Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После фейслифтинга нижней трети лица, с платизмопластикой, при наклоне головы вниз - ощущение, что мышца врезается в горло, перетянутости. Три недели со дня операции. Есть ли упражнения растянуть платизму?
Здравствуйте , специальных упражнений на растяжение не существует , тут в основном пожет только время для ее растяжения, такие ощущения могут сохраняться до нескольких месяцев Для ускорения можно пройти курс микротоков и магнитотерапии
Была сделана операция на голеностоп. На ногу ещё нельзя вставать. Жду заживления, чтобы снять позиционный винт. Пропали мышцы на голени. Делаю упражнения лежа. Как долго будет восстанавливаться мышцы.
Здравствуйте. После таких операций обычно рекомендуют: - Ортез сильной фиксации для голеностопа Orlett LAB-201 - На ногу не наступать, ходьба на костылях, соблюдать преимущественно постельный режим. - Найз по 1т 2р в день с Омепразолом симптоматическое обезболивание. - Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани. - Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для регенерации суставного хряща. Позиционный винт для фиксации синдесмоза (самый длинный) удаляют не ранее, чем через 8 недель. Начинают ходьбу по результатам контрольного снимка через 6-8 недель на костылях, в ортезе, приступая 25% от обычной нагрузки. Каждую неделю увеличивают постепенно нагрузку минимум на 10-15%, максимум на 20-25% в зависимости от выраженности болевого синдрома, отека и др. До удаления позиционного винта более 50% от обычной нагрузки давать нельзя. Он может сломаться. Помогут расходиться индивидуальные ортопедические стельки. Назначают массаж, ЛФК https://youtu.be/VXt4iz22gIM Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Мышцы восстановятся полностью примерно за то же время, которое они были без движения. То есть, если пролежали без опоры 8 недель, то восстановятся через 2 мес после начала нагрузки. Восстановятся обязательно. По этому поводу не сомневайтесь. ЛФК в постели мышцы слабо тренирует. Оно больше для разработки сустава роль играет.
Остеохондроз шейного отдела
2 ответаЗдравствуйте! Скажите пожалуйста если остеохондроз шейного отдела хронический то теперь о спорте и упражнениях как (приседания, махи ноги,ягодичный мостик, упражнения на пресс,бег и т.д.) можно забыть ?
Здравствуйте. Нужна лечебная физкультура, плавание, йога, лечение комплексное. Задача в предупреждении обострений и прогрессирования заболевания. Тяжёлые нагрузки, резкие движения, осевые нагрузки, поднятие тяжёлого приводят к нарушению трофики, возникновению миофасциальных синдромов и, тем самым к прогрессированию дегенеративных заболеваний, во всём нужна мера и правильная техника - бег правильный, упражнения на пресс тоже дозированные и с правильной техникой), для этого существуют центры лечебной физкультуры, центры реабилитации, где инструкторы ЛФК и реабилитологи подберут для Вас оптимальные комплексы, а в последующем Вы сможете самостоятельно их выполнять! Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подготовительная группа по физкультуре
12 ответовЗдравствуйте. Мальчик 12 лет. Рефрактометр показал -5.75 один глаз и -6.75 другой. Окулист прописал подготовительную физкультурную группу. Скажите, пожалуйста, какие упражнения нужно исключить и можно ли заниматься капоэйрой?
Здравствуйте. Самое главное, чтобы сетчатка была без истончений и разрывов. Вам глазное дно на широкий зрачок смотрели?
Почемв болит спина?
1 ответНа протяжение нескольких месяцев болит спина чуть выше поясницы и защемляет под левой лопаткой сейчас боль становится уже не выносимой больно сидеть,ходить, делать упражнения, раньше была травма позвоночника.
Добрый день. Вам необходимо выполнить мрт грудного отдела (с акцентом на с/3 и н/3). Также необходим очный осмотр неврологом и травматологом. Что за травма позвоночгика была и когда?
Перелом пяточной кости
1 ответЗдравствуйте подскажите как ускорить реабилитацию сростания кости лекарства упражнения? Можно ли долго ходить на костылях?как правильно лежать?нарушился сон незнаю что делать ! периодически что то простреливает в пятке
Добрый день. Перелом пяточной кости в большей степени требует просто покой (иммобилизация и отсутствия осевой нагрузки минимум на 2 месяца) как вспомогательное лечение применяют физио (увч на область перелома) и препарат кальция (кальцемин адванс по 1таб. 1 р в день 1 месяц). Через 2 месяца делают рентген контроль и решается вопрос о снятии или продлении иммобилизации. Ходить на костылях вы можете столько сколько потребуется но с перерывами на отдых и возвышенное положение тоавмированной ноги. Спать вы можете с подушкой под ногой станет легче. Из упражнений у вас только движение пальцами. После снятия гипса сразу полноценную нагрузку на стопу не давать!!! При ходьбе использовать костыли с постепенным увеличением нагрузки на стопу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поясница
1 ответГрыжа поясничного отдела, 8 мм. Стоит ли делать операцию? Или можно обойтись консервативным лечением, физкультура уколы и физио процедуры. Работа физически тяжёлая, стоит ли применять корсет? И проводить упражнения
Лучшее - операция. Очень большая грыжа
Болит спина
2 ответаПосле операции прошло 2 года,я работаю уборщицей,боли начались,что мне делать,директор заставляет делать ремонт,после нагрузки боли еще сильней.Какие препараты нужны,мази,пластыря,и зарядка упражнения
При остеохондрозе, тем более после операции :при физической работе Необходимо ношение корсета полужёсткого. Приобретают в ортопедических салонах, по размеру. Необходимо комплексное лечение о/х. Таб.целебрекс 200мг- 2 раза в день 10 дней. Таб.сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней Др.мильгамма 1 др.. 2 раза. Хорошо паравертебральные блокада с дипроспаном + р-р лидокаина , 1-3 раза , с интервалом 5-7 дней Массаж различными приспособлениями (коврики, валики,аппликаторы и пр.) ЛФК, плавание. попробуйте это: https://goodlooker.ru/olga-sagay-gibkost-spiny.html Очень хорошо ИРТ, грязелечение,озонотерапия, водное вытяжение.
Здравствуйте,муж перенёс ковид -19, на КТ нашли эмфизему легких (дистальная ацинаоная). Сейчас дома на кислороде , положительная динамика уменьшение поражения до 72% Эфизема может пройти? Какие дыхательные упражнения выполнять?
Здравствуйте. Используйте дыхательную гимнастику по Стрельниковой или дыхательный тренажер Тресшолд ИМТ ( это эффективнее). Подышите небулайзером с Беродуалом 20 капель+ Лазолван 2 мл+ 2 мл физ. р- ром, 2 р в день 10 дней в месяц 3 месяца, а также ингалятор Спирива респимат 2,5 мкг 2 вд 1 р в день длительно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Электрофорез
4 ответаМалыш три месяца, назначили электрофорез при типе сустав 2 В без эхо признаков осификации. Назначили электрофорез . Дочь делает с ним упражнения, на фитболе занимается. Переживает нужна ли эта процедура.
Здравствуйте! внимательно ознакомилась с приложенными материалами.Как правило результаты УЗИ необходимо также подтвердить по РГ-самым точным и достоверным методом исследования,т.к если брать во внимание,что по УЗИ выставляют степень "б-это расценивается как начальная дисплазия,то на РГ-можно будет рассмотреть другие необходимые показатели,АЦУ,как развиты/скошены крыши вертлужных впадин и др.критерии-это очень важно т.к в данном вопросе не иключается использование шин.По одним результатам УЗИ-нельзя говорить заочно ,здесь также необходим и очный осмотр ортопеда по результатам РГ. электрофорез-не противопоказан,а наоборот в комплексном лечении оказывает положительное действие. +массаж общий +ежедневная гимнастика дома (ЛФК) +вит Д (дозировку определяет врач-педиатр)