Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте 6 месяцев тревоги страха не понятного постоянно чего то боюсь не ем толком сплю нормально . Гулять толком не хожу на автобусе не ездию. Постоянно боязнь.
Здравствуйте. Ваше состояние вызывает тревогу, и очень важно получить помощь. Постоянное чувство страха и тревоги, которое мешает нормальной жизни, требует внимания. Вот несколько вопросов и предложений: - **Когда начались симптомы и что, по вашему мнению, могло их вызвать?** Иногда причины могут быть очевидными, такими как стрессовые события, но иногда они менее очевидны. - **Были ли у вас раньше подобные эпизоды тревоги?** Понимание вашего прошлого может помочь определить, есть ли какие-то паттерны. - **Обращались ли вы к врачу или психологу?** Консультация со специалистом – важный шаг. Психиатр может назначить медикаментозное лечение, а психотерапевт поможет с когнитивно-поведенческой терапией. - **Какие именно ситуации вызывают у вас наибольший страх?** Это поможет понять, что конкретно вас тревожит и разработать стратегии для преодоления этих страхов. - **Есть ли у вас близкие люди, с которыми можно поделиться своими переживаниями?** Поддержка от семьи и друзей может быть очень важной в такие моменты. - **Что помогает вам чувствовать себя лучше, хоть на короткое время?** Это могут быть различные методы релаксации, физическая активность, хобби или что-то еще. Поддержание здорового образа жизни, регулярный сон, правильное питание и умеренные физические нагрузки могут также помочь уменьшить тревогу. Постарайтесь избегать кофеина и алкоголя, так как они могут усиливать симптомы. Обратитесь к врачу, который может назначить обследование и лечение, включая возможные лекарства и психотерапию. Это поможет вам лучше справляться с тревогой и постепенно вернуться к нормальной жизни.
Отношения
1 ответВ 2018 году меня изнасиловали прошло 6 лет до сих пор не проходит это состояние, так как с парнем не могу заниматься сексом потому что боязнь
Анастасия, доброго дня. Произошедшее с вами наложило отпечаток на вашу психику. И часто после сексуализированного насилия может развиваться пост травматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Похоже, это его отголоски. С этим работает психотерапия. Очень эффективной при лечении ПТСР является ДПДГ терапия. Почитайте информацию об этом подходе. За несколько сеансов вы избавитесь от страхов и болезненных воспоминаний, воспоминания о произошедшем не будут такими яркими, интенсивными и вызывать у вас негативные эмоции, вы отпустите ситуацию. Скорейшего вам восстановления!
Маме 95 лет, последнее время очень сложно уговорить встать с кресла и немного походить. Ходит неуверенно, боязнь упасть, с палочками, но сильно сутулясь. Чем можно помочь?
К сожалению, нет ни одного препарата с доказанной эффективностью для стимуляции двигательной активности у пожилых, более того многие из них могут быть опасны: вызывать повышение артериального давления, нарушение сна или усиление тревоги в таком возрасте. Поэтому основа помощи не лекарства, а правильная организация движений и среды. Для 95 лет достаточно примерно 15-20 минут активного времени за день разбитых на маленькие кусочки. Поскольку зрение очень слабое, поэтому все маршруты должны быть абсолютно свободными: необходимо убрать ковры и провода -всё за что можно зацепиться палочкой или ногой. Домашняя обувь должна быть нескользкой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частый запор ,ребенку 2.5 г
3 ответаСтул пластилино образный , самостоятельно не ходит на горшок боязнь , чувствуется дискомфорт .Принимали Дуфалак, облепиховые свечи эффекта нету ,стул не менялся. Регулярно ест овощи и фрукты, супы....
Нужно отрегулировать питание, чтобы в нем было достаточное количество жидкости (вода, компоты, морсы, детские чаи и так далее), клетчатки ( фрукты и овощи, мкц, цельнозерновые продукты, отруби и так далее), обязательно использование препаратов, облегчающих стул (препараты подорожника - мукофальк, препараты лактулозы - нормазе, дюфалак), консультация психолога.
Тревожное состояние
6 ответовДобрый день. Мне 49 лет. С юности помню психологическую нестабильность, всевозможные тревоги и страхи. Вначале это учёба в школе - отличник, потом институт. Потом уже взрослые тревоги, боязнь увольнения, боязнь поиска новой работы. Но до сих пор как это с этим справлялся и...
Здравствуйте. В первую очередь необходимо обратиться к психиатру и начать лечение антидепрессантами из группы СИОЗС. Затем, на фоне лечения подключать психолога.
Что с моими ушами
6 ответовТретий день определённые звуки отдаются как колокол в голове (шумы, особенно бытовые) Давление в норме, невролог рефлексы проверил - в норме. Когда тишина и нет звуков - все отлично! Началось все 3 дня назад утром - было ощущение как будто я взлетала в самолете( давление на...
Здравствуйте. Для исключения патологии со стороны слуха нужно обратиться к сурдологу, выполнить аудиограмму и тимпанограмму. Если там все в норме, то обследовать сосуды (УЗИ брахиоцефальных сосудов), головной мозг и шейный отдел позвоночника (МРТ головного мозга, МРТ шейного отдела позвоночника) Так как в анамнезе АИТ нужно проверить и гормоны щитовидной железы. Может отклонения там, а они стильно на психику влияют.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит лапа у собаки
1 ответЗдравствуйте. Собачка лабродор то ли при спуске с лестницы подвернул лапку, то ли дети прижали дверью. На мой взгляд припухла подушечка ,потемнела. Лапка при осмотре в порядке при трогании звуков не издаёт, ничего не выпячивает и не отвисает. Больно ложится и встаёт с...
Здравствуйте, нужно показать питомца врачу травматологу, возможно потребуется рентген больной конечности.
Головная боль
1 ответГоловная боль на протяжении 7 дней, не купируемый анальгетиками, спазмолитиками, противомигренозными препаратами. Без повышения Артериального давления, усиливается от громких звуков, сопровождается болезненностью при движениями глазных яблок
Здравствуйте. Раньше головные боли беспокоили? Какой характер боли - давящая, пульсирующая, стреляющая? Локализация боли - лоб, виски, затылок?
Кинотеатр при беременности
5 ответовДобрый день. Как влияют походы в кинотеатр при беременности? Интересует именно влияние громких звуков. Ходила в кинотеатр 30 недель, при громких звуках и музыке хорошо толкался..
Наталья, здравствуйте! Если фильм, поход в кинотеатр доставляет Вам удовольствие, расслабление - ходите конечно. Малыш может реагировать на громкие звуки более активными шевелениями, да и на Ваши положительные эмоции
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трейнеры подростку
9 ответовПодскажите, пожалуйста, можно ли мальчику 12 лет выправить прикус трейнерами. У него проблемы с произношением некоторых звуков, поэтому боимся, что с пластинками речь будет совсем невнятная.
Здравствуйте, Елена! Да, трейнеры могут использоваться для коррекции прикуса у детей старше 8-9 лет, включая подростков 12-летнего возраста. Трейнеры помогают исправить незначительные нарушения прикуса, скорректировать положение зубов и челюстей, уменьшить напряжение мышц лица, если такое имеется. Так как трейнеры изготовлены из мягкого материала и легко адаптируются ко рту ребенка, они оказывают минимальное воздействие на речь, что немаловажно. Скажите, проходили полноценную диагностику прикуса?