Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
6 ответовМучает бессонница последний год. Не могу заснуть, иногда во время засыпания начинает сводить тело и сон пропадает. Иногда просто бессонница
Доброй ночи вам. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта и эндокринолога. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. Если 7-10баллов то это к психологу, более 10 лучше к психотерапевту. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью
Появляются приступы тревоги перед близостью с партнером и пропадает эрекция. Изначально все было нормально, а затем появилась тревога перед близостью
Доброго времени суток. От чего тревога? Были ли сказаны партнером слова какие-то? В какой момент происходит такая реакция? В самом начале или середине? Какие мысли в голове, когда не получается? Какая реакция у девушки?
Покраснение у глаза
4 ответаЗдравствуйте! Месяц назад на нижнем веке появилось покраснение, иногда оно пропадает, иногда становится ярче и расширяется. Пропила цетрин, не помогло.
Здравствуйте! Данная картина характерна для периорбитального дерматита- это воспаление кожи вокруг глаз, характеризующееся покраснением, шелушением и зудом. В таком случае рекомендуется: •Ограничить контакт с водой •Убрать любые агрессивные средства •Для умывания использовать мягкие средства по типу- Биодерма атодерм, Топикрем ДА •Зиртек по 1 таб. 1 р/д 10 дней Наружно: Элидел крем 2 р/д 14 дней Через час гидрокортизон мазь глазная 2 р/д 7 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер всем! 1. В начале октября заболел непонятным ОРВИ: сильная заложенность носа, нос при высмаркивании "пищал" как спринцовка (там было всё сжато, будто отрицатльное давление чтоли), температура держалась около 38 в течение 1 дня, была боль в горле...
Здравствуйте. На самом деле вас уже установлен диагноз, есть много причин для нарушения носового дыхания. В пазухе есть пломбировочный материал, его нужно удалить, есть искривление носовой перегородки с нарушением носового дыхания. Сдавали ли вы общий иммуноглобулин Е, мазок из носа для риноцитограммы?
Выпячивание вены
14 ответовНачала замечать, уже не первый раз, как что-то выпячивается под коленной чашечкой. Никаких болей, покраснение на этом месте и колене нет. Через какое то время пропадает. Замечаю это когда встаю и собираюсь одеваться, дальше в течении какого то времени пропадает, получается во...
Здравствуйте, Надя. Чаще всего по задней поверхности коленного сустава выпячивается киста Бейкера. Для уточнения диагноза рекомендуют выполнить ультразвуковое исследование или МРТ сустава. Если киста большого размера и доставляет дискомфорт, рекомендуется её удалить у травматолога в в плановом порядке. Если остались вопросы, готова ответить на 3 из них, согласно регламенту. Если вопросов нет, то здоровья Вам.
Болит точка
11 ответовБолит точка,верхняя часть живота,под ребрами,ощущения кома,как будто не переварилась еда. Переодически такое возникает и пропадает. Что делать?
Это нарушение эвакуаторной функции желудка, необходимо пропить Диспевикт 100 мг 3 раза в день месяц. Разо 20 мг 2 раза в день за 30 минут до еды месяц. И во время основных приемов пищи 10000 микразим 10000. Если газообразование останется, необходимо сдать дыхательный тест на сибр с лактулозой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет аппетита
3 ответаДобрый день, Елена 34 года. Подскажите, пожалуйста, не дорогой действующий препарат для стимуляции аппетита. Пропадает на фоне нервного перевозбуждения. Заранее спасибо.
Здравствуйте! Можно пропить Элькар по 1 мерной ложке 2 рд 1 месяц
Кровь в глазу у кошки
1 ответУ кошки часто заполняется камера глаза кровью, капают пилокарпин, даю от давления , пропадает и через пару дней заново, что делать подскажите
Здравствуйте! Сводите кошечку Мусю на очный прием к ветеринару! Кровь в передней камере может привезти к глаукоме, это состояние опасно.
Сегодня третий день , как была проведена лапароскопия желчного пузыря. Сегодня заметила на руке шишку . пропадает , если рука , вверх , появ4, если вниз
Нет, на тромб это совсем не похоже. При тромбозе вена становится плотной болезненной, появляется покраснение, тяж по ходу вены отек руки. У Вас наоборот мягкое образование меняется от положения руки. И плюс был катетер именно на этой руке, это очень хорошо объясняет ситуацию Больше похоже на локальное расширение поверхностной вены или небольшие изменения после катетера. Такое после операций случается. Тем более Вам уже проводили профилактику гепарином, Вы в чулках, это дополнительно снижает риск серьезного тромбоза Можете на обходе врачу показать, если он увидит необходимость, то назначит УЗИ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Умер брат, с ним не жила, нотчиство вины не пропадает, из за этого все в жизни очень плохо происходит. Что делать?
Здравствуйте, Юлия! Соболезную Вашей утрате. Тяжёлые переживания и чувство вины являются нормальной и защитной реакцией на такое болезненное событие, как смерть близкого. Позвольте себе принять и прожить все эмоции и чувства, постепенно будет становиться легче, нужно время.