Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
9 ответовУ меня такая проблема: сильно нервничаю по любому поводу, но больше всего: поход к врачу, выступления на публике и сдача экзаменов в институте. Перед всеми этими мероприятиями чувствую себя очень плохо, голова затуманенная, сердце стучит сильно, трясутся руки, болит живот....
Ольга, добрый день! При длительной такой ситуации лучше обратиться к психотерапевту и получить медикаментозную поддержку при необходимости(что поможет снять напряжение при выступлениях и моментах, когда такие переживания) и психотерапия - проработать то, что мешает быть спокойной. Естественно в основе каждой ситуации лежит какие то Ваши страхи и переживания - но они уже настолько привычны, что можно и не замечать как возникают мысли в голове. Попробуйте начать больше реагировать на свои чувства- начинаете переживать или меняется настроение - сразу спросите себя - о чем подумала или чего боюсь? Будут появляться мысли, которые на самом деле и запускают этот тревожный механизм и симптоматику. Потом с такими мыслями работать - в зависимости от ситуации - снимать когнитивное искажение, или прорабатывать абсурдность ситуации и тд. То есть - менять фокус мыслей - так как сейчас у вас уже привычка сразу мыслить "негативно" и поэтому все очень быстро проявляется - мысль, эмоция и симптом. А потом симптом уже не дает нормально среагировать. Можете посмотреть книгу Р.Лихи Свобода от тревоги и Д.Бернс терапия беспокойства( это методички по работе с тревожными мыслями и переживаниями). Начнете работать с такими мыслями и постепенно будут уходить симптомы. Еще можете прописать себе минусы от того, что с Вами происходит в таких ситуациях, когда проявляется симптом и то чего вы хотите - но не просто - хочу не переживать - а что это Вам даст(энергию, хорошее настроение, возможности и тд. Как тогда Вы себя будете чувствовать). Потом напишите то что хотите - цельную картинку и что из этого уже есть, а что надо получить(или научиться). И дальше задачи: научиться выступать на публике - это и актерское мастерство, и ораторское искусство и тд. И так в комплексе сможете поменять модель мышления, а значит и восприятия ситуации и симптомы будут не нужны))
Скачки давления.
1 ответРезкие скачки давления до 190 даже при небольших нагрузках, По утрам до 160 , а вечером падает до 80. Ольга 54 года
Здравствуйте! В первую очередь, необходимо понять в чем причина высокого давления, важно исключить вторичные формы артериальной гипертензии. Для этого необходимо полноценное обследование, которое может включить биохимический анализ крови (такие показатели, как ТТГ, креатинин), электролиты крови (Na, К и Ca), УЗИ почек и надпочечников, УЗИ щитовидной железы. Относительно медикаментозного лечения: есть препараты для купирования гипертонических кризов Моксонидин (Физиотенз), Каптоприл (Капотен) — эти препараты принимают ситуационно при резком повышении артериального давления, они быстро начинают действовать через 15-30 мин, но действуют непродолжительно около 4-6 часов. Есть препараты для базисной терапии, которые действуют 24 часа их принимают для снижения снижения рисков подъема артериального давления. Вы принимаете какие-нибудь антигипертензивные препараты на постоянной основе? Принимать антигипертензивные препараты следует под контролем артериального давления (целевое значение 120-130 мм. рт. ст.). При давлении ниже 100/60 прием антигипертензивного препарата противопоказан. Однако, эти препараты наиболее эффективны при первичной артериальной гипертензии, когда исключены все возможные причины вторичных форм повышения артериального давления. При вторичных формах, в зависимости от того, какая патология является причиной повышенного артериального давления, лечение будет разным. В добавок к медикаментозному лечению, рекомендуется также соблюдать следующие правила: — ограничить количество употребления соли до 5 г/сут (включая продукты содержащие соль) В ежедневный рацион необходимо включить: — 30-45 г пищевых волокон, предпочтительно из цельнозерновых продуктов; — более 200 г фруктов в день; — более 200 г овощей в день; — 30 г несоленых орехов; —рыбу употреблять 1-2 раза в неделю
Низкое давления
1 ответу меня при смени погоды падает давление, сильная головная боль, боль в глазах, что можно принят что бы быстро востановит давления?????????????????????????????????????????????????????????????????????
Добрый день. Возможно, у вас наблюдаются симптомы метеочувствительности или проявлений ВСД. В этом случае рекомендуется покой, поменьше физической и эмоциональной нагрузки, обильное питье (чай с медом, лимоном и т.д., если нет аллергии), возможно, курсовое использование адаптогенов (женьшень, родиола розовая, эхинацея, элеуторокок и т.д.). Если симптомы будут длительно сохраняться или усиливаться - имеет смысл посетить врача очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Женщина, 62 года. Беспокоит повышенная мочевая кислота в крови, уже длительное время (анализы прилагаю). Терапевт предполагает подагру. Помогите, пожалуйста, расшифровать анализы. Действительно ли это подагра или какой-то другой диагноз? Нужны ли препараты?
Обычно поражается при подагре сустав большого пальца стопы.
Здравствуйте! Обнаружена повышенная концентрация ВПЧ 45 типа. Симптомы никакие не беспокоят. Означает ли , что у меня предраковое состояние? Что с этим делать, как лечить? Могло ли сказаться то, что при сдаче анализа могла начинаться простуда?
Здравствуйте. С этим вирусом живёт большинство людей, ВПЧ не лечится никакими препаратами, вирус может сам уходить из организма при хорошем иммунитете, ваша задача - это сдать цитологию шейки матки и при необходимости пройти кольпоскопию
Повышение давления
15 ответовЗдравствуйте, 2.5мемяца назад было кесарево и до сих пор давления скачет,есть боль и хруст в шее,в грудном и поясничный отдел.Экг прошла все ок. Ляля на гв,принимаю допингит и есть межреберная неврология
Нет по необходимости смотреть количество таблеток в зависимости от давления
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подобрать от давления
1 ответРанее принимала от давления Диротон плюс 5 , 1,5 нормально держало давление , наступила менопауза начались скачки давления в ночное время 170/100 терапевт посоветовала эдарби кло 40 , давление упало до 107/70 стала делить на пополам пила 2 месяца давление все равно...
Существенных отличий в подборе терапии в период менопаузы нет. Принципы общие. Надо перестать метаться от одного препарата к другому и постепенно титровать комбинированную терапию.
Падение давления и головные боли
8 ответовЗдравствуйте! Часто резко падает давление до 80-50. Головокружение и тошнота. Кроме того часто бывают сильные головные боли с левой сторонвы независимо от давления. Ранее диагностировапли две грыжи шейных позвонков.
Головная боль напряжения возникает при напряжении перикраниальных мышц, причиной которой может быть психо-эмоциональное напряжение, патология шейного отдела позвоночника. Поэтому, если есть боль в шейном отделе позвоночника, то нужно выполнить мрт шейного отдела и, если там не будет особых проблем, то массаж воротниковой зоны, курсом навс и миорелаксанты. Если шея не болит, то в лечении только антидепрессанты с обезболивающим эффектом и когнитивно-поведенческая терапия.
Повышенная амилаза у 2х летнего ребенка
12 ответовДобрый день! У дочки 2 годика повышенная амилаза и в крови и в моче на протяжении года точно . Вот сейчас пришли анализы в моче 721, в крови 120. Куда бежать и что это может быть?
Да, пока только дообследование. Лечение пока никакого, так как лечить нужно само заболевание, а повышение показателей это только симптом какого-то заболевания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
7 ответовЗдравствуйте! Беспокоит повышенная тревожность в отношении здоровья моего и особенно детей. Понятно что любая мама тревожится, но у меня часто бывают неконтролируемые состояния , с которыми не могу самостоятельно справиться. Например, дочка второй день неожиданно замирает. На...
Здравствуйте. Во первых, ничего стыдного в этом нет. У вас генерализованное тревожное расстройство, и вы правильно сделали, что обратились за помощью. В вашем состоянии обычно назначают фенибут по 250мг 3 раза в день или атаракс 25 мг 2 раза в день в течении месяца Но, конечно, лучше будет, если вас посмотрит в очном порядке психиатр или психотерапевт.