Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запор, не полное опорожнение
2 ответаОколо года питался как попало Макдонлс, жизнь март, забегаловки, шаурма И ел крайне мало, сам худой 180см вес 52кг Последние две недели питаюсь более или менее правильно а именно, съедаю в день Завтрак: 3 яица вареных, 200 риса Обед: 200г риса, две куриные голени, две три...
Здравствуйте. Малое количество кала, неоформленная консистенция, чувство неполного опорожнения кишечника - связаны с очень малым количеством жиров в рационе. Конечно, фастфуд - не тот пример, но в данном случае он способствовал полноценному регулярному стулу (в отличие от ПП). Второй момент - очень много белка в рационе. Очень. Я так понимаю, эту диету прописал тренер. Да, белок нужен для роста мышц. Но если вы только начали ходить в спортзал, то у организма еще нет таких потребностей в белке, нужно постепенно наращивать его объемы параллельно с ростом мышечной массы. У вас кардинальная смена питания. Это тяжеловато для организма. Конечно, фастфуд плохо. Но и чистое ПП - тоже искаженное представление о здоровом питании. Необходима коррекция завтрак: организм еще не готов к перевариванию белка. Завтрак - идеальное время для медленных углеводов: они запустят организм, зарядят энергией на день. Например: овсяная каша с сухофруктами - отличный завтрак, или тосты с авокадо - дадут нужные жиры для регуляции стула. обед: также оставляем ужин: можно также оставить, в идеале - хотя бы 2 раза в неделю мясо заменять на рыбу На ночь стакан молока и пара вареных яиц провоцируют брожение в кишечнике. Лучше заменить молоко на кисломолочный продукт. Яйца в рационе введите в виде дополнения к обеду или ужину - в виде парового омлета. Или в качестве перекуса в виде 2 вареных яиц. Но в сутки не больше 2 яиц. Через полгода, если будет значительный прирост мышечной массы, можете увеличивать количество яиц. Также для перекусов с 11ч. до 16ч. хорошо подходят орехи - горсть (примерно 30г). Они также дадут нужные жиры. Употребляйте слив.масло - оно не навредит фигуре, тренировкам, наоборот, запустит метаболизм. Количество 15-20г в день (как в садике в детстве давали кубик масла, вот такое количество). Идеальное время для сливочного масла - завтрак (на тост, например, или в кашу)
Полное отвращение ко всему
27 ответовЗдравствуйте. У меня лезут волосы из-за аутоиммунной причины. При весе 40 кг я пью 150 мг циклоспорина и колю кеналог. Очень нервничаю. Пью ламиктал, сероквель и клоназепам. После кло поняла, какая у меня сильная всегда тревога и гиперчувствитеьность. Действовал он ровно 2...
Здравствуйте. Рассмотрите вариант сеансов психотерапии очно или по скайпу, одними таблетками в вашем состоянии ситуацию не спасти
Гепатит в
3 ответавозможно ли полное излечение и что для этого нужно.
Надо понять какой у вас гепатит В острый или хронический, мало информации чтобы делать прогноз. Нужны дополнительные данные: серологические маркеры на гепатит В, биохимия крови, ПЦР ДНК гепатит В, данные фиброскана.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полный пофигизм
1 ответПолное отсутствие интереса к жизни и любым ее проявлениям.
Здравствуйте. С чем вы сами связываете данное состояние? У вас есть семья? Дети? Как вы оцениваете своё здоровье? Сон?
Душат мокроты
13 ответовЗдраствуйте! начале зимы проболел простудой болел два месяца ,сейчас полное горло собирается мокрота,целый день полное горло не могу выплюнуть сегодня ночью чуть не задохнулся такое ощущение что нос не дышит,принимал Бронхомунал 7мг,Эльмуцин 300 15 дне было нор сейчас снова...
Здравствуйте Прикрепите фото горла к вопросу Нет ли зуда в носу, чихания? Не бывает ли изжоги, кислоты, горечи в горле?
Беременность,10 недель
8 ответовЗдравствуйте. Была сегодня на УЗИ сказали что кровит не знает,гематомы нет. Вопрос - подскажите, пожалуйста, ещё. Читаю полное описание УЗИ,в заключении врач не указал,а по тексту олфамоцеле. Это норма в 10 недель?Начиналась ужаса в интернете. УЗИ полное приложила,...
Здравствуйте Насколько обильные выделения? Они могут быть из-за предлежания плаценты Омфалоцеле - это пупочная грыжа. С нею рождается очень много детей. Она может самостоятельно пройти до 5 лет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Был стресс, после очень сильно изменилась внешность в худшую сторону, увеличился вес, вырос нос. После этого полное непринятие себя, тошнит от себя, все время думаю что стала урологом . Лечилась у психиатра принимала дулокснтин. Сейчас не принимаю. Появилась сдезливость, вес...
Здравствуйте! Похоже, после сильного стресса у вас сильно изменилось восприятие себя: вы постоянно замечаете недостатки внешности, не можете принять себя и всё больше зацикливаетесь на этом. При этом слезливость и набор веса могут быть признаками того, что тревожно-депрессивное состояние снова усиливается. Я бы не советовала сейчас пытаться «исправить» внешность или садиться на жёсткие диеты — это обычно только усиливает зацикленность. Лучше повторно обратиться к психиатру и обсудить возвращение лечения, если на дулоксетине раньше было улучшение. Дополнительно очень полезна работа с психологом именно с мыслями о внешности и постоянной проверкой себя в зеркале.
Ицн при беременности
15 ответовЗдравствуйте . Беременность сроком 25.4 по первому скринингу. Вчера ездила платно на узи, узи прилагаю. После этого появился испуг, поехала в роддом. Меня, конечно положили. Меня пугает открытие зева… ицн …сказали будут ставить писсарий. Та беременность закончилась в 36...
Здравствуйте. Длина шейки 24 мм соответствует ицн. Нужна коррекция. Утрожестан вагинально - отлично. Сейчас санация: если кандидоз, то клотримазол- отличный вариант. И установка пессария. Все шансы доносить беременность есть. Уберите стресс! Думайте о хорошем и выполняйте рекомендации врачей
Расшифровка анализов
1 ответДобрый день. Прохожу полное обследование, хотелось бы чтоб расшифровали анализы.
Добрый день У вас положительны антитела к кори. Это значит что у вас есть иммунитет и прививаться вам не нужно Гельминты,тифы и все прочее отрицательно То есть анализы в абсолютной норме Есть антитела к гепатиту В.Видимо вы делали прививки.Соответственно есть иммунитет. Повышен холестерин.Нужно сделать узи брахиоцефальных артерий
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!выдали лекарство Зепатир 28 таблеток.этого хватит на лечение,избавится от гепатита с?
3 ответаХватит ли 28 таблеток Зепатира,на полное выздоравление гепатита с?
Здравствуйте! Лечение препаратом Зепатир проводится курсом от 8 до 16 недель в зависимости от клинической ситуации. Вероятно, к следующему месяцу приема Вам выдадут еще препарат.