Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Требуются ли ночные кормления?
10 ответовДобрый день, уважаемые специалисты! Ребенок 11 месяцев, вес 10 кг , хотелось уточнить актуальность ночных кормлений для нас По приему пищи: Завтрак в 9:00 ( каша молочная с кусочком сливочного масла (рис/гречка/пшено/манка/ мультищлаковая; омлет 2 раза в неделю) + фрукт (...
Здравствуйте! У малыша хороший рацион питания, в таком возрасте ночные кормления уже не показаны, это больше привычка и ассоциация на засыпание, нежели голод. Если без бутылочки ночью ребенок сильно плачет, сокращать смесь рекомендуется плавно, убирая по 10-15 мл раз в 2 дня, потом немного потерпеть, когда смесь кончится, так как ребенок все равно может протестовать, но обычно в течение недели уже ночи становятся гораздо спокойнее.
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте . Помогите, пожалуйста. Не могу сбросить вес. Как есть 81 так и есть. В день 12000 шагов. Утром каша на воде чай зеленый. Обед салат без соли , зеленый. Курица отварная. На ужин ничего. Пытаюсь пить воду. 2,5 литра . Дальше не могу. Пошла на лимфодренажный...
Здравствуйте! В подобных ситуациях, когда вес не снижается при соблюдении определенного калоража, в подавляющем большинстве случаев проблема кроется именно в неточностях подсчета калорий. Мой опыт как диетолога показывает - люди часто не дооценивают фактическое потребление калорий. Это могут быть "скрытые" калории в напитках, маслах, соусах, небольших перекусах, которые не всегда учитываются. Даже размер порций может визуально казаться одним, а по факту быть больше. Кроме того, важно помнить, что метаболизм динамичен. Если длительно питаться на низком калораже, организм к нему адаптируется и перестает снижать вес. Поэтому, первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг. В дневником питания следует проконсультироваться с диетологом или эндокринологом, чтобы он помог подобрать рацион для снижения веса. Эффективным может быть так же прохождение биоимпедансного анализа тела. В ходе этого исследования определяют базовый матаболизм организма (та энергия, которую организм затрачивает в покое на свое существование- за счет него легкие дышат, сердце качает кровь и т.д.) меньше этого количества калорий есть нельзя. Не стоит забывать и о физической активности, которая является важным компонентом в создании дефицита калорий и поддержании здорового метаболизма. Обычно положительно влияют на сброс веса аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес)- не менее 150 минут в неделю.
Рацион ребёнка
14 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 8,5 месяцев. На ГВ плюс прикорм. Помогите, пожалуйста, составить рацион ребёнка? Не совсем понимаю что давать на ужин? Сейчас меню примерно такое 6:00 утра- гв 9:00-9:30-150 грамм безмолочной каши + сливочное масло + 50 грамм фруктового или овощного...
Здравствуйте, у вас хороший рацион. В 8 месяцев прикорм носит ознакомительный характер. У вас всего достаточно. Можно и кефир и творог
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим и питание 7 месяцев
11 ответовДобрый день. Девочка 7 м. родились в срок. на св. только переводим на 2 сна. сейчас режим такой. 7 00. подъем, зарядка, завтрак каша 120 гр (около 7-30\8 00) 9 00. 0,5 смеси первый сон 1,5 - 2 часа 10 30. подъем 12 00 обед овощи 80 гр + смесь 13 30 грудь, начало 2 сна 1,5 - 2...
Добрый день! На обед можно каша + овощи (мясо + овощи/ печень + овощи), на завтрак каша/можно омлет (после введения разных каш и яйца), на полдник можно будет давать кисломолочную продукцию, фрукт/печенье/хлебец, на ужин можно мясо с картофелем/макаронные изделия (все продукты по мере ввода в рацион).
Здравствуйте уважаемые специалисты, 4 дня назад была боль ниже пупка, тянущая. Стреляло в поясницу, именно в левую сторону. Сделала укол «Анальгин» боль утихла, выпила конефрон н, так как думала что то связано с почками. Все прошло. Дальше ничего не болело. Я решила сдать...
Здравствуйте. По общему анализу крови: 1.Есть признаки скрытого дефицита железа. Для уточнения рекомендуют сдать на ферритин. Его норма не менее 40. 2.Повышены эозинофилы. Имеются ли у Вас аллергическое заболевание? 3.Копрограмма является на сегодняшний день неинформативным обследованием, так как зависит от пищи, съеденной накануне. Чтобы порекомендовать лечение кишечника необходимо уточнить диагноз , причины газообразования. Для этого рекомендуют: 1.Кал на яйца гельминтов и цисты патогенных простейших методом парасепт 3х кратно с интервалом 3 дня, так как имеется повышение эозинофилов, они кроме аллергии повышается при глистных инвазиях и могут быть причиной метеоризма, нарушения стула 2. Кал на фекальный кальпротектин (исключить воспалительные заболевания кишечника) 3. Водородный дыхательный тест на СИБР с лактулозой( синдром избыточного бактериального роста). На данный момент в таких случаях рекомендуется: метеоспазмил 1 к 3 раза в день до еды, курсом месяц. Соблюдение диеты- ограничение / исключение продуктов, которые могут провоцировать вздутие: молоко, молочные продукты, овощи: бобы, цветная капуста, брокколи, капуста, пшеница, овес, кукуруза, картофель. Предпочтение - вареное, тушёное, на пару
Ребенок не ест
9 ответовЗдравствуйте,ребенку 1 год,плохо ест,точнее вообще не ест,из ложки кормить не дает,ест иногда руками,сейчас уже почти и руками не ест,не много из паучей пюре,если ест кусочки ,то выплевывает через раз,смесь приходится кормить во время сна,продолжается это уже месяца 2-3,она...
Здравствуйте. То есть ребенок сейчас ест только смесь по сути? Вы предлагаете мясо, кисломолочные продукты, яйцо, каши, овощи , фрукты , а ребенок отказывается? Какой вес ребенка?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная худоба
1 ответУ моей дочери с 17 лет пропали месячные и сильно снизился вес, сейчас ей 18. Она постоянно занимается спортом, много ходит. Сейчас она стала сильно худая, торчат рёбра. На всё разговоры об этом, ответ один я чувствую себя хорошо, мне 18 лет, всё замечательно. Но мы все...
Здравствуйте, без врачей вам никак не справиться, для начала это эндокринолог и психотерапевт.
Уколы для похудения
3 ответаЗдравствуйте. Мне 49 лет, вес 169, рост 176. С 28 февраля начала колоть тирзетту 2,5 мг. Уже сделала 3 укол, но вес почти стоит на месте... За первую неделю ушло 1 кг, за вторую 0,5 кг, сегодня взвесилась и +400 гр... Тяга к еде и сладкому уменьшилась, рацион питания...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания насчет отсутствия ожидаемого эффекта в снижении веса. Интенсивность снижения массы тела при приеме тирзепатида - очень индивидуальный процесс. У кого-то есть ощутимый эффект на минимальный дозах, а кому то для хорошей динамики необходимо достигать более высоких дозировок. Прошло еще мало времени, чтобы сказать работает у вас препарат или нет. Лечение считается эффективным, если за 3 месяца вес снизился на 3-5% и более. Если хорошо переносите препарат, то после 4й инъекции 2,5 мг можно перейти на дозу 5 мг в неделю. Препятствовать снижению веса могут дефициты. Ферритин значительно снижен (рекомендуемая норма > 45 нг/мл). Это говорит о дефиците железа в организме. В подобных случаях может быть рекомендован курсовой прием препаратов железа (например, Сорбифер, Тотема, Ферретаб, Тардиферон) в течение 1,5-2 мес с последующим контролем анализов. Молоко, чай и кофе нарушают всасывание железа, поэтому рекомендуется соблюдать промежуток между приемом железа и данных продуктов 1-2 часа. Важно еще исключить факторы потери железа, например, обильные менструации, геморрой, язвы ЖКТ, нарушение всасывания, недостаток железа в потребляемых продуктах. Скажите, пожалуйста, помимо коррекции питания вы ввели в свою жизнь ежедневные физические нагрузки? Сдавали кровь на витамин Д?
Плохой аппетит
15 ответовДобрый день. Ребенок 1,8 плохой аппетит, порции делаю мизерные, съедает несколько ложек и отказ. Очень сложно чем-то накормить. Зубы исключаю, т.к. уже продолжительное время это, ребенок ведет себя спокойно, активная, но временами бывает вялость. На обед более менее ест...
Здравствуйте Уровень Ферритина (депо железа снижен ) обычно рекомендуют прием препарата железа курсом 2-3 месяца(Тотема ,Феррум лек ) Так же рекомендуют усилить гемодиету , употреблять продукты богатые железом Зеленые яблоки;Гречневая каша; Печень – преимущество отдается говяжьей(там железа больше)Петрушка; Говядина;Индейка;чечевица,брокколи, Усвоению железа из этих продуктов МЕШАЮТ такие продукты как: Молоко;чай;Свежие хлебобулочные изделия;Шоколад и различные пирожные;Жирные, Их можно употреблять через 1,5-2 часа после приеме пищи богатой железом тогда за это время организм усвоит железо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в желудке
14 ответовТри дня назад проснулась со слабостью ,и тяжестью в желудке ,к обеду появился озноб без температуры ,боли в желудке ,тошнота . Весь день пролежала ,пила фестал . Надо сказать что вечером до этого ела жареную картошку ,селедку ,соленые огурцы ,а после молоко с булкой (да...
Здравствуйте! Чаще всего подобные проблемы рассматриваются в рамках так называемой функциональной диспепсии, на фоне нарушения моторной функции верхнего отдела ЖКТ. То есть проблема не в самих органах, а в их моторной функции. Самая частая причина функциональной диспепсии это нарушения питания и нарушения работы со стороны вегетативной нервной системы, которые часто сопровождают людей склонных к тревоге или людей находящихся в состоянии длительного стресса, коррекция которых (при наличии) первостепенна и является ключевым моментом в нормализации самочувствия. Нормальный психо эмоциональный фон, залог хорошей работы органов ЖКТ! Симптоматически в таких случаях рекомендуют средства на основе тримебутина (тримедат, необутин), которые нормализуют правильную моторную функцию, как верхнего отдела ЖКТ, так и кишечника. Как правило спустя 5-7 дней самочувствие нормализуется. Будьте здоровы!