Варикоз и спорт

Владислав Казаков7 Апреля

4.9

Принятый ответ

Здравствуйте
По заключению УЗИ расширение притоков до 2 мм - это совсем мало и не является каким - то противопоказанием к тренировкам
Если у Вас нет жалоб в виде отёков и тяжести в ногах - то Вам не противопоказаны нагрузки, тренируйтесь
Если же жалобы есть, то на тренировке рекомендуется использовать компрессионные гольфы 1 класс компрессии

Если остались вопросы- готов ответить
Будьте здоровы!

Яков Мартиросян7 Апреля

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте , Юлия !
Подкреплю УЗИ 24года, можно ли мне вообще заниматься, может какие-то таблетки принимать, мази???
Да , если после 24 года до настоящего времени картина та же , то спортом заниматься можете и лечения не требуется никакого , если Вас не беспокоит ничего !
То , что собираетесь повторить УЗИ это верное решение !
Здоровья Вам и удачи !

Владилена Темнова7 Апреля

4.4

Флеболог

Принятый ответ

Судя по УЗИ, действительно показана лазерная коагуляция (ЭВЛК). В настоящее время именно этот вид операции является «золотым стандартом» лечения варикоза во всём мире.
Мы представляем себе поверхностную венозную систему ноги как деревце: есть ствол, есть ветки (притоки). Расширение и варикозная трансформация притоков - следствие обратного тока крови по стволу (и ее затекания обратно в ветви). Если заварить лазером (удалить) такой патологический ствол, исчезнет препятствие для венозного оттока в естественном направлении, венозный застой в ноге ликвидируется. Предотвратятся такие его осложнения, как тромбофлебит, трофические язвы.

Пока операция не выполнена, венозному оттоку помогают компрессионные чулки. Носить их нужно ежедневно, все то время, что человек находится в вертикальном положении.
Заниматься в зале можно на тренажерах (не со свободным весом), и с небольшим утяжелением (больше подходов, меньше вес). Йога, пилатес, плавание - без ограничений. Но (кроме плавания) в трикотаже. После операции к тяжелым нагрузкам возвращаться постепенно. Легкий фитнес и длительная ходьба не только возможны, но и нужны сразу после операции.

Надежда Камынина7 Апреля

4.0

Флеболог

Принятый ответ

Добрый день. Физические нагрузки при варикозе не только не запрещены, а наоборот — полезны, но с очень важными оговорками. Нужно исключить то, что повышает внутрибрюшное и венозное давление:
· ❌ Приседания со штангой, жимы ногами, выпады с большим весом.
· ❌ Статические позы (планка дольше 10–15 секунд, стул у стены).
· ❌ Прыжки (скакалка, берпи).
· ❌ Любые упражнения, где вы задерживаете дыхание на усилии.
✅ Что полезно: плавание, ходьба, велотренажер (сидя), легкий бег трусцой (если нет болей), ЛФК для ног лежа на спине — «велосипед», подъемы ног, сгибание стоп.
Занимайтесь в компрессионном трикотаже по типу гольфа или чулка до паха 2 класса компрессии( учитывая данные узи вен).
Таблетки и мази:
Они не лечат варикоз, а лишь облегчают симптомы.
Как итог:

1. Повторите УЗИ вен нижних конечностей (с цветным допплером) с последующей консультацией флеболога или сосудистого хирурга — до начала серьезных тренировок.
2. Купите компрессионные чулки/гольфы.
3. Начните с плавания и велотренажера без усердия.

Дмитрий Андреев7 Апреля

5.0

Флеболог

Принятый ответ

Юлия, здравствуйте!
Я так понимаю, кроме факта визуального увеличения, ничего не беспокоит, то можно смело начинать тренировки. Главное — без фанатизма!
УЗИ сделать, разумеется, в плановом порядке.
Здоровья ⚕️