Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипертония и спорт
2 ответаДобрый день, 34 года, диагноз Гипертония 2 степени,принимаю таблетки несколько лет, давление держится в норме, можно ли с таким диагнозом заниматься в тренажерном зале для себя, без фанатизма?
Если состояние стабильное, можно
Джвп и спорт
1 ответЗдравствуйте. Скажите пожалуйста можно ли заниматься спортивной гимнастикой при джвп,как это повлияет на дальнейшее развитие ребёнка, это проходит или так всю жизнь? Заранее спасибо,буду ждать ответа.
доброго времени суток. противопоказаний нет.
Дальнозоркость и спорт
8 ответовГиперметропия средней степени, сложный гиперметропический Астигматизм. Разная острота зрения (Правый глаз 0,4/ левый глаз 0,6). Можно ли заниматься спортом( гимнастика), рисованием? Насколько профессионально это можно делать? Раз в неделю по часику или можно серьезнее...
Параметры широкого зрачка ? Очки есть ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эхо и спорт
5 ответовМожно ли заниматься лыжным спортом при Данном эхо девочке 13 лет !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Здравствуйте да, спортом заниматься можно
Спорт и антидепрессанты
2 ответаЗдравствуйте! Начал прием антидепрессанта( ципралекс) , можно ли совместить с спортом.
Здравствуйте, если Вы хорошо себя чувствуете и хорошо переносите приём препарата, то нет противопоказаний к занятиям спортом, главное соблюдайте режим труда и отдыха, высыпайтесь и не перегружайте себя.
Варикоз и спорт
7 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, очень хочется подтянуть тело. Начала ходить в зал, но очень переживаю, так как после вторых родов стали очень вредны вены на ногах. УЗИ делала в 2024 году. Собираюсь повторить. Но до этого времени стоят тренировки. Подкреплю УЗИ 24года,...
Здравствуйте По заключению УЗИ расширение притоков до 2 мм - это совсем мало и не является каким - то противопоказанием к тренировкам Если у Вас нет жалоб в виде отёков и тяжести в ногах - то Вам не противопоказаны нагрузки, тренируйтесь Если же жалобы есть, то на тренировке рекомендуется использовать компрессионные гольфы 1 класс компрессии Если остались вопросы- готов ответить Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ВИЧ и спорт
1 ответЗдравствуйте. В марте выяснилось что я вич +. CD4 был 23 клетки . Сейчас чувствую себя отлично (спасибо огромное врачам из Боткина), терапию принимаю 1.5 месяца. Вопрос: могу ли я возобновить занятия бодибилдингом? Лечащий врач сказал, что вернемся к этому разговору через...
Здравствуйте! Нужно слушаться врача, пока продолжайте лечение, как только состояние позволит занятия врач Вам разрешит.
Туберкулёз и спорт
1 ответЗдравствуйте, в 2010 году узнала что больна туберкулёзом за 8 лет 3 рецедива.В итоге я настояла на операции,было удалено три четверти правоголёгкого.левое чистое.Прошло 2 года послеоперации можно мне заниматься фитнесом
Юля, заниматься можно. Но необходимо строго дозировать нагрузку. Фитнес довольно энергичный вид спорта. А у Вас и так было три рецидива. Может, Вы выберете более спокойный вид спорта, например йога.
Спорт и витамины
6 ответовЗдравствуйте! Занимаюсь бегом не профессионально конечно, но вполне серьезно 3-4 тренировки в неделю плюс раза 3-4 в год любительские соревнования. Подскажите дефицит каких витаминов или минералов вызывает бег? Какие витамины стоит пить или за какими анализами стоит следить...
Здравствуйте. Вот несколько основных моментов по витаминам и минералам для бегунов: 1.Железо: Бег, особенно длительные тренировки и забеги, увеличивают потребность в железе. Железо важно для транспорта кислорода в организме. Проверяйте уровень ферритина (запасы железа) периодически и при необходимости принимайте железосодержащие добавки. 2.Кальций и Витамин D: Бег, особенно бег на длинные дистанции, создает дополнительную нагрузку на кости. Кальций и витамин D важны для поддержания крепких костей. Следите за их уровнем в организме и при необходимости принимайте добавки. 3.Витамин B12 и фолиевая кислота: Эти витамины необходимы для образования красных кровяных телец и предотвращения анемии. Их уровень стоит регулярно проверять. 4.Витамины C и E: Эти антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным интенсивными тренировками. 5.Омега-3 жирные кислоты: Они помогают снизить воспалительные процессы и ускорить восстановление после тренировок. Я советую проверять эти показатели в рамках регулярного медицинского обследования. Это поможет выявить возможные дефициты и вовремя их скорректировать. Также важно следить за сбалансированным питанием с достаточным количеством белка, углеводов, витаминов и минералов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
НЯК и спорт
9 ответовЗдравствуйте! Можно ли заниматься в тренажёрном зале (бег, упражнения с утяжелением) при неспецифическом язвенном колите? У меня язвенный колит умеренной активности (2 степень) левостороннее поражение.
Добрый день , показаны только лёгкие спортивные нагрузки, ходьба , лёгкий бег , йога, плавание , заниматься с утяжелением не рекомендуется Лечебная физическая культура, состояние переутомления, и перетренированности допускать не следует