрослой женщиной — опасно/невыгодно». Эти схемы сформировались в прошлом и теперь фильтруют всю входящую информацию: вы замечаете только то, что подтверждает вашу никчёмность, и игнорируете всё, что ей противоречит. Вы верно подметили: «не хочу себя принимать как взрослую женщину, это не выгодно». С точки зрения КПТ это называется поведенческим избеганием.Быть «вечным подростком» это способ избежать тревоги, связанной с ответственностью взрослой жизни. Это даёт временное облегчение (избегание страха), но в долгосрочной перспективе усиливает депрессию и одиночество. Это замкнутый круг. Проверяйте свои убеждения на практике. Если вы думаете: «Мужчины не обратят внимания», попробуйте изменить стиль одежды или поведение на более взрослое и посмотрите на реакцию. Если думаете: «Я ничего не умею», составьте список своих реальных достижений за последние 5 лет. Задавайте себе вопросы к каждой негативной мысли: Каковы факты? А что я чувствую? Есть ли другое объяснение? Что самое худшее может случиться? И смогу ли я это пережить? Что бы я сказала подруге в такой ситуации?
Морально плохо себя чувствую
1 ответздравствуйте, хочу попросить помощи и совета , мне 15 лет , у меня проблемы со самооценкой и комплексы , я себя ненавижу и хочу умереть , я не могу себя принять потому что я страшная , я толстая , я очень устала от этого состояния , я всегда себя с кем то сравниваю и мне...
Добрый день, вам нужны очные консультации с психологом, у вас в школе есть психолог? Сходите к нему, расскажите о своих проблемах.
Как принять дочь мужа от первого брака,котов приехала к нам жить,и пытается всё внимание мужа обратить только на себя,и у нас с мужем постоянные скандалы из-за этой ситуации
Любой человек (тем более подросток) может дерзить, но Вы из позиции доброжелательного взрослого можете справляться с этим. Остальные вопросы - делегировать мужу и выходить из конфликтных ситуаций. Как справляться с ревностью Вы тоже знаете - укреплять отношения с мужем. Это сложный выбор, и он только за вами. **Что вы готовы сделать прямо сейчас, чтобы разорвать этот круг: продолжить пытаться контролировать то, что вам неподвластно, или доверить эти вопросы мужу, даже если это будет непривычно?** Но принять решение можете только вы. Я верю, что вы найдете в себе силы выбрать путь, который сохранит ваше спокойствие и вашу семью. Если у вас будет возможность и желание, я буду благодарна за ваш отзыв о нашей консультации. Это поможет мне в дальнейшей работе. Всего вам доброго!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужно ли принять Постинор
2 ответаВчера забыла принять 8ю таблетку Логеста, был незащищенный половой акт, сегодня приняла 8ю и 9ю таблетку. Нужно ли дополнительно принять Постинор?
Здравствуйте, нет, не нужно, в этом случае беременность не наступит