Добрый день, в феврале поднимал кафель, на следующий день неудачно поднял тяжесть и очень сильно заболело в спине, мрт сделал, сходил к неврологу, пропил все таблетки, уколы не делал, сейчас 01.10.2021 сходил к другому неврологу и думаю что процедуры не нужные, прикрепил все...

Здравствуйте. По МРт картина не критичная, да есть грыжа средних размеров, она собственно и дает боли - давит на спинномозговые корешки.
По поводу плазмолифтинга сомнительно.
Артра 2 месяца маловато, еще 3-4 месяца пить его. Курс общий 5-6 месяцев.
А для лечения грыжи я бы посоветовала физиотерапию:
электрофорез с карипазимом , лезеротерапия высокоинтенсивная, иглорефлексотерапия.
Трентал в дозе 1 таб 3 раза в день ( таблетка 200 мг) - до месяца курс.
С целью обезболивания - Габапентин 300 мг 1 таблетка на ночь - 1 день, затем 1 таб 2 раза в день - 1 день, затем 1 таб 3 раза в день - 2-3 недели. Отменять постепенно , убирая по 1 таб каждые 3 дня.
ЛФк вне болевого периода, цель укрепить мышцы корсета- которые будут в стабильности держать весь позвоночник, желательно с тренером персонально, следующие мышцы прокачивать: брюшной пресс, сгибатели бедра, разгибатели бедра (бицепсы бедра, ягодицы), разгибатели позвоночника, приводящие мышцы бедра, средняя ягодичная и мышцы, отводящие бедро, многораздельные, широчайшие мышцы спины.