Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Худею
1 ответДобрый день! При приёме эутирокса не могу набрать вес, можно сказать худею. Чем можно заменить препарат. Может посоветовать как набрать вес? Ттг 16. Пью эутирокс 100 мг. Заранее благодарю Вас!!!
Здравствуйте. ТТГ - 16 до лечения? Контроль ТТГ после начала лечения был? Обычно при таком ТТГ наоборот может быть прибавка веса. Чтобы от эутирокса снижался вес, его доза должна вызвать сильное снижение ТТГ до 0. Нужен контроль ТТГ. Сдайте и напишите.
Собираюсь набрать больше веса, не знаю, сколько нужно есть ккалорий с моим ростом 150см, возраст полных 16. В семье ген.заболеваний нет. Правильно ли будет есть много углеводов? Что поможет набрать вес?
Здравствуйте, много углеводов не нужно, иначе качество тела будет не очень качественное. При наборе веса лучше делать акцент на белки, жиры. Углеводы в обычном режиме. Так же силовые упражнения. Они способствуют набору мышечной массы.
Здравствуйте! Всю жизнь меня периодически мучает метеоризм. Сейчас внимательно слежу за питанием. Но все равно при погрешностях сразу начинаются газики. Например, если днем 3-4 часа не ем, и сразу после этого перерыва съедаю сырой фрукт, то начинается газообразование. Или от...
Здравствуйте! Как давно выполняли ЭГДС?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О питании при онкодогии
1 ответПохудела при опреции на кишечник, кушаю нормально, но не могу набрать вес. Хочу выяснить почему и как набрать вес, т.к. мне ещё принимать химиотерапию, худеть уже некуда. Что нельзя кушать я знаю, соблюдаю диету
Здравствуйте,Людмила. Можно добавить аптечные питательные смеси для энтерального питания
Не набираю массу
1 ответНе могу набрать мышечную массу, которая необходима Плохо набираю мышечную массу. Из-за этого становиться не по себе. Думаю как над этим быть и что делать. Нужен совет профессионала. Хотелось бы набрать массу мышечную
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы?
Пивные дрожжи, вес
4 ответаЗдравствуйте мне 27 , вес 47 кг, могу ли я приняв пивные дрожжи таб набрать в весе?? Очень хочу пополнеть , после родов всё худее и худее, можно принять дрожжи , подскажите как набрать вес с помощью дрожжей
Здравствуйте. Пивные дрожжи не обладают доказанной эффективностью в наборе веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка массы тела
2 ответаМуж находится в больнице, похудел на 9 кг, срочно необходимо набрать вес. Как набрать вес? после болезни, какие способы может быть народными средствами? Смесь пил не помогло, даже не задерживается вес, а только ниже всё.
Здравствуйте. Госпитализация была в гастроэнтерологию или хирургию (по заболеванию органов ЖКТ)?
Жжение за грудиной, потеря веса
2 ответаПосле проведения операции по поводу рака желудка и пищевода ( удален желудок и треть пищевода) , муж не может набрать вес , очень мучает жжение за грудиной, сужение пищевода, периодически делаем буржирование. Как снять жжение, и набрать вес?
ЗДравствуйте! КАкие-то лекарственные препараты принимаете сейчас на постоянной основе?
Низкая масса тела
1 ответдевочка, 18 лет. рост 165 см, вес 45кг. по генетике толстых нет. не могу набрать пару килограммов. месячные с постоянной задержкой. питаюсь 3 раза в день, раз в неделю спорт. что делать? как набрать 3 килограмма?
Добрый день, Мария. Я, семейный нутрициолог, Людмила Лебединская. Для того, чтобы набрать вес, нужен профицит калорий. Для роста 165 см, веса 45 кг базовый метаболизм составляет 1230 ккал. Это минимум необходимый организму чтобы дышать, думать, работать органам. Добавить легкую физическую физическую активность, получается 1660 ккал. Для того, чтобы набрать вес нужно добавить к ежедневному рациону как минимум 300 ккал. В таких случаях рекомендуется оценить текущий рацион и скорректировать его по целевому калоражу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка веса
1 ответЗдраствуйте! мне 18 лет, рост 184см вешу 55-56кг. Подскажите пожалуйста что нужно чтобы набрать массу? Ем много, но у меня ускоренный метаболизм и от этого вес не получается набрать, Очень хотелось бы получить ваши рекомендации
Здравствуйте. Правильно набрать веса - очень сложная работа. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, 4-5-6 приемов пищи, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса. Спать ложится до 23.00 уже должен начинаться. Нужно исключить заболевания почек и печени, чтобы понимать, что такое питание не навредит вам. Витамин Д хорошо бы посмотреть в организме.