Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте. Я вешу 39 кг. при росте 160 , не могли бы помощь с составлением диеты для набора веса
Очень мало информации. По хорошему, Вас нужно подробно обследовать и очно неоднократно консультировать. Чтобы не навредить. Вероятно, у Вас есть хронические болезни, которые нужно учитывать в назначении и коррекции диет.
Маленький набор веса
10 ответовДобрый день! Беспокоит маленький набор веса. Девочка, возраст 1,5 месяца Вес при рождении 3040 гр, вес при выписке примерно 2850 гр. На гв. За первый месяц набрали 600 гр. А за второй месяц набираем пока что 300 гр всего. Работаем с консультантом по ГВ, прикладывание...
Здравствуйте! Набор веса за первый месяц считали от 2850г? Контрольное взвешивание не делали? Набор веса всегда учитываем за полный месяц
Набор веса
12 ответовДоброго дня! Очень обеспокоена набором веса. Сейчас 14,2 недели беременности, вес до беременности 53,8 (рост 166) на сегодняшнее утро вес 57,5 общая прибавка почти 4кг. Образ жизни не меняла, слежу за количеством употребленных ккал, гуляю, занимаюсь фитнесом для беременных. В...
Здравствуйте. Может быть в первые недели беременности у вас был токсикологии, рвота и вы плохо питались. Соответственно, организм был в дефиците. А сейчас, все это прошло. Начали нормально питаться и вес начал расти, из-за предыдущих потерт какое кбжу кушаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
22 года, рост 174 2 недели назад начался интенсивный набор веса при отсутствии изменений в питании: с 51 до 53 ровно за сутки он поднялся и с того момента были минимальные колебания, туда-обратно 0,5 кило от новой цифры 53 Рацион был стабильный и одинаковый, набор продуктов...
Здравствуйте. необходимо проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом. Проблемы с весом гормонального характера. Будьте здоровы пожалуйста. ?
Увеличение веса
1 ответЖенщина 40 лет , происходит набор веса , рост живота( каллорийность питания 1200-1400 сутки, физ нагрузка от часа до трех хотьба , 1 раз в неделю йога) . Какие анализы необходимо сдать для корректировки набора веса ?
Здравствуйте, сдайте ТТГ, Т4 , АТ к ТПО, пролактин. А также ферритин, витамин Д3, инсулин, гликированный гемоглобин, липидограмму
Рост веса
15 ответовДобрый день. У меня рост 164 см , после второй беременности вес стал 63-64 кг. Вдруг за последние 2 месяца я резко набрала 6 кг, кушаю столько же , даже меньше , стресса не было , выполняю физ нагрузки, в чем набор веса не понимаю . Сдавала ттг и глюкозу , вроде в норме . В...
Пожалуйста! У Листаты/Листаты мини нет такого действия, как возврат веса с прибавкой. Эти препараты только выводят жиры, которые Вы приняли с пищей сегодня, не дав им впитаться в кровь и отложиться в подкожно жировой слой. Пациенты, которые достигли хорошего ИМТ, эти препараты используют как спасительную таблетку только при переедании (т.е. однократно) или когда кушают калорийную пищу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок в 1 мес весит 4500, при рождении 3200, из роддома выписывались - весил 2950. При беременности мне ставили гсд. Ребенок на гв полностью, ест по требованию, иногда по 30-50 минут у груди, иногда даже больше, всю ночь тоже у груди, если не давать грудь кричит очень...
Ольга, Лактазар можно давать 1 раз в 2-3 часа. Если ребенок просит грудь каждые час, перед каждым кормлением давать препарат не нужно
Набор веса
4 ответаДобрый день. Подскажите пожалуйста какие нужно сделать анализы что бы узнать причину набора веса, питаюсь очень мало, активность высокая, но вес растёт с каждым днем всё больше и больше.
Здравствуйте.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, мне 25 лет, рост 165, вес 42, анализы в норме, нужно составить план питания для набора веса, напишу в лк
Пишите в лс
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, в начале февраля по совету гинеколога сдала анализ на инсулинорезистентность,по результатам которых инсулин 15.1(реф.зн. 2.7-10.4),глюкоза в норме 5.5 (реф.зн. 4.1-6),индекс инсулинорезистентности 3.7(реф.зн. 0-2.7). Набор веса идет с...
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови - вы исключили ? 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес