Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, беспокоят следующие вещи:
•частые депрессивные состояния, уныние
•перепады настроения, приступы агрессии, нетерпимость
•почти ничего не радует и только отягощает. Накопилось много проблем, которые я не могу решить и все очень давит. Тяжело морально, учеба...
Добрый день! Постоянно переживаю на работе, правильно ли я сделала свою работу, переживаю кто как на меня посмотрел, вдруг я что то не так им сделала, переживаю, если не успеваю, переживаю, что обо мне говорят на работе. В общем на работе одни переживания, доходит до истерии,...
Добрый день.
Важно научиться направлять внимание на себя, держать мысли на своих делах, на внимательном выполнении работы.
Ваша тревога забирает силы, вы находитесь в постоянном стрессе от неизвестности и неопределенности ситуации.
Но важно знать, что люди Линас думаю значительно меньше, чем мы предполагаем, все заняты своими делами и переживаниями о себе.
Вернуть «внимание в себя» хорошо помогают медитативные техники, занятия йогой.
Здравствуйте, у меня такая ситуация, было 3 кесарево, последнее в августе 21 года, пила лактинет, кормлю грудью, и не давно узнала что беременна, УЗИ подтвердили 7 недель, я вообще в шоке что с таблетками забеременела, и сейчас незнаю что делать, очень боюсь расхождения швов,...
Добрый день.
Бывают беременности и с тремя, и большим количеством рубцов на матке. Для прерывания беременности это не показание.
После последней операции прошло достаточно времени, рубец достаточно окреп. Вынашивайте на здоровье.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Раньше мой муж был добрым и ласковым . Но уже год его как подменили, холоден, игнорирует постоянно мои претензии, не хочет сесть и поговорить, секс стал не для удовольствия а просто потому что надо. Я часто сижу в ванной и рыдаю . Кажется я просто морально...
Здравствуйте,тут можно посоветовать вам обратиться к психотерапевту и ходить к нему парой,чтоб разрешить все вопросы,которые между вами стоят,какие у вас есть претензии и желания друг от друга.
Больше эту проблему ничем не решить,должен быть контакт.
Здравствуйте. Помогите пожалуйста разобраться в анализах и назначить хорошее лечение от постоянного цистита, чтобы больше не возвращался.
В сентябре 2025 г. первый раз заболел низ живота, бегала часто в туалет, чувство наполненного мочевого пузыря меня не покидало после...
Добрый день, с материалами обследования ознакомился. У меня вопрос ? а где острый /обострение цистита? Общий анализ мочи идеальный, в посеве мочи роста флоры нет. Есть рост в посев отделяемого из цервикального канал. Вот такой вопрос, дискутабельный.
Возраст ребенка 2 года .Начались истерики по любому поводу,Да такие ,что очень сложно успокоить дочь,орет так как будто ее убивают ,иначе сказать нельзя.По 40 минут могут длится,не переставая .Не какие меры успокоения не помогают.Ситуация усугубилась с появлением...
Здравствуйте! Как давно родился малыш?
У ребёнка стресс , истерики могут быть на фоне адаптации , резких перемен в жизни ребёнка и рутине.
Тут вопрос времени, и вашей включенности - важно хотя бы минут 30 по возможности уделять только ребёнку и поиграть по правилам ребёнка. Подключать в рутину ребенка - прогулка , помощь с малышом.
Убрать мультики , если есть. Подключать папу , важно, пока вы сейчас ухаживаете за малышом - папе важно усиленно включиться в уход за старшим ребёнком.
Ребёнок речь понимает? Говорит?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 47 лет. Месяц и неделю назад заболел муж, температура 37,2 в течении двух дней, насморк, боль в горле, кашель. Через неделю у меня боль по утрам, першение, щекотание в горле в течение дня, кашель сухой, иногда с мокротой. Температуры не было, насморка тоже....
Здравствуйте. Сыну 6 лет. На днях нашла под подушкой у него кухонный нож (закругленный, для торта, но острый). На мой вопрос зачем он ему, отватил, что когда вырастет, хочет убить нас с папой, забрать квартиру и машину и уехать. Я попыталась с ним поговорить, выяснить, почему...
Здравствуйте. Конечно в таком возрасте все успешно корректируется, это не звоночки какого то заболевания, ребенок просто где то "нахватался". Особое внимание сейчас уделить играм, телевизору (оградить именно от такого рода программ).
Иногда у меня пролетали мысли что близких может не стать, но я сразу пыталась переключиться на что-то другое, буквально пару дней назад, я подумала что не станет мамы, моей любимой собаки, и меня накрыло сильной паникой, пришлось разбудить маму и спать с ней, уже который день...
Добрый день! По описанию похоже на приступы панических атак при тревожных расстройствах.
Требуется посетить психотерапевта для назначения противотревожных препаратов, либо пропить нерецептурные препараты успокоительные типа Триптофана, Афобазола или легче, натуральные: Магний, В1,В5,В12,С, Д3, Глицин, Пустырник.
Также с паникой можно справиться дыхательными техниками: дыхание 4,4,8 (посмотрите в интернете).
С тревогой и страхами работать сложнее: необходимо научить сознание отгонять плохие мысли и представлять только позитивные образы. Мозг так устроен, что должен всё предусмотреть. Но мы забываем о том, что до этого все ведь было хорошо долгие годы.
Лучше пройти курс с психологом, а не только самостоятельно
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. доктор! Мне 54 года , осталось до пенсии 7 месяцев. На работе сложилась тяжелая моральная обстановка. Произошло сокращение. Пришла новая заведующая (другая ушла на пенсию). Эта новая молодая заведующая постоянно наваливает на меня очень много работы, я просто...
У вас с ней очень много невербальной коммуникации, и вы остались непонятой. Нужно развивать навыки переговорщика, аргументации, защиты себя и своей территории. Чтобы были силы на это - восстановить здоровье и найти поддержку - среди друзей, в коллективе, у вышестоящих организаций.
Это конфликт, и непонятно пока, личностный ли он, или организационный.
Восстанавливайтесь, отдыхайте и договаривайтесь до компромиссных решений!
А для этого нужно наладить контакт и возможность обсуждать разные темы, без этого никак.