Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
9 ответовПереболела ковидом в ноябре. Сейчас мучают панические атаки. Принимала 2 мес грандаксин, улучшение в состоянии есть, но ПА остаются (учащенный пульс до 100, потеря в пространстве, шум в ушах-практически постоянно, потеря аппетита, тошнота). Как избавиться?
Сидя : Положите руку на живот. Дышите как обычно, во время дыхания следите за движением живота и груди. Попробуйте дышать "животом" – задействуя мышцы живота, так, чтобы грудь при этом была неподвижна. Теперь попробуйте медленно вдыхать через нос, считая до 5 и ощущая, как рука, лежащая на животе, медленно движется. Задержите дыхание на счет 5. Мягко нажимая рукой на живот, медленно выдохните через нос, считая до 5. Вдыхая и выдыхая, считая до 5 и следя за движением руки, дышите в течение 5 минут. Ещё работа с мышцами будет полезна. В положении лёжа начинайте сжимать пальцы на ногах 5 сек потом 10 отдых и так поднимаясь все выше , дойдя до мышц шеи - хорошо очень помогает. Почитать можете подробнее - метод мышечной релаксации.
Панические атаки
1 ответКаждый день , и не по разу случается панические атаки . Уже не знаю что делать.как бороться? чтоб больше их не было Вроде понимаю что это все только в моей голове , но нечего с этим поделать не могу
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Основной метод лечения неврозов- психотерапия
Панические атаки
3 ответаПостоянные панические атаки,ускоряется сердцебиение и сразу бегу домой.Ощущение будто нахожусь в нереальности и потеряю сознание .Бывает пару раз в день точно,на протяжении 7 лет .Не могу нормально сконцентрироваться,постоянно думаю что может стать плохо
Добрый день! Основной метод лечения панических атак- психотерапия. Медикаментозная терапия назначается индивидуально, при необходимости. Вам стоит обратиться к психотерапевту для решения вашего вопроса в индивидуальном порядке, это можно сделать как очно, так и онлайн
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
16 ответовЗдравствуйте меня зовут Вадим мне 29 лет у меня панические атаки..впервые начались на фоне злоупотребления алкоголем.сейчас не употребляю алкоголь более трёх лет.все было хорошо,но ПА вновь напомнили о себе..что посоветуете?какие либо лекарство??
Добрый день. Панические атаки можно преодолеть на сеансах психотерапии, в том числе групповых, под руководством психолога или психотерапевта. Медикаментозное лечение заключается в назначении антидепрессантов, предпочтительнее из группы СИОЗС, из которой самые противотревожные пожалуй пароксетин и эсциталопрам. Коротким курсом, до 1 месяца могут быть назначены транквилизаторы (стрезам, атаракс, феназепам), в самом начале лечения.
Панические атаки.
1 ответЗдравствуйте!У меня очень сильные панические атаки,когда выхожу в людное место,начинает меня с осанка,сутулюсь.Не могу ездить в общественном транспорте,начинаются спонтанные страхи, фобии и вообще не доверие к людям,которые меня окружают.Помогите пожалуйста
Как давно это у вас и с чего все началось?
Здравствуйте, подскажите ограничения при переломе 2-4-4 отдела позвонка у подростка 13 лет. Спортивного телосложения, проф спорт хоккей с мячом. Можно ли лететь на 10 деть после травмы в самолете?
Здравствуйте. По Протоколам при множественных переломах позвонков у детей показано стационарное лечение в течение 2-х недель. Нужно соблюдать постельный режим до 4-х нед. Можно только в туалет в корсете. Корсет грудопоясничный детский Крейт Е-504. СаД3 в возрастных дозировках. Через 4 недели можно уже вставать кушать, а через 8 недель можно ходить в корсете не более 4-х часов в день. В это время уже начинают ЛФК в бассейне, физиотерапию - электрофорез с кальцием №10, магнитотерапию №10, парафино-озокерит №10. После 12 недель постепенно отказываются от корсета, сокращая время нахождения в нем. Начинать присаживаться можно через 10 недель. В эти сроки делают контрольное КТ. Дальнейшие рекомендации корректируют в зависимости от сращения на КТ. Первая четверть на домашнем обучении. Вторая четверть полное освобождение от физкультуры. Все ограничения снимаются в третьей четверти, но прыгать и поднимать тяжести нельзя. Занятия физкультурой по 2 группе здоровья до конца учебного года. П.С. Лететь в самолёте в острый период можно только лёжа в корсете. Сидя нельзя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у подростка 17 лет три дня температура 37,5 - 37,9, понос, первый день был часто, сейчас реже. Рвота была один раз. Что это может быть? Из таблеток давала ему лаперамид, мотилак.
Здравствуйте, по вашему описанию похож на ротавирус. Рекомендую : Регидрон пить в течение дня. Энтерол по 1 капсуле 3 раза в день -5 дней Лоппрамид не давать. Обильное питье. Здоровья вам ?
У подростка идет кровь из носа
2 ответаУ подростка каждый день на протяжении недели идет кровь из носа. В начале года было что-то типа ОРВИ, остался насморк. Сдали кровь и коагулограмму. О чем могут говорить эти показатели?
Добрый день. Есть лабораторные признаки замедления свёртывания. В этом случае в первую очередь проверяем работу печени- УЗИ органов брюшной полости, биохимия ( общий белок, мочевина, креатинин, АСАТ, АЛАТ, билирубин и фракции, ггт), желательно очно показать ребенка лору , чтобы исключить сосудистую патологию. Сейчас пробуйте увлажнять слизистую оболочку носа маслами
У подростка вылез геморроидальный узел
12 ответовУ подростка 17 лет вчера вылез геморроидальный узел. Запоров нет. 2 раза мазали кремом прокто-гливенол. Сегодня купила свечи постеризан-форте, но они с 18 лет. Скажите можно ли использовать эти свечи в 17 лет? Или нужно другое лечение?
Здравствуйте. По фото - это тромбированный геморрой. В таких ситуациях рекомендую: Для уменьшения дискомфорта в анальной обл: Нимесил 100 нурофен в возрастной дозе х 2 раза в день, после еды,5 дней; -Свечи Релиф адванс по 1 св х2 р в день (10 дней). -Гепариновая мазь 2 раза в день – 10 дней, По окончании первых 10 дней: -Крем ПРОКТО-ГЛИВЕНОЛ х2 р в день(10 дней). После дефекации подмываться прохладной водой с мылом или влажными салфетками. Обычной туалетной бумагой рекомендую не пользоваться во избежание травматизации перианальной области. Сейчас очень важна борьба с запорами ( при запорах можно употреблять Дюфалак 30 мл утром), а так же необходимо соблюдать диету (не употреблять в пищу острую и маринованную пищу, а так же алкоголь. И очень важно соблюдать диету, которая препятствует возникновению запора. Это диета богатая растительной клетчаткой(свекла.чернослив,курага,капуста(цветная,морская), морковь, тыква. Из фруктов: бананы, яблоки, сливы, абрикосы. Отруби пшеничные (перед употреблением заливаются на 10-15минут кипятком,затем добавляются к первым, вторым блюдам или как отдельное блюдо).Принимать по 1стол.ложке 3-4 р в день.На ночь стакан кефира с 2стол.ложками растительного масла или масло растительное оливковое(нерафинированное),льняное по 2стол.ложки натощак, запивать стаканом воды(за 15-20минут до завтрака). Прием жидкости за день не менее 2.5-3литров. Судя по размерам и количеству наружных узлов выздоровление может занять 4-5 нед. Иногда консервативное лечение не дает эффекта и приходится вскрывать тромбированные узлы и эвакуировать тромб. Начальное лечение я Вам написал, начинайте лечиться. Но так же нужно записаться на очный прием к проктологу для пальцевого исследования прямой кишки. Выздоравливайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витамина Д у подростка
8 ответовЗдравствуйте. У девочки подростка, стала частая тошнота, слабость и головные боли. Сдали анализы на витамин д и минералы, подскажите пожалуйста хороший препарат, который быстро поднимет витамин д. Анализы прикрепляю. Так же скажите есть ли дефицит в кальции и магнии.
Можно натощак , разведя в водичке, если это аквадетрим . Он водорасворимый. Вигантол лучше во время еды-он жирорастворимый. Например , за завтраком или обедом можно( необходимо что -то с животным жиром - каша с маслом, бутерброд с маслом или сыром и тп ) главное , не вечером. Так как он может возбуждать нервную систему немного.