Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
День добрый! В ноябре 2023 года переехал в квартиру, которую купил. Это дом 2011 года постройки панельный. Никогда раньше со сном никаких проблем не имел. В доме ужасная шумоизоляция , любой стук очень слышно. В тот момент когда я переехал, подо мной жил мужчина, который в...
Вячеслав, здравствуйте. Вы уже прошли множество обследований, и очень серьезно подошли к этому вопросу. Рекомендую вам заняться психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. И конечно , соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью . Берегите себя.
День добрый! В ноябре 2023 года переехал в квартиру, которую купил. Это дом 2011 года постройки панельный. Никогда раньше со сном никаких проблем не имел. В доме ужасная шумоизоляция , любой стук очень слышно. В тот момент когда я переехал, подо мной жил мужчина, который в...
Добрый день! Скажите, пожалуйста, Вы целую таблетку Тразодона пьёте?
Сыпь у ребенка
15 ответовДочке 1.11, уже в течении месяца имеется вот такая сыпь, то проходит то становится больше. В районе копчика прям после купания много, они мелкте и красные ( после купания ), вроде не чешется.
Добрый день. По фотографиям можно предположить фолликулярный гиперкератоз или "гусиная кожа". Это не заболевание, а особенность кожи, когда ороговение происходит очень быстро, чешуйки скапливаются в волосяных фолликулах и образуют как бы пупырки. Может воспаляться на фоне сухости кожи. Но также такое состояние могут провоцировать погодные условия (ветер, солнце), трение об одежду, потливость, жесткая вода, гормональные перестройки. Обычно в подобных случаях рекомендуют использовать: увлажняющие крема - эмоленты, например Липикар, Липобейз, Эмолиум, Атодерм до 4-5 раз в сутки . Носить одежду из натуральных дышащих тканей. Дома поддерживать температуру 21-23 градуса и влажность 40-60%. При купании кожу не распаривать, купать в теплой воде примерно 37-39 градусов, для купания использоваать масла для купания, например Липикар от ЛяРош, Атодерм от Биодерма. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тампон в море
1 ответДобрый день. Подскажите, тампон, после купания в море намок морской водой, достала я его в течение 2 часов после первого купания, опасно ли это? Возможно возникновение инфекции от морской воды?спасибо.
Здравствуйте. Нет, опасности это не представляет.
Гигиена ребенка
7 ответовЗдравствуйте, нам два месяца девочка 1.Подскажите можно ли уже пользоваться мылом , гелем или шампунем во время купания ? 2.И как ухаживать за половыми губками ? ( во время купания и после памперса)
Добрый день Можно купать ребенка ежедневно, можно просто в чистой воде. С гелем или маслом можно 1 раз в неделю Подмывать можно просто чистой проточной водой , если есть загрязнения , то можно использовать детский гель
Здравствуйте. Мы приехали на отдых в Крым с ребенком 5 лет. Обнаружили, что вода из-под крана имеет сильный неприятный запах (не хлор, похоже на сероводород или «тухлый» запах). Выяснилось, что владельцы домов использует следующую систему: воду из центрального водоснабжения...
Здравствуйте! По описанию действительно похоже что вода с примесью сероводорода. Использование такой воды не опасно для здоровья. Но качество воды из центрального водопровода и состояние накопительных бассейнов узнать по вашему описанию нельзя. В подобных ситуациях для питья ее лучше не использовать. Можно в ней купаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Месяца полтора назад у ребёнка 2.9 лет на коленях появились красные пятна после купания, подумала, что натёр о дно ванны, намазала Бепантеном. Краснота немного сошла, но полностью не проходила. Позже пятно начало шелушиться. Подскажите, пожалуйста, это псориаз? Чем лечить?...
Только на области с высыпаниями.
Крапивница у ребенка 3.4 года с утра
9 ответовЗдравствуйте! Вчера с утра у дочки появились пятна на ноге и попе, похожие на крапивницу. Дала ей Зодак 5 капель, все прошло, в течение дня больше не появлялось. Сегодня с утра такая же картина, только ещё на руках. Опять дала Зодак, все прошло. 23 марта давала дочке Немозол...
Обычно рекомендуется курсом 10-14 дней, в зависимости от динамики течения крапивницы.
Головная боль, отсутствие сна с 5 утра
30 ответовДобрый день! Пожалуйста помогите! Пишу уже с отчаянием 2,5 недели я встаю каждую ночь в 4/5 утра от жуткой головной боли. И больше не могу спать, может рубить днем на часик и все. Четко просыпаюсь утром в 4/5 утра каждый день и безумно болит голова. Так же закладывает 1...
Здравствуйте! Чтобы я могла максимально помочь Вам ответьте пожалуйста на несколько вопросов по характеристике головной боли: 1.Характер: ноющая , сжимающая, давящая, стреляющая, пульсирующая 2.Сторонность( одно или двух-сторонняя) 3. Сопровождается ли головная боль свето - и звукобоязнью, тошнотой, рвотой, подъёмом артериального давления или температуры? 4. Есть ли слезотечение из глаза, если да- на какой стороне 5.Оцените интенсивность боли по 10- бальной шкале 6. Чем купируете приступ? 7. Что провоцирует боль? 8. Головные боли уменьшаются при прогулке на свежем воздухе, физической активности или наоборот хочется лежать в тихой, темной комнате? 9. Сколько времени длится приступ и с какой частотой в неделю, в месяц?Как давно они начались? 10. У Ваших родственников были подобные головные боли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпание на коже икры у мужчины
5 ответовУ сына (возраст 34 года) месяца три назад появился прыщ, потом он начал увеличиваться после купания. Внутри как-будто что-то твердое. Что это может быть? Не болит, иногда чешется после купания.
Здравствуйте, Ирина! По фото и описанию ситуации можно предположить проявления инфицированного дерматита Возникать он может на фоне повреждения кожи, трения, натирания, какого то воспаления и далее присоединения вторичной микрофлоры Ничего страшного в этом нет. Возможно просто такая чувствительная реактивная атопичная кожа В подобной ситуации обычно рекомендовано: Промазать утром и вечером кремом Тетрадерм -14 дней, далее перейти на ежедневное увлажнение 1-2 раза кремом Адмера или Атопик для ежедневного ухода до месяца -не чесать, не травмировать -питание с ограничением сладкого, мучного