Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль после физ нагрузки
2 ответаЗдравствуйте. Каждый раз после физических нагрузок на ноги боль через 5-6ч, боль в правой ноге в проекции средней треть голени (по ощущению в кости боль) и голеностопного сустава (не сильно). При ходьбе боль не усиливается, а проходит. Во время тренировке боль не ощущается....
Здравствуйте. Вы описываете симптомы постперегрузочного тендинита сухожилий передней поверхности голени. Иногда называют синдромом "расколотой голени" (загуглите). Желательно подтвердить на УЗИ. В таких случаях обычно рекомендуют: 1. Максимально ограничить ходьбу, боль избегать, не провоцировать. 2. Зафиксировать голень не туго эластичным бинтом. По ходу болезненных сухожилий накладываем тейпы. Примерно так https://youtu.be/iT4R7EKTMWk или так https://youtu.be/EWhBMkJabjc 3. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно, Компрессы с Димексидом - 10 дней. 4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. 5. На этапе восстановления применяется массаж, ЛФК. Рекомендованный комплекс упражнений по этой ссылке. https://rehabscience.ru/wp-content/uploads/2020/08/kompleks-pri-raskolotoj-goleni.pdf
Заплетаются ноги после нагрузки
15 ответовПо работе много хожу пешком. В последнее время появился неприятный симптом. После того как похожу долгое время (1,2 километра), начинают заплетаться ноги. Будто бы не могу поднять стопы на носки. То есть пятки от земли отрываются, а носки нет. Также если в это время нужно...
Здравствуйте! По обследованиям рекомендую пройти ЭНМГ игольчатую мышц нижних конечностей и сдать КФК
У меня стенокардия и ещё после лечения зубной боли выписали антибиотик Амоксиклав. Можно ли во время приёма антибиотика подтягиваться на турнике и отжиматься? Спасибо.
Здравствуйте, Дмитрий. Это не является противопоказанием для умеренной физической активности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли заниматься восточными танцами при гипотериозе?
Здравствуйте. Если ТТГ в норме, то можно все, в том числе занятия танцами.
Добрый день! У меня была операция по удалению аппендицита с обширным перитонитом, лапароскопическим способом. В выписке врача указано ограничение физических нагрузок в течении месяца после операции. Подскажите, когда пройдет месяц, с гантелями какого максимального веса можно...
Здравствуйте! Пока нужно ограничить все физические нагрузки, в том числе и отжимания! Далее — по состоянию! Здоровья ⚕️
Здравствуйте! Мама сдала анализ в лабораторной службе на нагрузку ВПЧ. В анализе выявлен показатель 9.8*10*5. Плохо ли это? Что нужно делать дальше?
Здравствуйте. Какой типа впч выявлен?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реакция пульса на нагрузки
1 ответПодскажите, нормальные ли у меня показатели пульса? Пульс в покое в среднем чуть больше 60. Пульс ночью (во сне) в среднем - 52-55, иногда опускается до 46. При беге пульс быстро реагирует и повышается, но при силовых нагрузках, например, отжиманиях или приседаниях пульс...
Игнат, здравствуйте! Это хорошо, что цифры пульса не высокие - дольше проживете! Но если вас это беспокоит сделайте суточное Холтеровское ЭКГ-мониторирование, по результатам будет видно есть ли какие-то нарушения. Здоровья Вам!
ЭКГ, ЭКГ после нагрузки
16 ответовЗдравствуйте, ребёнок мальчик 7 лет занимается хоккеем 2 год, сделали ЭКГ и ЭКГ с нагрузкой для спортивной секции, получили результат, но к кардиологу попадем нескоро. Подскажите, что это значит? Опасно ли? Можно ли заниматься дальше? Очень переживаю. Вообще с рождения...
Здравствуйте! Ритм синусовый, это хорошо, так и должно быть. Норма ЧСС в 7 лет 80-105 ударов в минуту. Брадикардия может быть обусловлена частыми интенсивными физическими нагрузками, для спортсменов это норма. После нагрузки есть адекватный прирост ЧСС, это хорошо. Значит сердце адаптировано к физнагрузкам. Так как ребенок спортсмен, я бы рекомендовала пройти Холтер ЭКГ. Это суточная запись ЭКГ, которая помогает посмотреть среднюю частоту сердечных сокращений за сутки, посмотреть как ведет себя ритм ночью, а также выявить возможные скрытые аритмии.
Здравствуйте. 03 ноября мне была сделана операция РЧА по поводу паракзисмов фибрилляции предсердий и преходящей блокады. Подскажите, можно спустя три недели чистить снег и принимать ванны? Самочувствие нормальное.
Можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нагрузки при язве дпк
9 ответовЗдравствуйте. В ноябре прошлого года была обнаружена язва луковицы дпк. После курса антибиотиков, ИПП, висмута делал повторное фгдс, в заключении - окрепший постязвенный рубец. Сейчас началось легкое, ноющее голодание, после приема пищи проходит, но оно не всегда бывает....
Ознакомилась, по данным гастроскопии 12.2025 слизистая без эрозивно-язвенных повреждение . Да и в целом до этого дефект был маленького размера , вы пролечили основной фактор ее развития Хеликобактер пилори. Поэтому занятия спортом можно возвращаться , особых ограничений нет. Только начинайте вводить веса постепенно и смотреть за состоянием. В целом никаких запретов при такой картине по гастроскопии нет .