Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эметофобия
3 ответаКак её вылечить? Сильный страх тошноты. Сейчас я нахожусь в небольшом стрессе, и эта фобия перешла в острую фазу. Проверяю сроки годности по 100 раз, каждый денб навязчивые мысли, что будет тошнить. Если увижу даже в видео, что кому-то плохо, то меня трясет. Я устала с этим...
Здравствуйте, Ангелина! Эметофобия может быть следствием травматического опыта(был такой?), повышенной тревожности и стресса(о котором вы пишите). Навязчивые мысли и проверка сроков годности могут быть проявлением ОКР. Тк данное состояние мешает качеству вашей жизни, первично необходимо обратиться к психотерапевту/психиатру для уточнения диагноза и подбора терапии. Наиболее эффективным методом лечения фобий и тревожных расстройств является когнитивно-поведенческая терапия, которая поможет вам изменить негативные мысли/убеждения и поведение. При необходимости, доктор подключит фармподдержку(АД, Анксиолитики). Чтобы самостоятельно справиться с тревогой подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение), прогулки на свежем воздухе. Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень тревоги. Сбалансированное питание. Не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман), тк он может усиливать тревогу. Старайтесь соблюдать режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, обеспечивая себе 7-8 часов сна( недостаток сна может усугублять тревожные симптомы). Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум. Также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.
Беспокойный сон
14 ответовЗдравствуйте. Ребенку будет 2 месяца. Родился на сроке 34-35 недель. 8/8 по Апгар. Дышала сама, сутки в кувезе для контроля, остальное вместе. С роддома выписали на 7 сутки. Диагноз:низкая масса тела. НСГ в роддоме и в 1 месяц норма. Перешиваю по поводу беспокойного сна,...
добрый день, тут чтоб прикрепить видео нужно скинуть само видео на файлобменник (яндекс, ютуб и прочие), сюда ссылку, скажите ребенок как набирает в весе, сколько набрали за 1 мес, с каким весом родились, как ребеночек кушает
Дергает головой
8 ответовРебёнок 8 месяцев, дёргается голова когда ребёнок находится на животе. Вроде бы не замирает, после движении продолжает делать свои дела. На спине таких движений не наблюдается. Ползает только по пластнуски. На четвереньки вставать пытается, но пока не получается, не сидит, и...
Здравствуйте, а зубы сейчас не режутся? Часто такие движения детки совершают при прорезывании зубов. В норме так могут протекать доброкачественные миоклонии. Чего то настораживающиего по видео не вижу. Как вы верно указали важно чтобы в этот момент ребёнок реагировал. На пароксизмальное состояние это не похоже.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кризис 30 лет
1 ответМне 30 лет, работаю на заводе уже давно, меня постоянно увлекает разные научные темы и саморазвитие, но я не могу начать ни чем заниматься, выходные это видео-игры, пиво, а потом корю себя и чувствую очень плохо, я в первый раз обращаюсь, просто я не знаю как с собой управлять.
Добрый день, Кирилл! А что Вас останавливает саморазвиваться, увлекаться различными научными темами? Что конкретно Вам интересно? Как часто Вы пьёте пиво и играете в видео-игры? Вы зависимый человек?
Движение ног у ребенка
7 ответовЗдравствуйте! Дочке 3,5 месяца, стала замечать,что выпрямляет ноги по типу как струны. Раньше такого не было. Естественно в интернет пишут про дцп. НСГ в норме, у невролога были в 3 месяца она ничего не сказала про ноги, может она там не делала так. Видео прикрепляю...
Растите здоровыми!
Напряжение ног
24 ответаЗдравствуйте, сыну 5,5 месяцев, последнее время стала наблюдать, что когда капризничает, напрягает ноги и держит их на весу, при этом руки тоже напряжены (могу прислать видео). К неврологу на приём через 2 недели, переживаю, и подскажите пожалуйста, к неврологу едем далеко,...
Здравствуйте. Выложите видео на яндекс диске и прикрепите сюда ссылку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличены лимфоузлы у ребенка 3 года
5 ответовСыну 2.10 г. Снимала видео и увидела два шарика, до этого не было такого. Нащупала с другой стороны тоже есть. Не болеет сейчас. Болел в октябре ОРВИ, также ставили аденоидит и затяжной кашель (говорили от аденоидита). Но шариков не было. Подскажите, что рекомендуется делать...
Здравствуйте. После перенесенной инфекции, либо при наличии очагов хронической инфекции лимфоузлы могут увеличиваться и долгое время могут сохраняться в таком состоянии. В плановом порядке можно сходить на консультацию к лор-врачу и стоматологу с целью исключения очагов хронической инфекции. Если жалоб нет, то причин для беспокойств нет. В случае появления жалоб на увеличение лимфоузлов, отек и красноту необходимо сделать узи, если имеется разрушение лимфоузла, то на осмотр к хирургу. Если разрушения нет, то к педиатру.
Пульсация сильная в областном живота
12 ответовЗдравствуйте, заметил последнее время что сильно бьется живот( прям видео пульс опускается поднимается) я худой, но раньше такого не было, делал узи брюшной аорты там без потологий, также чувствую когда ложусь как бьется сердце, хотя сердце совсем недавно проверял эхо, холтер...
Здравствуйте! Если УЗДГ брюшного отдела аорты не выявило патологии, то не о чем переживать. Вариант нормы при астеническом телосложении.
Тонус мышщ
10 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, ребенок 5 месяцев, такие как на видео движения рук и ног нормальны или повод для беспокойства? Родились на 41 неделе путем ЭКС вес 3060, рост 52, сейчас 7800 рост 68, на смешанном вскармливании, переворачивается на живот и обратно, активно...
Здравствуйте. Выложите видео в яндекс диске,пожалуйста. И прикрепите ссылку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тремор лица
5 ответовРодились двойняшки, одна из них 2840, крупнее, 51 см, здоровая девочка, сейчас 6 месяцев, вес 7500, заметила 2 недели назад, что начала трести лицом, даже не головой, а как будто щеками, лежа на животе, как приложить видео? Что это может быть? Сегодня это повторилось...
Здравствуйте. Тремор может возникать на фоне повышенной эмоциональной возбудимости, при синдроме прорезывания зубов. Но по видео тремор довольно выраженный, поэтому имеет смысл провести дневной видеомониторинг ЭЭГ 2 часа для исключения патологии.