ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π 2022 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡΠ°Π½ΠΊΡ, Π² 2023 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡ. ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΡΠ½ΠΊΡΠ»Π΅Π·. ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Π²ΠΈΡ+ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π», ΠΆΠ΅Π½Π° Π²ΠΈΡ-. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡΠ°Π½ΠΊΠ° Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΠ½Π° Ρ Π²ΠΈΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΠΠ§-ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ "ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ" Π‘ΠΠ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π°, Π΄Π½Ρ ΡΡΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ. Π ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ?
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅!

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ°, ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Ρ-Ρ Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΏΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΠ·Π΅ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π». ΠΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ Π°ΠΊΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ΠΉ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°? ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π·ΡΠ΄Π°, ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ? Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ?
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅:
- Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ (ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΡΡΠ° 1 ΡΠ°Π±Π». 20 ΠΌΠ³ Π½Π° 100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ) 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 5 - 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅
- Π½Π° ΡΡΡ
ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΅ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
- ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π²ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ»Π°. ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΈΠ· Ρ
/Π± ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΠ΅Π²ΠΈΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°Ρ
ΠΎΠΆΡΡΡ Π² Π’ΡΡΡΠΈΠΈ, Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΏΡ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠΎ, Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΄Π° Π½Π΅Ρ, ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ° ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ? Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ (ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°),Π½Π΅ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»Π°Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ,ΡΠ²Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ°,Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ, Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° (1 Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²), Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2Ρ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»ΡΠΌΠ±Π° Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΅Π΅, ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ± ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π² Π½Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ
ΠΡΠΌΠΎΡΡ Π² Π»Π°ΠΌΠΏΠ΅ ΠΡΠ΄Π°
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 48Ρ Π½Π΅ ΠΌΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΠ°Π³
ΠΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΏΡΠΈ + ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅
- ΠΊΠ»ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π·ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°Π·Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ, Π²Π΅Π΄Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡΠΌΠΌΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΠΈ
- Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π·ΡΠ΄Π°
- Π°Π΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°
- ΡΠΈΠΊΠ°ΠΏΠ»Π°ΡΡ Π²5 Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ
- Ρ
/Π± ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°
ΠΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
Π‘ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π° ΡΠ·ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΈΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ?
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ , ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ·ΡΠΊΠ° , Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠΈΠ»ΠΈ , ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ , ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³Π΅Π»Ρ Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π» . ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ , ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ° (ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ , Π½Π°Π»Π΅Ρ , ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅Ρ , ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π·ΡΠ±Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±Ρ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ . ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ , ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ , Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ . ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 7-10 Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ -Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅, Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ½Π½Π°.
ΠΡΠΎ Π°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° - ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΡΡΠ΅ΡΡ.
Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π°Π·Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π£ Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ! ΠΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ, 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ΄Π° Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ?
ΠΠΎΠ½ΠΎΡ , ΡΠΈΠ» Π½Π΅Ρ. Π£ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. 2 Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
Π·ΡΠ±Π° Π²ΡΠ»Π΅Π·Π»ΠΈ, Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΊΡΡΠ°ΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΠ΅ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π»ΠΈΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΉΠ· ΠΏΠΎ 3--4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ, Π° ΡΡΠ΄ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ.
ΠΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅Ρ?
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ?
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π° ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ ,ΠΌΠΎΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ...ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°Π»Π°ΡΡ...
ΠΡΠ΅ΡΠ° Π΅Π»Π° ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ,Π½ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ Π΅ΠΌ ,Ρ ΡΡΡΠ° Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ° ,Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ,Π° Π΄Π½Π΅ΠΌ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΅Π»Π°...
ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ?
ΠΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ½Π΅Ρ ,Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π£ΠΠ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ