Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После зарядки (растяжка, скручивание, вис на турнике) на следующий день (или может сразу) появилась постоянная несильная боль (дискомофорт) по середине спины, сейчас ощущается как скованность (~3дня). Что можно предпринять?)
здравтсвуйте, желательно посетить отравматолога, невролога. Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день.
Работа с 6 утра до 6 вечера большую часть работа за компьютером. Но в середине рабочего дня нужно было расставлять ящики по стеллажам на них клеить штрих коды и сканировать их в программу ( всего 527 ящиков примерно по 800 грамм) так вот по договору с руководством убрали...
Здравствуйте! Ваша работа относится к легкому труду. По закону Вы не можете требовать от работодателя исключить эту нагрузку, но можете попросить по-человечески. Чаще идут навстречу
Сегодня делал вторую прививку от бешенства, сказали не переутомляться , понятное дело не пить весь курс и после Ещё прочитал , что в день прививки нельзя заниматься спортом , сексом Но вышло , что сегодня был половой акт Влияет ли нагрузка в день вакцинации на её...
Здравствуйте. Не переживайте, все подействует. Вы не каждый день и не каждый час будете давать себе такие нагрузки. Дело даже и не в том, что не подействует. А дело в том, что на фоне прививок страдает иммунная система, которая ответственна за защиту нашего организма. Поэтому в этот период, если перегружать себя, то могут обостриться хронические заболевания и присоединение новых с которыми еще потом придеться бороться с непредсказуемым результатом. А оно Вам надо? Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В июле 2024 года у меня выявили ВИЧ. Нагрузка была 150000. Терапию не пил так, как был на контракте. В марте 2025 сдал анализы нагрузка снизилась до 66000. Такое бывает? Терапию вообще не употреблял
Здравствуйте. Такое бывает, вирус не может постоянно поддерживать одну и ту же нагрузку. В разные периоды вирусная нагрузка может как повышаться и достигать миллионных значений, так и снижаться до минимальных тысячных показателей. Но это не является свидетельством того, что принимать терапию не нужно. Чем длительнее вы отсрочиваете прием АРТ, тем тяжелее может быть ее начало, так как вирус в крови бодрствует и убивает клетки иммунитета.
Играл в футбол в зале, было душно. В конце тренировки прилично устал. Даже на несколько секунд была нехватка воздуха. Начало расфокусироваться зрение. Такое бывает при физических нагрузках( про зрение) тоже не знаю почему ( был у офтальмолога- все в порядке). После тренировки...
Доброго вечера Я- врач сайта "спроси врача" Ногинов Никита Игоревич ОЗНАКОМЛЕН С Вашей ситуацией 1) Вы описываете не кардиальную боль 2) Кардиальная боль возникает именно при нагрузке.. и ее характер отличается от Вашего описания 3) но как осторожный врач = рекомендую для исключения атипичного варианта сердечной боли = сделать свежую экг и узи сердца свежее( ну хотя бы экг) * Также рекомендую пройти конс.очного невролога ВСЕГО ДОБРОГО
Здравствуйте) Месяц назад мне удалили желчный пузырь. Все прошло хорошо, на 7 сутки выписали домой. Швы зажили уже. Очень хочу вернуться в зал и продолжить занятия( не силовые)- легкий фитнес: ходьба в быстром темпе, приседания и велотренажер. Обычно все завершаю...
Лапароскопически удаляли желчный пузырь? Если да, то через месяц спустя операции можно ЛФК. С сауной лучше еще месяц повремените) Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли заниматься в тренажёрном зале силовыми тренировками при опущении стенок 1-2 степени? Была на приеме у гинеколога, на мой вопрос ответила что да можно, но не переусердствовать. Но в статьях в интернете пишут что вообще лучше убрать силовые тренировки, оставить...
Рада помочь 🙏🏻
Раньше был пульс 60-70,сейчас даже при малейшей физической нагрузке под 100 и выше не знаю с чем это связано бывает пульс под 160 поднимается когда, нагружаю организм сильно, незнаю из за чего могло это случится, сейчас купил пульсометр и начал замечать что что не так но...
Ярослав, здравствуйте. В таком случае советую сделать суточный монитор экг - это исследование позволит оценить не только ЧСС в течение суток ( включая физические нагрузки и состояние покоя), но определит нет ли патологии сердца при выраженной тахикардии, такие как нарушения ритма и проводимости сердца, ишемия миокарда!!!
Здравствуйте! Беременность 28 неделя. Сегодня прошла пешком 2 км. Сейчас мыла окно, поднималась на стульчик и с него на подоконник, на подоконнике стояла на цыпочках и активно работала руками, поднимала. И так несколько раз. После этого малышка стала очень активна в животе,...
Стефания, здравствуйте Нет, от мытья окон и прочих нагрузок обвития не будет. Малыш скорее всего просто реагирует на Вашу активности. Отдохните, понаблюдайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всех приветствую... Сегодня целый день сидел за работой у компьютера, потом надо было пойти в гости тут недалеко, вышел пешком быстрым шагом, потом начал бегать трусцой, в конце пути был небольшой подъём, в общем 500 метров где то наверное...чувствовал себя отлично... Потом...
Это не связано с работой сердца
