Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На даче при поднятии тяжести было ощущение что позвонки в районе поясницы растянулись, сразу пришла боль. По шкале от 1до 10 на 3. Через пару дней боль прошла осталась стреляющая боль при скручиваниях( резких поворотах, подьемах иногда). При ходьбе иногда отдает в район...
Здравствуйте По описанию, вероятнее всего, произошла перегрузка поясничного отдела после подъёма тяжести, могли раздражиться мышцы, связки, суставы позвоночника или межпозвонковый диск. То, что острая ноющая боль прошла, а осталась стреляющая при поворотах и скручиваниях с отдачей в ягодицу, может говорить о раздражении нервных структур. Сейчас стоит избегать тяжестей, резких наклонов и скручиваний, делать перерывы при сидячей работе, больше ходить в комфортном режиме. При необходимости можно использовать местные противовоспалительные средства при отсутствии противопоказаний. Онемение больших пальцев стоп может быть как из-за обуви, так и связано с поясницей. Важно следить, не появляется ли слабость в ноге, постоянное онемение или усиление боли с отдачей ниже ягодицы. Если симптомы сохраняются более 3–4 недель или нарастают, желательно обратиться очно к неврологу.
Поясница и крестец начали беспокоить месяц назад. У меня стоячая работа (9лет) скорее это накопилось. И в феврале я начала ходить в тренажерный зал. В зоне крестца после работы и тренировок очень ноет. В любом положении. Мрт прикрепила. Не хочу бросать тренировки. Упражнения...
Здравствуйте. Заниматься в зале можно, но правильно и без чрезмерных весов, точнее с минимальным весом, лучше увеличить количество подходов и технически правильно заниматься, и поверьте результат будет лучше, чем с большими весами. В пояснице у вас протрузии, и чтоб они не стали грыжами необходимо прокачивать мышцы позвоночного столба, чтоь сохранить нормальную высоту между позвонками и не было чрезмерного давления на диск. В этом поможет вам йога. А в зале, например при приседе надевать пояс, чтоб нагрузка на поясницу была минимальна. При обострении в зале перерыв, лечимся аркоксиа 90 мг 7-14 дней под прикрытием омеза 20 мг утром за 30 мин до еды, сирдалуд 2-4 мг на ночь 10 дней. После снятия обрстрения потихоньку начинаем заниматься. Касаемо колен, в упражнениях на ягодицы, бедра, колени всегда задействованы, опять же при правильной технике вы ничего себе не повредите.
Нарушение ритма сердца
5 ответовЗдравствуйте. Беременность 13 недель. Страдаю от приступов тахикардии, одышки, тяжело подниматься по лестнице. Работаю кладовщиком на складе. Морально работа тяжёлая, плюс лазию часто на корточках, когда принимаю сырье. Уволиться не могу, а чувствую себя плохо, слабость,...
Здравствуйте! По холтеру обращает на себя внимание следующее: - склонность к тахикардии - повышение числа экстрасистол (в норме должно быть до 1000 в сутки). Эти изменения не опасны, но конечно, могут доставлять дискомфорт. Но исходя из анализов, причиной жалоб и Тюмени в ритме лежит анемия. И в подобной ситуации, чтобы это убрать, важно начать прием препаратов железа. Ещё не принимаете их?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Миозит шеи
10 ответовЗдравствуйте! На протяжении двух месяцев болит шея, не на постоянной основе, переодически схватывает на 30 минут и отпускает. Боль тупая, ноющая, терпимая. В мае болела коронавирусом, сидячая работа (иногда работаю лежа - шея в кривом состоянии). Также иногда при повороте шеи...
Здравствуйте! Необходимо заниматься гимнастикой для шейного отдела позвоночника (можно по Шишонину), также можно пройти курс массажа на шейно-воротниковую область, пропить миорелаксанты, например, таб.Сирдалуд 2 мг по 1 таб 1 р/д на ночь 3 недели, использовать аппликатор кузнецова(валик) 10-15 минут в день, можно носить воротник шанца мягкий 2-3ч в день, пройти физиолечение(магнитотерапия, УВТ, электрофорез с гидрокортизоном).
Не могу набрать вес
6 ответовЗдравствуйте, мне 23 года вес 64 кг. рост 186. Выгляжу очень худым, хочу набрать вес. Работа дома. спортом нет возможности заняться из за грыжи. Просто хотьба. 3 раза в день, завтрак хлеб с сыром и маслом. Плюс добавляю нестле коктель на 300 калорий. Обед обычная домашняя...
ЗДравствуйте
Немеет левая нога
34 ответаСо вчерашнего вечера немеет левая нога. Не сильно, но неприятно, как будто легкие покалывания от колена до стопы. Немеет когда сижу, лежу или стою. Не чувствуется онемение только при ходьбе. Вечером ничего не предвещало онемения, просто пришла с работы. Ничего больше не...
Симптомы связаны либо с компрессией малоберцового нерва в подколенной ямке, например, на фоне длительного сидения нога на ногу или на корточках, но тогда чаще всего онемение есть и в пальцах + объективное расстройство чувствительности, либо с перерастяжением мышц,например, на фоне также длительной статической позы или физической нагрузки. В таких случаях можно начать с исключения всех неудобных поз(нога на ногу,ногу под себя и т п), отдых и гель с нпвс местно. Если симптомы не пройдут в течение недели, то рекомендуется пройти ЭНМГ или УЗИ малоберцового нерва для уточнения диагноза
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ахиллово сухожилие
7 ответовУ меня работа на ногах,повар,достаточно сильно болят ноги,а в последнее время буквально больно ходить особенно правой ногой,боли в ахилловом сухожилие на обоих ногах,сделал узи голеностопных суставов.Прикрепляю.Как можно облегчить состояние?Чем мазать?Что пить?Из за проблем с...
Дипроспан так же точно противопоказан при колите и гастрите, как и НПВС. Его применять нельзя. Но выход есть. 1. Артрокер 50 мг 2р в день - единственный препарат из группы НПВС, который не обладает побочными действиями на желудочно-кишечный тракт и предназначен для длительного применения - от 4-х мес. Официальная инструкция https://www.vidal.ru/drugs/arthrocare__22635 Единственный недостаток - начинает работать только через 2 нед после начала приема. 2. Очень эффективна ударно-волновая терапия. Это не совсем физиопроцедура, а скорее, врачебная манипуляция. После 5-ти сеансов боль пройдет. Будет легче после первого сеанса. 3. Ну, и обычные НПВС в мазях никто не отменял. В мазях для желудка они безопасны. Например, Диклофенак гель 5%.
Болит кожа головы
24 ответаЗдравствуйте! Мне 32 года. Имеется остеохондроз, работа сидячая. У меня на протяжении 2 недель болит как будто кожа при дотрагивании. С детства чуть ниже имеется родинка, не увеличена она не болит. Локализация боли в области затылка слева. Сейчас я беременна на 20 неделе, по...
Здравствуйте! Можете прикрепить фотографию или картинку с областью где Вас беспокоит симптоматика?
Болят колени при беременности
20 ответовДобрый день! Беременность 14-15 недель, стали болеть колени. Боли ноющие, терпимые. Обычно боль появляется после сна ближе к утру. Раньше колени побаливали на работе, когда долго сидела. Работа сидячая за компьютером. После того, как переодически стала заниматься фитнесом...
Избыточного веса у Вас нет. Это не нагрузка вообще для Ваших коленей. Нужно исключать патологию суставов. Возможно реактивный артрит на фоне беременности. Не переживайте главное - обычно такие процессы транзиторные - все проходит. На малыша никак не влияют. Обязательно обратитесь к ревматологу, по возможности, не давайте физическую нагрузку на колени - больше отдыха, чтобы дать им восстановиться - и когда очень дискомфортно - используйте мази, что описала выше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прострелы за левым ухом
9 ответовДобрый день. Мучают периодические боли в виде прострелов за левым ухом. Боли в любое время суток, регулярные. Покопавшись в интернете пришла к выводу - шейный остеохондроз. Но боли в шее не беспокоят, есть слегка напряжение и скованность. При повороте головы в обе стороны...
Здравствуйте, с целью обезболивания Т. Ибупрофен 400 мг х 2-3 раза в день не более 5 дней, т. Нейробион по 1 т 3 раза в день 2 недели, т. Сирдалуд 2 мг на ночь. Ношение шейного бондажа 2 часа в сутки, лучше ближе к вечеру, применение ортопедической подушки, занятия лфк для позвоночника каждый день. Консультация лор врача обязательно