Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уменьшить массу тела
7 ответовНикогда не была худышкой. Вес держался в пределах 63-64 кг. В августе исполнилось 40 лет и сейчас вес уже 70 кг. В том числе добавились перелёты. И там разница во времени 7 часов. Летаю с периодичностью 1,5 месяца. Как можно перестать набирать вес?
Здравствуйте! Меня зовут Елена Колесникова, нутрициолог сервиса. Единственным эффективным способом считается создать умеренный дефицит калорий и проанализировать за счет чего получали больше, чем тратили, чтобы не набирать в дальнейшем. Нестабильный режим (перелеты) действительно к сожалению играют большую роль. Скажите, пожалуйста, какой у вас рост и какая физическая активность есть в течении дня (работа, перемещения пешком, какие-либо занятия спортом)?
Набираю массу тела
3 ответаЗдравствуйте мне 22 года, я набираюс вес уже 160кг, желание есть похудеть не понимаю как, в моем городе платных эндокринологов нет, а к бесплатному очередь на год расписана, хочу узнать как быть какие анализы сдать и вообще хотелось бы получить консультацию
Да, вы можете сдать анализы в любой частной лаборатории. На эти показатели направление в данные лаборатории не требуется
Уменьшить массу тела
27 ответовЗдравствуйте После 40 лет вес начал стремительно расти.. Сейчас ещё много добавилось перелётов, летаю раз в месяц. разница во времени. За последние 4 месяца добавились 4 кг. Хочется как-то остановить рост веса. А лучше скинуть кг 10(
Здравствуйте! Напишите ваш рост и вес. Сколько вам лет? По вопросу ,простите,не ясно,мужчина/женщина. Поэтому скажите пожалуйста менструации регулярные? Давление в норме?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличить лактозу
11 ответовПодскажите пожалуйста как увеличить грудное молоко, сто бы можно было и кормить и сцеживать, что возможно нужно пропить? Какие витамины можно на гв? Что кушать больше.
Здравствуйте . В похожих случаях рекомендуют прикладывать малыша к груди по требованию, не ограничивая время сосания. Так же рекомендуют сцеживаться после кормления или между кормлениями 1–2 раза в день. Организм постепенно начнет вырабатывать больше молока в ответ на дополнительную стимуляцию. Рекомендуют не пропускать ночные кормления, так как ночью уровень гормона пролактина - который отвечает за лактацию выше. Рекомендуют пить жидкость по уровню жажды, но пить очень большие объемы воды бессмысленно так как это не увеличивает лактацию. Питание рекомендуют полноценное : ежедневно включайте белок (мясо, рыбу, яйца, творог, бобовые), сложные углеводы, овощи, фрукты, полезные жиры (орехи, растительные масла, авокадо). Нет препаратов или чаев, эффективность которых была бы убедительно доказана. Если питание разнообразное, обычно рекомендуют :Витамин D ,Йод,Омега-3 (DHA) может быть полезна, особенно если женщина редко ест жирную рыбу. Если женщина во время беременности принимала поливитамины для беременных и кормящих, их обычно можно продолжить
Как можно увеличить
1 ответЖелеза у меня 4.7 как можно увеличить гемоглобин 135
Здравствуйте. Гемоглобин у вас в норме. Чтобы достоверно оценить уровень железа в организме , нужно сдать анализ на ферритин, он должен быть не ниже 40 мкг/л. Более низкий уровень говорит о латентном дефиците железа . В таком случае обычно рекомендуют принимать препараты железа : сорбифер дурулес или мальтофер 200 мг в день предпочтительно натощак за 1 час до еды а течение 2 месяцев. Затем контроль
Теряю вес и мышечную массу
15 ответовЗдравствуйте,теряю вес и мышечную массу,2 месяца назад сдал анализ крови после стресса,анализы нормальные но все равно терял вес,начал замечать тревожностью и панические атаки,решил пересдать кровь на общий анализ и биохимию ,сейчас сдал на кортизол и с реактивный белок и...
Здратвсвуйте, по анализам нет значимых изменений. Стоит поверить желудок, сделать ФГДС. Потеря веса может быть на фоне тревожного синдрома, вам нужна психотерапия и подобрать препараты вместе с психотерапевтом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличить п
1 ответ"Хочу увеличить рост мне 19 лет пол- жён мои рост составляет 159 хочу 10 см" можно ли в этот возросле открыть гормон роста и помогают ли физические упражнение меня очень беспокоит мой рост, дайте пожалуйста совет
Юля, добрый день! К сожалению, зоны роста в костях закрываются в 18 лет и рост изменить невозможно
Не достаточная масса тела
1 ответЗдравствуйте, столкнулась с такой проблемой. При моем росте (160), вешу 45 кг, на данный момент мне 18 лет, вес выше 47 кг не разу не был, такие проблемы с 13 лет, а так же вес часто скачет от 44 до 47, ем 1 раз в день, потому что больше не хочу, а иногда даже заставляю себя...
Здравствуйте! Вам нужно посетить врача эндокринолога очно . Необходимо сдать анализы на гормоны щитовидной железы. Только после результатов можно о чём-либо говорить.
После 2 го рода грудь уменьшился на 0 размер что делать чтобы увеличить, какие препараты можно принимать или гормонов, как увеличить грудь в домашних услови???? Помогут ли какие нибудь таблетки???????
Здравствуйте, таких методов нет. Любые гормональные препараты вызывают задержку жидкости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как увеличить рост?
1 ответЗдравствуйте, мои родители не очень высокого роста, так же как и я (173) возможно ли увеличить рост и перешагнуть генетический предел за счет инъекций Гормона роста (под наблюдением врача)
Здравствуйте! Нет, гормон роста уже не эффективен в вашем возрасте, потому что зоны роста уже закрыты