Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Люблю ходить к врачу
5 ответовНе могу избавиться от привычки ходить к врачу, проблем со здоровьем у меня нет, но мне важно сдавать абсолютно все анализы (нужные и нет), посещать абсолютно всех врачей, даже узкой направленности, потому что мне тревожно, что вдруг со мной что-то не так и я болею… жалоб на...
Здравствуйте. Да, нужно бороться ведь движет всем этим повышенная тревожность, которая вредна для здоровья и портит качество жизни, вы тратите не только деньги но и нервы. Плюс ситуация может усугубляться и выбраться станет сложнее. Это похоже на ипохондрии. вот мои рекомендации: 1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. Тут нужно ваше волевое решение. Продумайте альтернативные занятия, которые вы начнёте делать как только появятся желание погрузиться в негативную атмосферу. 2. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, страх болезней, начинайте делать дыхательные упражнения по 5 повторений 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд 3 Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. 4. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ) необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. 5. Очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает лишь на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4. Поменять мышление поможет психотерапия, возможно доктор примет решение что вам достаточно одной только ее. 6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя!
Хронический аппендицит, Колит, Крона?
11 ответовЗдравствуйте. Проблемы с ЖКТ испытываю больше 10 лет, но при помощи врачей и лекарств справлялся с периодическими обострениями. Но вопрос следующий: три года назад после новогодних вкусностей сильно прихватило живот, особенно боль была в правом боку и жидкий стул. Спустя...
Здравствуйте. В файлах может быть пропустила, сдавали ли на фекальный кальпротектин?
Застой желчи,колит.
8 ответовБоли в правом подреберье на протяжении 4 месяцев. Кальпротектин в декабре 264. Пока что больше не пересдавала. Срб 26.7 в декабре был ,а сейчас 8.83. Так же сдавала анализы на глисты методом парасеп и они отрицательные.Делали колоноскопию и взяли биопсию. Нашли хронический...
Екатерина, здравствуйте. Альфа-Нормикс пропивали сколько дней и в какой дозировке? Присутствует ли избыточное вздутие живота и метеоризм?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Колит, СИБР
11 ответовБыла на приеме у гастроэнтеролога мне поставили диагноз колит со спастическим компонентом, СИБР Назначили лечение л-нормикс, бактистатин, метеоспазмин, свечи галавит Однако не преступив еще к лечению на следующий день у меня открылось маточное кровотечение, провели вакуумную...
Добрый день. Скажите, Вы уже Азитромицин пропили? Что у Вас со стулом? Есть ли метеоризм?
Останется ли шрам? Обратиться к врачу?
12 ответовСильно получила солнечный ожог на сплаве. 2-3 не могла даже встать сил не было все болело. А сейчас не так болит, но последствия вот такие остаются. Мажу левомеколем и пантенолом. К врачу не обращалась. Может еще что-то добавить чтобы мазать или обратиться к врачу?
Здравствуйте.Представьте пожалуйста снимки мест поражения. Сообщите,вы уже в цивилизации или все еще в диких местах? Непременно прием анестетика+противовоспалительный препарта(нимесил два раза в день,контроль температуры,желательно выполнить несколько инфузий в/в физраствора.По наружной терапии -после осмотра.
Колит в груди
20 ответовЗдравствуйте, боль в груди,колит уже второй день, без перерыва,не могу нормально сделать вдох ,сегодня сделала экг,к сожалению на данный момент нет самой кардиограммы, но есть расшифровка. Подскажите пожалуйста ,что это может быть?
Алина, здравствуйте! Вы описываете симптомы костно - мышечной системы, к сердцу это не относится По кардиограмме ничего критичного в описании нет В таких случаях можно рассмотреть прием обезболивающих препаратов - Кеторол/ Парацетамол/Диклофенак , при отсутствии эффекта очно проконсультироваться с неврологом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему колит сердце
2 ответаПочему колит сердце когда вдыхаешь
Здравствуйте. Исключите невралгию/остеохондроз.
К какому врачу обратиться ?
9 ответовДобрый день! Скажите пожалуйста, к каком врачу обращаться? Родила 3 месяца назад, меня раздражает абсолютно все, даже мелочи. На всех срываюсь. Легче только когда пинаю или бою колаком что-то. Так же всегда мучаюсь от тревожных мыслей, едем по трассе в другой город 1000...
Здравствуйте! По описанию специалисты могут предложить треводное расстройство. В таких случаях рекомендуют обратиться к психотерапевту или психиатру. Подскажите,пожалуйста, до родов этих симптомов не было? Дополнительно после родов рекомендуют пройти обследование: 1. Общий анализ крови+лейкоформула. 2. Анализ крови на витамин Д 3. Анализ крови на фолиевую кислоту и В129 4. Ферритин, исключить скрытый железодефицит 5. Кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный, Анти-ТПО) 6.Биохимический анализ крови: Общий белок, АСТ, АЛТ, билирубин и фракции: мочевина, креатинин, щелочная фосфатаза, ггтп
К какому врачу обращаться?
4 ответаДобрый день! Обращаюсь по вопросу связанному с заключением кт с контрастом, женщина 1952 года рождения, в анамезе онкология молочной железы, гепатит С - грудь удалена около 10 лет назад. Сейчас жалобы на переполненность желудка, вздутие. Сделали кт с контрастом,в заключении:...
Здравствуйте! Вам лучше обратиться к онкологам, они больше компетентны по данному вопросу, подскажут по дообследованию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
К какому врачу идти
1 ответДобрый день. По результатам денситометрии поясничного отдела позвоночника и 1-го тазобедренного сустава 2023 г. выявлена остеопения одного из суставов, в 2025 г. положительная динамика по поясничным позвонкам и незначительная отрицательная динамика по шейке левой бедренной...
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Николаевич, я специалист сервиса «Спроси Врача». По описанию признаки вероятно возрастного остеопороза, для уточнения и лечения в таких случаях лечащие врачи рекомендуют консультацию остеопоролога или эндокринолога.