Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение, как похудеть
6 ответовМне 41 год вес 84, рост 162. Вес не уходит. Стараюсь правильно питаться, после семи вечера не ем. Может причина не в еде? Какие нужно сдать анализы.
Здравствуйте! Вес часто стоит на месте из-за того, что потребление энергии соответствует ее расходу, даже если кажется, что вы едите мало Правильное питание не всегда означает дефицит калорий, так как полезные продукты (орехи, масла, авокадо, крупы) тоже имеют высокую энергетическую ценность Важно не делать запреты на еду по времени, например после семи вечера - организм тратит энергию круглосуточно, в том числе во сне, поэтому важно общее количество съеденного за сутки, а не время последнего приема пищи Слишком длительные перерывы в еде могут провоцировать выброс гормонов стресса, застой желчи и последующие переедания из-за сильного чувства голода Есть можно и за 2-3 часа до сна, главное выбирать легкие белковые продукты и овощи В подобных случаях обычно рекомендуют придерживаться принципа Гарвардской тарелки - берется стандартная тарелка диаметром 20-22 см и делится на три части Половину тарелки всегда должны занимать овощи и фрукты - они дают объем желудку и клетчатку, которая замедляет всасывание сахаров и улучшает работу кишечника Одну четверть занимают белки (рыба, птица, яйца, бобовые) Вторую четверть занимают сложные углеводы (цельнозерновые крупы, макароны твердых сортов, хлеб) Чтобы исключить метаболические причины - рекомендуют сдать базовый минимум анализов: 🔸ТТГ и Т4 св - показывает работу щитовидной железы, так как при ее сниженной функции замедляется обмен веществ и возникают отеки 🔸Гликированный гемоглобин - отражает средний уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца и позволяет исключить преддиабет или инсулинорезистентность 🔸Липидограмма для оценки жирового обмена 🔸Витамин D - его дефицит часто сопутствует лишнему весу и мешает его снижению 🔸ферритин Подвижность достаточная? Ходите более 6000 шагов в сутки?
Сухость кожи
1 ответДобрый вечер, подскажите что делать? Сухость кожи,особенно рук (усиливается после мыться посуды,хотя стараюсь мыть не агрессивным средством,в перчатках не могу приучиться) с чего начать?
Здравствуйте! Для начала необходимо все-таки ограничить контакт кожи рук с водой и бытовой химией. Мыть посуду в перчатках. Наружно использовать крем Липобейз на кожу кистей рук и всего тела 2-3 раза в день - длительно. Вместо мыла для рук использовать очищающую пенку Липобейз - длительно. Проверить дефициты железа, ферритина, витамина Д, витамина В1, В9, В12, А, С. Восполнить выявленные дефициты при необходимости с врачом терапевтом. На улицу выходить только в перчатках, чтобы руки не обветривались.
Сахар на тощак 18 Сахарный диабет 2 типа более 15 лет Стараюсь держать 8-10 Принимаю Глибиаб 80 натощак Метформин 1000 Утром после еды и на ночь
Здравствуйте. Какой результат анализа на гликированный гемоглобин? Стоит рассмотреть замену глидиаба на гликлазид с модифицированным высвобождением (гликлазид МВ, диабетон МВ) 30 мг утром + начать прием препарата из группы иДПП-4: алоглиптин (випидия) 25 мг утром или вилдаглиптин 50 мг 2 р/д или другой препарат из этой группы При этом метформин 1000 мг 2 р/д стоит продолжить, если нет противопоказаний со стороны почек и печени. Цели в 60 лет могут быть такими: 1) сахар натощак менее 7.5 ммоль/л 2) сахар через 2 часа после еды менее 10.0 ммоль/л 3) гликированный гемоглобин менее 7.5% Если на 3-х сахароснижающих препаратах будут возникать гипогликемии (низкий сахар - менее 4.0 ммоль/л), то стоит отказаться от приема препарата из группы сульфонилмочевины (глидиаб, гликлазид МВ, диабетон МВ и пр)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Локтазная недостаточность или абкм
22 ответаЗдравствуйте! Ребенку два месяца, стараюсь сохранить гв. Плохо набирает вес. Появился пенистый стул и кислый запах. Вечером пришлось докармливать смесью. Сдали анализ на кровь, есть некоторые отклонения.
А таких случаях рекомендуют сцеживать грудное молоко
Реакция на укус комара
6 ответов3 дня назад покусали комары. Сегодня появилось сильное покраснение вокруг укусов. Ранее никогда не было такой реакции. Зуд присутствует, стараюсь не чесать. Что делать и чем лечить?
Здравствуйте, Анна! По фото развитие аллергической реакции на укусы насекомых -Рекомендую крем Акридерм Гента утром и вечером -7 -10 дней -Таблетки Цетрин по 1табл 1раз в день 7 дней -не тереть -фумигатор в помещении перед сном, сетку на окна
Петехиальная сыпь
11 ответовОбнаружила на груди сыпь В интернете почитала, что это петехиальная сыпь. Переодически чешется в этой области,то есть под грудью, но сейчас стараюсь не чесать Опасно ли?
Поняла вас С высокой вероятностью зуд имел раздражительную природу, эмолент в таких случаях актуален При таких данных я не вижу тревожных признаков. Петехии в некоторых случаях (совершенно других) действительно могут быть настораживающим сигналом Однако в таких случаях я рекомендую все же сдать анализы, которые я вам расписала
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость во время тренировки
1 ответВо время тренировок, начинается головокружение, слабость, тошнота. Ранее этого не было. Сдавал анализы, везде все хорошо. Пью достаточно воды, стараюсь питаться правильно. Мучает уже месяц, что делать?
Здравствуйте. Сделайте УЗИ сосудов шеи и холтер ЭКГ для выявления причин
Высыпание на коже
4 ответаДобрый день! 3 день держится высыпание на коже, около рта. По началу не беспокоило, сейчас периодами зудит. Стараюсь место не мазать кремами и т.д. Подскажите, чем лечить?
Александра, здравствуйте! Могу предположить, что это проявления периорального дерматита. Его причины: -изменения в гормональном фоне, -воздействие неблагоприятных факторов таких как ветер, ультрафиолетовое облучение, температурные колебания. -длительное использование кортикостероидных мазей, использование интраназально, ингаляционная или внутрь препаратов содержащих гормоны, -использование фторированных зубных паст, жевательных резинок. -пломбирование зубов. -активное использование косметических средств содержащих минеральные масла, а также SPF кремов на физических фильтрах. Рекомендуется: 1. По возможности исключить все провоцирующие факторы, декоративную косметику, гормональные препараты, исключить острую, солёную, пряную пищу, алкоголь. 2. Умываться гелем Sensibio для чувствительной кожи 3. Элидел 2р в день 1 месяц, наносить охлажденным, хранить в холодильнике. Увлажнять кожу кремом Sensibio Форте.
Кашель влажный
1 ответДобрый день , подскажите пожалуйста , у ребёнка сильный кашель влажный , стараюсь делать ингаляцию если даёт физ раствором , чем ещё облегчить кашель? Температуры нет, насморка пока тоже не наблюдается
Здравствуйте. Какой возраст ребёнка? Была ли температура?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недавно сдавала цитологию, каждый год ее стараюсь проходить. Сейчас пришел ответ. На повторный прием пойду после месячных, 10 февраля. Помогите не сойти с ума. Страшно ли это?
Здраствуйте . В мазке представлены все типы клеток. Антипии нет По цитологическому мазку воспаление не оценивают. Так что у вас хороший мазок