Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти
2 ответаДобрый день. В последние два года посещает страх смерти. Посещает он меня прямо до слез, почти до истерики, боюсь,что когда-то меня не станет. Вот сейчас я хожу, дышу, а потом все придет конец. Меня это сильно пугает и не знаю как этот страх побороть. Привыкла все...
Страх конца жизни обостряется, когда мы привыкли всё держать под контролем: разум просто не знает, как справиться с тем, что нельзя предвидеть. В моменты, когда тревога накрывает волной, помогает вернуть себе ощущение «я здесь и сейчас»: медленно вдох-выдох, почувствовать стопы на полу, назвать вслух пять предметов вокруг. Чем яснее мы замечаем настоящее, тем тише тревожные картины о будущем. Полезно добавить в день несколько опорных привычек: короткая прогулка, зарядка, тёплый душ перед сном, меньше ленты новостей по вечерам. Эти простые вещи создают чувство предсказуемости. Если тело даёт сигналы = усталость, скачки настроения, сбитый сон = стоит поговорить с обычным врачом и убедиться, что с организмом всё в порядке. А для работы с мыслями помогает разговор с психологом: вместе легче находить слова и перестраивать взгляд на жизнь. Чтобы понять, какой шаг будет самым полезным именно вам, ответьте себе на несколько коротких вопросов. Как часто накатывает страх и сколько он длится? Что происходит с телом в эти минуты: сердце, дыхание, дрожь? Есть ли ситуации или мысли, которые запускают волну сильнее всего?
У меня тяжёлая форма окр
13 ответовЗдравствуйте, у меня с сентября 25 года был страх заразиться вич, я сдала анализы они отрицательные, после этого у меня не прошел этот страх и я думала что я болею вич, были мысли а вдруг в лабаратории ошиблись , была сильная тревога я постоянно плакала. Потом это все прошло...
Здравствуйте, если вы понимаете, что это ваша мысль, не чужая, не чужой голос, то это не голоса. По моему мнению у Вас сильная тревога и сейчас любые симптомы, мыли могут сейчас очень сильно пугать, вам стоит обратится к своему врачу для коррекции терапии, вы что-то принимаете?
Какие то пупырышки на руке ребёнка
12 ответовДобрый день , ребёнку 5 лет , в сад не ходит , вчера обнаружила на руке какие то пупырышки , педиатру показала говорит фуцидином помазать но что это не знает , присылаю фото посмотрите пожалуйста , что это может быть по фото ?
Здравствуйте, Екатерина. Внешне по фото дисгидроз. Причина является на фоне ослабленного иммунитета, перенесённой орз, контакт с аллергеном(пластилин, слайм, водой, красками). Рекомендую по лечению : Рр фукорцина 2 раза в день 7дней. Крем фуцидин можно оставить 2 р в день 10дней. Внутрь Зиртек 5 кап 2 р в день 10дней. В питание сократить приём сладкого и углеводов быстрых, цитрусы, орехи, яйцо на время лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж почти каждый день смотрит порно
7 ответовДобрый день. Живём с мужем 3 года всего. Все 3 года натыкаюсь в браузере на бесконечные порно сайты у него. Бывает что вообще на протяжении нескольких дней он их смотрит ежедневно. Говорит что не мастурбирует при этом. Мне это уже очень надоело. Я объясняла что мне больно от...
Анастасия, здравствуйте! Вопрос не в Вас, все у Вас хорошо! Частый просмотр порно(и мастурбация) как раз и приводят к тому, что в реальной жизни и реальном половом акте муж уже не может испытывать тех ощущений. Порно это не жизнь - там игра актеров, нет той физиологии и эмоций. которые существуют реально - это создает иллюзорную картинку и "приучает" мозг реагировать на те возбудители, естественно что в реальном моменте ему сложно переключиться(мозг ждет "сигнала" который уже привык получать от просмотра порно). Понимаю. что Вам от этой ситуации плохо, очень грустно, что муж не хочет менять ситуацию и помочь улучшить отношения. Но не вините себя, вы в этом не виноваты! Попробуйте поговорить с мужем и обратиться к специалисту - может все же он поймет, что "зависимость" от порно и есть причина того, что у него не получается получать быстрое и яркое удовлетворение от реального ПА.
Страх эпилепсии
18 ответовДобрый день. Уже давно поняла, что оказывается я страдаю неврозом( в форме ипохондрии) постоянно что-то выискивая у себя, хотя сознательно понимаю, что.это глупости. Не хочется переходить на антидепрессанты, поэтому пока что сама начала изучать КПТ, чтобы помочь себе. Сейчас...
Добрый день! Причинно - следственной связи между мигренью и эпилепсией нет никакой. То есть нет данных, что мигрень приводит к эпилепсии и у эпилептиков частые мигрени. По статистике, сочетание двух этих заболеваний встречается крайне редко. Доктор хотела сказать, что оба состояния похожи своим приступообразно характером, и для профилактики мигрени иногда назначают противосудорожные препараты. У вас повышенная тревожность любая фраза застревает в вашей голове. Если боитесь принимать антидепрессанты, то может быть Вам попробовать ноотропы с седативным действием - Фенибут или Анвифен по 250 мг три раза в день, курс два месяца.
Так получилось, что я подскальзнулась на лестнице и упала, и когда упала вперёд, то у меня хрустнула таранная кость. Боль была, как при ушибе ( потом она не так сильно болела я ещё по делам сходила, ходила полтора часа). Но только под вечер боль усилилась. Сходила к врачу....
Добрый день. Перелом за 2 недели не сростается. Ногу зафиксировать жестким ортезом или гипсовой лангетой сроком на 4 недели. На ногу не наступать( иначе вы просто не даете быстрее сростись нагружая ее), ходить при помощи костылей. Прием препапата кальция в течении 1 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога ,страх
3 ответаДобрый вечер ,у меня психологическпя проблема в том что я эмоциональный и впечатлительный человек и все близко принимаю к сердцу ..я встречаюсь с мч ,встречи бывают,но редко ,но нас связывает только ....... Меня с ним все устраивает ... Когда я общаюсь с ним по переписке я...
Здравствуйте! По всей видимости у вас тревожно-фобическое расстройство, вызываемое нервными переживаниями, связанными с естественным волнением от эмоционального подъема при встречах с вашим парнем. Конечно можно успокоить себя приёмом успокоительных растительных средств (валерьянка, фитоседан, корвалол), но и они имею противопоказания. Лучше самой научиться контролировать своё психоэмоциональное состояние. Вам могут помочь в этом дыхательные упражнения, релаксация. Можно перед встречей провести небольшой тренинг «Улыбка». Восточные мудрецы советуют при стрессе начать улыбаться. Улыбнитесь себе перед зеркалом всеми 32 зубами. Постойте так пару минут. Теперь нагнитесь вперед, как после тяжелого физического упражнения, опустите к полу руки, расслабьтесь. Помашите руками расслабленно. Повторите это упражнение несколько раз, чтобы при встрече с вашим вы могли применить этот приём улыбка для самоуспокоения.
Не то гематома, не то липома.
9 ответовЗдравствуйте! В 2016 году была лапароскопия. После 2 кесарева. Под рубцом от лапароскопии образовалась шишка, которая растёт. У врачей расходятся мнения. Не то липома, не то гематома. Нужна консультация
Добрый день. Если образование растет, то это уже повод к ревизии и удалению. Если это гематома, то значит есть маленькое повреждение сосуда что способствует наполнению и увеличения пространства (что крайне сомнительно), если липома начала рости то следует ее удалять с последующей гистологией удаленных тканей.
Какие-то пятна на руках.
4 ответаЗдравствуйте. Я заметила , давно уже, что в областях руки, где подмышки (выше и ниже от подмышечной впадины) какие-то пятна. На других частях тела нигде нет. Они не чешутся, вообще никак не беспокоят, абсолютно, . Что это может быть? Фото прикрепила, также там есть белые...
Здравствуйте. Изучила Ваш вопрос. Судя по предоставленным данным можно предположить несколько вариантов, таким образом могут выглядеть высыпания раздражительного дерматита (на фоне сухости кожи, трения, перегрева или использования косметических средств), так же в таких случаях есть необходимость исключить парапсориаз, при нём обычно имеется скудное мелкопластинчатое шелушение на поверхности высыпаний. В таких случаях обычно рекомендуется показаться дерматологу на очный осмотр, для уточнения диагноза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, с 4 января не переставая болит голова, каждый день. Каждый день, просыпаюсь с тяжелой головой, давит макушку головы, при наклоне боль усиливается, каждый день головокружение, временами резко ощущение что на волне качает или чувство проваливаешься, при езде на...
Здравствуйте Чтобы максимально точно и полноценно ответить на ваш вопрос мне нужно задать несколько уточняющих вопросов. Интенсивность по ВАШ( от 1 до 10 баллов , где 1 балл легкая боль 10 баллов нестерпимая боль ) Сопровождается ли тошнотой, рвотой, повышением температуры, повышением давления Есть повышенная чувствительность к обычному звуку и свету ? Возможно перед возникновением симптомов были стрессы переживания? Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб? И как давно это вас беспокоит? Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите количество баллов по тревоге и по депрессии. https://www.b17.ru/tests/657/? ysclid=mamsrttc6e747364748 По поводу головокружения- Вероятнее всего это развивается ПППГ( функциональное , психогенное головокружение). Это постоянное ощущение покачивания или шаткости и или невращательного головокружения, усиление симптомов в вертикальном положении и при воздействии провоцирующих факторов внешней среды (например, движущиеся предметы, толпа, открытое пространство). Провоцирующие факторы : вестибулярное расстройство (ДППГ, вестибулярный нейронит и др.); приступ паники (или генерализованным тревожным расстройством); вестибулярная мигрень; ЧМТ; аритмии; действие лекарств Лечение головокружения : Необходима Вестибулярная реабилитация в лечении головокружения . Вестибулярная гимнастика https://www.heel-russia.ru/vertigoheel/vertigo_reabilitacia Также на этом канале хорошие видеоролики https://t.me/medoed_vestibular_rehabilitation Занятия на балансборде Из медикаментозной терапии обычно рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : Арлеверт до 3 таблеток в день Бетагистин лонг48 мг/сут Веспирейт- 10-15мг/сут. Препарат накопительного действия