Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Улучшить качество сна
4 ответаЗдравствуйте. Проблема заключается в следующем, после сна просыпаюсь в разбитом состоянии, сны не запоминаются, ночь буквально пролетает за секунду. Так продолжается примерно год. Каждые 3 месяца нахожусь командировках и меняю часовые пояса, на данный момент живу +6 часов от...
Здравствуйте! обычно подобная картина возникает, когда у человека сильно сокращена фаза медленного сна - именно во время нее происходит восстановление. - Но, чтобы сказать наверняка, по возможонсти, можно пройти сомнографию (исследование, позволяющее точно установить причину "невысыпания") Также у вас есть отклонения в уровне гормонов щитовидной железы - что само по себе влияет на качество сна. Тут качественно не проконсультирую, к сожалению, так как не врач - но из практики знаю, что отклонение не критичное, в условиях джетлагов такое случается. И все же - лучше проконсультироваться с эндокринологом (не в переписке). Мелатонин может помочь. Также качество сна можно улучшить: 1. выделив в течение дня 20-30 минут на "подремать" 2. выполняя (в течение для и перед сном) простые техники снятия сресса и напряжения (после освоения навыка их выполнение занимает 30 секунд - 1 минуту) - тут в первый раз лучше провести, показать. Но подобные теъники есть в интернете.
Кошмары при тревожном расстройстве
16 ответовДобрый день. Третий год лечу тревожное расстройство. В последний месяц произошло обострение. Причудливые яркие сны снятся мне всю жизнь. Но сейчас меня беспокоит даже не столько их содержание, сколько мои ощущения от сна. Чувство неприятного осадка, страха и тревоги. Я...
Здравствуйте В какой дозировке принимаете венлафаксин? Стрезам сомнительный , не оправдан с точки зрения доказательной медицины, эффективность препаратов можно проверить на сайте https://mediqlab.com/
Нужна помощь
23 ответаРебенок 3.5 месяцев. Совсем перестал спать днем. Максимум 3 раза по 10-15 минут. Ночные сны тоже испортились. Бесконечно просыпаемся. Неврологи, педиатры ничего не находят. Куда бежать уже не знаем. Из-за того что не спит, истерически плачет. Сил больше нет.
Здравствуйте. Ребенок на гв или ив? Как укладываете на сон? Сколько спит ночью часов? Какое время бодрствования?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инфантильные представления о близости
14 ответовСкажите, пожалуйста, нормально ли это, если женщине после 30 лет (при наличии постоянного партнера) продолжают сниться сны с сексуальными картинами, возникает сильная реакция на фильмы и книги с постельными сценами? Говорит ли это об инфантильности или это может быть нормально?
ЗДравствуйте! Это не говорит об инфантильности! Это говорит о здоровом восприятии. Значит ваша психика не насыщена и не нарушена избытком "сексом" в масс медиа да и в жизни в целом. Это же здорово! Но возможноесть какой то недостаток в личной жизни. Но так это ведь можно испрваить. Будьте здоровы!
Я не высыпаюсь из-за снов
1 ответМеня зовут Настя Сонина мне 14 лет .Можете мне помочь что бы мне только хорошие сны снились.У меня это началось не давно, до этого все было хорошо а потом началось и я не высыпаюсь. Мне приходится просто лежать с открытыми глазами
Здравствуйте, Настя! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.
Что делать?
1 ответПостоянные мысли о смерти не могу из за этого уснуть несколько дней, а то и неделю, снятся сны о смерти,к какому-то врачу боюсь идти, смотрю на нож и так и хочется порезать себе что-нибудь, но я пока держусь
Здравствуйте! Ваше состояние вызывает опасения. Обратитесь ко врачу-психиатру по м/ж или частным образом, не бойтесь. Лучше вовремя понять, что с вами происходит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вздутие у ребенка
4 ответаЗдравствуйте! Ребенку 1 год и не перестает мучать живот ночами. Ребенок крутится, стонет, поджимает ножки. В дневные сны ничего не беспокоит. Сдавали много анализов, пили бактериофаг от стафилококка, литрами пили пробитики и легче не становится. В копрограмме присутствуют...
Здравствуйте . кал на углеводы , ка на бак посев сдавали ?
Фенибут и алкоголь
1 ответПила две недели фенибут, отменила 4 дня назад, выпила пол стакана пива, решила почитать про это и всё охватила па, плохие сны, тревожность, головная боль. Скажите, это уже самовнушение или всё таки фенибут не весь вышел и это побочные явления?
Здравствуйте! Вероятнее всего это синдром отмены. С приемом алкоголя это не связано.
Беспокойный малыш
10 ответовДочке 5 месяцев, проблемы с вечерним укладыванием на сон, практически всегда через истерику и периодически дневные сны короткие, по 30 мин, продлевать не получается. Какими травками и в каких дозировках можно поить и можно ли масла какие-либо в аромалампу
Ромашкой можно поить. Попробуйте Дормикинд. Есть вероятность дефицита магния при беспокойстве, можно попробовать Магне В6 по 5 мл 1-2 раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совет по лечению
3 ответаПериодически; шум в ушах, болит (сдавливает) задняя часть головы, зубы, между лопаток,большие суставы ног и рук, мышцы спины, Плохой сон. Иногда плохие сны. При сдаче анализов повышен гемоглобин, гематокрит, лимфоциты. Занижены лейкоциты Анализы прилагаю. УЗИ показывает...
Стоит исключить вирусные гепатиты, паразитов. Сдайте ИФА крови на антитела класса Джи к описторхоз эхинококкоз трихинелл токсокар, кал на яйца гельминтов и цисты простейших, суммарные антитела к вирусу гепатита В и С.