Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с циклом после родов
5 ответовОсень длинный цикл после родов более 45 дней , обильные месячные, постоянно нет настроения , нет чувства того , что я высыпаюсь, прибавка в весе, депрессия , часто болит голова , трудно сосредоточится
Здравствуйте! Сколько по времени прошло с момента родов? Проверяли ферритин и витамин Д?
Здравствуйте. Где-то месяц ощущаю увеличение правого глазного яблока. Особо не беспокоит. Визуально тоже особо не видно, но иногда чувства напряжения присутствует. Что это могло быть? Подскажите пожалуйста
Здравствуйте. Приложите фото глаз к вопросу. Со щитовидной железой все хорошо у вас?
Натяжение в колене.
5 ответовПри сгибание ноги, колено как будто натягивается или распирает, боли нет. За неделю до этого чувства начала принимать магний в6. Не знаю связано ли с этим или нет.
Здравствуйте. Чувство натяжения и распирание характерны для синовита. Напишите, есть ли отёк сустава? Измерьте оба сустава шнурком вокруг надколенника. Одинаков ли размер? -----------------------------------
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровать анализы
10 ответовРодила 20.10.23 ребенок на искусственном вскармливании. В последнее время постоянное чувства усталости, раздражености, состояние кожи, ногтей ухудшилось, волосы стали падать, в беременности было варикозное расширение вен и гестационный диабет
Здравствуйте. Прикрепите результаты анализов
На протяжении пару месяцев в жизни ничего не радует, не хочется никого видеть и контактировать . Чувства притупились, эмоции ,кроме злости ,.мало проявляются . Жизнь стала серой и унылой .Как быть???
Здравствуйте, Вам нужно обратиться к двум специалистам - клиническому психологу и психиатру для установления верного диагноза и определения маршрута терапии. Если у Вас апатия: 1. Апатия - это отсутствие желаний и эмоций. При апатии в теле нет энергии на "подвиги". Даже если есть необходимость двигаться и "решать проблемы", энергии на это нет. Именно энергии желаний и эмоций. Если у автомобиля кончается бензин, а необходимость двигаться дальше не исчезает, то самый простой и доступный издревле способ - это толкать его дальше силой мускулов. Потолкав автомобиль пару километров, человек обычно устает, у него возникает апатия и "съедает" желание толкать как раньше. Нужно искать другой способ. 2. Апатия - это обезболивающее для слишком сильных чувств. Сильная и долгая нагрузка на мышцы приводит к перенапряжению и болезненным ощущениям. Если человек сам волевым усилием не способен отказаться от продолжения такой нагрузки, включается предохранитель "апатия". 3. Апатия - это возможность думать о проблеме, но не чувствовать. Посидев в бессилии около машины, человек может отвлечься и размять уставшие мышцы, подумать о том, как еще можно позаботиться о себе. Где найти бензин. Добраться до населенного пункта. Выспаться. Вызвать помощь. 4. Апатия проходит сама собой, если ей не мешать. Средней силы усталость проходит сама собой, если нагрузку снять. После чего можно будет некоторое время снова свободно пользоваться теми способами, которые в прошлый раз привели к перегрузке и боли. Т.е. в крайнем случае можно еще потолкать автомобиль, если другого выхода за это время не нашлось. 5. Апатия - это естественная реакция на безвыходную ситуацию. Апатия отнимает у человека нереалистичные, вредные желания и требования, а также перемещает внимание на необходимость восстановиться после нагрузки. Если нет бензина и впереди 100 км пути - толкать машину весь путь бессмысленно... и лучше б это понимать. 6. Апатия - это 3-я часть процесса адаптации к неизбежному. Апатия естественно возникает после перенапряжения (толкания машины), т.е. проявления агрессии. Агрессия же обычно возникает после короткого несогласия (не может быть, чтоб я забыл заправить машину) с тем, что все случилось так, как случилось. А вот после апатии и восстановления внутренних сил психики наступает период восстановления связей с внешним миром, т.е. развитие (поищу деревню и куплю там канистру бензина). Вместе все 4 части создают процесс переживания горя или потери. Наиболее явно и долго этот процесс можно наблюдать у людей, столкнувшихся со смертью близких людей. 7. Апатия - это незавершенное горе. Если вы чувствуете апатию, в вашей жизни что-то оказалось утеряно (опоздали на встречу, потеряли время на поиск бензина). И сейчас там пусто. 8. Апатия переживается легче и быстрее, когда безопасно и тепло. Восстанавливать силы и позволить себе бессилие можно, когда вокруг безопасно. Когда рядом есть надежные люди, которые вместо тебя разберутся со внешними проблемами и сохранят к тебе теплое отношение, не требуя ничего взамен (думать о походе в деревню за канистрой бензина однозначно легче, если опоздание не повлечет за собой серьезного наказания). 9. Борьба с апатией только усиливает апатию в целом. Тратить последние силы на создание иллюзии что сил у тебя много - это занятие, обреченное на провал в долговременной перспективе. Как и попытки толкать машину, когда ты застрял высоко в горах. Помощь при депрессии главным образом включает применение когнитивно-поведенческой терапии (КБТ) и антидепрессантов. Перед началом лечения психиатр проводит диагностику депрессии и сопутствующих расстройств и, исходя из этого, производит подбор препаратов. Психолог или психотерапевт при депрессии проводит курс когнитивно-поведенческой терапии, в результате которого пациент узнает механизмы своего расстройства, приобретает контроль над негативными мыслями, учится включать активность, не дожидаясь настроения, и в то же время получать удовольствие от любимых ранее занятий и изменяет глубинные психологические механизмы, поддерживающие депрессию. Итак, при депрессии главным образом применяются * когнитивно-поведенческая психотерапия * антидепрессанты из группы СИОЗС или СИОЗСН * интерперсональная терапия * соблюдение режима сна, питания, физкультура В большинстве случаев депрессия успешно лечится без госпитализации. В тяжелых случаях рационально проводить лечение в больнице, но это случается относительно редко, и такое решение принимается совместно с пациентом. Здесь ссылка на бесплатный онлайн тест для самодиагностики - https://psydoctor.msk.ru/test/oprosnik-zdorovya-phq-9/ Любая работа, в том числе и психологическая, при депрессии дается непросто, но забота о себе существенно ускорит выздоровление. Фиксируйте свое состояние Человек, склонный к депрессии, не всегда способен выразить словами свои чувства. В связи с этим могут возникнуть проблемы в общении с близкими (когда хочется поделиться своими проблемами, но тебя не понимают) и в понимании самого себя. Запоминайте, от чего становится легче Если от чего-то становится хоть немного лучше — записывайте причину. Понравился вкус еды, выслушал друг, посмотрели смешное видео с котиками — любое событие, вызвавшее улыбку или сгладившее чувство боли и пустоты, заслуживает внимания. Можно записывать, на сколько баллов после каждого события произошло улучшение. Даже если это будет лишь одна десятая, любое позитивное изменение стоит того, чтобы его зафиксировать. При депрессивных эпизодах стоит обращаться к сформированному списку позитивных вещей и постараться реализовать какую-нибудь из них. Отслеживайте свои потребности Обычно в депрессии не хочется ничего. Тем важнее не пропустить момент, когда желание что-либо сделать все-таки появится. Вдруг почувствовали, что захотели погулять? Выйдите на улицу. Захотели пообщаться с друзьями? Позвоните им. Если же хочется только лежать на диване, позвольте себе и это. Вступая с собой в конфликт из-за прокрастинации, Вы только растрачиваете внутренние ресурсы, которых при депрессии и так немного. Постарайтесь отложить дела и разрешите себе отдохнуть без угрызений совести. Прорабатывать деструктивные мысли Для депрессии характерны деструктивные автоматические мысли. Это суждения, которые возникают мимолетно и чаще всего не опираются на конкретные факты («меня никто не любит», «я ничтожество», «я совсем один»). Часто человек эти мысли не осознает, зато ощущает эмоции, которые вследствие них возникают.
Трещины на сосках
3 ответаВ течение 20 дней трещины на сосках. Чувствительны ощущение чувства жжение после кормления. Дискомфорт и боль после кормления ,при трении об одежду. Постоянно мажу левомеколем,бипантен, ланолином трещины сохраняются.
Здравствуйте По описанию и фото длительно незаживающие трещины сосков, вероятно на фоне постоянной травматизации и присоединения грибковой инфекции об этом говорит жжение после кормления. В такой ситуации рекомендуется местно наносить Пимафукорт тонким слоем 2 раза в сутки в течение 10 дней, с обязательной коррекцией захвата груди, перед кормлением смывать теплой водой. После окончания пимафукорта на ночь наносить метилурациловую мазь в течение 10 дней перед кормлением смывать. На момент лечения исключить все увлажняющие средства. После окончания лечения обычный уход.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что значит , если хочешь есть постоянно, на груди появились растяжки и немного неприятны запахи
15 ответовУ меня появился бешенный аппетит , на одной груди появились растяжки , от резких запахов не приятные чувства , а до этого неделю назад живот резало под грудью и внизу живота кололо
Здравствуйте! Так может проявляться ПМС. Это действие гормона прогестерона.
Ком в горле и дискомфорт
1 ответЗдр.У меня субклин.гипот и АИТ, на узи,узлов нет,размер щит.в норме,эхогенность пониженная,признаки диф.изменений паренхемы и усил.васкуляризация.Постоянное чувства кома и распирания в области шеи,головокружения.В чем причина?
Здравствуйте. Если щитовидная железа в норме тогда такие симптомы не из за неё. Ттг т4св давно проверяли?
Что делать если часто ходишь писать ?
12 ответовЗдравствуйте. Часто хожу писать, но понемногу, нет чувства удовлетворенности от мочеиспускания. Пол ночи не спала бегала, выпила нурофен стало полегче, днём выпила ещё пенталгин. Что делать? Какие таблетки пить?
Здравствуйте! Для исключения воспалительного процесса рекомендую проверить ОАМ. Также пройти УЗИ почек, мочевого пузыря с определением объёма остаточной мочи. Но лучше бы пройти урофлоуметрию для определения максимальной скорости потока мочи. Проконтролировать бак. посева мочи. Также у гинеколога сдать мазки на микрофлору и фемофлор - комплекс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эякуляция не получается
1 ответУ меня хронический простатит. Принимаю омник. Не так давно заметил, что не выбрасывается семенная жидкость в конце полового акта. Хотя все эмоции и чувства были. Может возраст? Мне 73
Здравствуйте! Это побочное действие Омника. При его отмене всё нормализуется.