Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,год назад родила 3ребенка,муж постоянно на работе,бабушек нет,недосыпаю,нервничаю,устаю,целыми днями одна,4дня назад при засыпании вздрагивает то рука,то нога,то мышцы живота и выбрасывает из сна,засыпаю с трудом,опасно ли это?Чем можно себе помочь?
рассмотрите Атаракс ситуационно разово до 2 недель на ночь. при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это базовое лечение). также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live). Рекомендации по режиму: • спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати; • избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.; • всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах; • ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время. ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/ Рекомендации по питанию: избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других; ужинать не позже, чем за три часа до сна; не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Сильная слабость в теле
2 ответаПоследние время появилась слабость в теле,при поднятии лёгких предметов они кажутся тяжёлыми и в тот момент делается плохо.В покое сильно стучит сердце. Иногда бывают боли в сердце.Быстро устаю,появилась разность,пропал интерес к чему либо . После работы чувствую себя как...
Здравствуйте! Необходимо дообследоваться, сдать общий анализ крови, ферритин, биохимический анализ крови (глюкоза, общий белок, АСТ, АЛТ, общий билирубин, креатинин, холестерин), также гормон щитовидной железы ТТГ,пройти ЭКГ.
Проблема с засыпанием
3 ответаЗдравствуйте, долгое время у меня проблемы с засыпанием, раньше я не работала и режим сна и бодрствования периодически нарушался, но с января 2023 г я работаю, устаю в течение дня, вечером хочется спать, но уснуть не могу. Что может поспособствовать нормальному засыпанию?...
Здравствуйте, Юлия. Связаны ли трудности засыпания с нервным перевозбуждением, напряженной работой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анизацитоз
1 ответЗдравствуйте не давно сдавала ОАК там было написано анизоцитоз слабо выражен сильно ли это опасно ?чувствую слабость быстро устаю на работе когда то давно был поставлен диагноз анемия но сейчас гемоглобин 128 ферритин 11.61 не давно была операция удаляли полип в матке
Здравствуйте. у вас латентный железодефицит, отсюда и симптоматика в виде слабости, утомляемости. Ферритин должен быть 40-60, поэтому вам нужен преим препаратов железа.
Слабость головокружение
18 ответовЯ чувствую слабость, бессонницу, быстро устаю, а также у меня кружится голова.Удалённая матка с предплечьями. В 2016 пью «Фемостон» 2 уже 4 года. Перенесла операцию в марте 2025 года на пояснично отдел позвоночника, грыжа 14 мм. Сдала анализы. Высокий холестерин. Что делать?
Здравствуйте . Причиной вашего состояния могут быть дефицитные состояния , в тком случае рекомендуется сдать ферритин ,фолиевую кислоту ,В12, витамин Д, гормоны щитовидной железы . Анализы посмотрела . Холестерин повышен .в таком случае рекомендуется сдать липидограмму ,чтобы видеть за счёт какого холестерина идёт повышение .покп рекомендуется соблюдать средиземноморскую диету ,увеличить физическую активность ,принимать Омега 3 1000мг . Также рекомендуется пройти узи БЦА для исключения атеросклеротических бляшек . По оак признаки перенесённой вирусной инфекции .
Почему болит живот
1 ответЗдравствуйте,я пишу вам из Тувы,у меня такой вопрос,несвоевременные менустрации,обильные больные кровотечения,иногда вообще 2 раза в месяц будут месячные,какому врачу и какие узи мне поможет в чем проблема моего здоровья и постоянно так устаю в последнее время
Добрый вечер! Вам необходимо сделать УЗИ гениталий, сдать общий анализ крови. И это только начало обследования
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте! Была на приёме у эндокринолога и она мне посоветовала обратиться к гинекологу. У меня приливы, перепады настроения, частое сердцебиение, слабость, быстро устаю. Сказали что это климакс. Я принимаю биологические добавки. Мено пауза но оно плохо помогает....
Здравствуйте. При появлениях климактерического синдрома обычно назначается менопаузальная гормональная терапия, но для её назначения обязателен очный прием специалиста, так как необходимо исключать противопоказания и пройти дообследование.
Плохое самочувствие
1 ответЗдравствуйте. Последний год очень плохо себя чувствую, быстро устаю и могу спать сутками, повышенный аппетит. Тяжесть в груди и периодическая боль под правой лопаткой. Иногда немеют пальцы и губы. Анализы сдавала, сказали пить витамины железо, пью уже 6 месяцев и ничего не...
Здравствуйте , вероятно , это неврологическая проблема. Нужно сделать рентген грудного отдела позвоночника , УЗИ сосудов шеи и обратиться к неврологу. Так же планово посетить терапевта для контроля уровня железа.
Бессоница
7 ответовДобрый день. Мучаюсь бессонницей уже больше года. Трое детей, устаю. Работала с двумя психиаторами. Принимаю пол года золофт по 150. Но уснуть так и не могу сама. Приходится пить тералиджен. Но встаю каждый день уставшая без сил. Что делать?? Очень сложно так жить
Здравствуйте! Тералиджен препарат для сна эффективный, вопрос в какой дозировке принимаете, если по утрам разбитость (что может быть на фоне его приема), то в таком случае корректируют дозировку, уменьшают до 1/2-1/4 таблетке. Так же можно попробовать заменить на кветиапин в малых дозировках (12,5мг-25мг) или атаракс (стоит обсудить с лечащим врачом). Золофт препарат отличный, но к сожалению не всегда положительно влияет на сон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифруйте анализы
2 ответаРасшифруйте пожалуйста анализы. Липидный профиль сдавал потому что до этого был повышен плохой холестерин, год назад на диете его понизил до верхней нормы, но диету прекратил и снова сдал липидный профиль только вот сейчас спустя год. Ферритин сдал потому что устаю быстро
Здравствуйте! Рекомендую пройти дополнительное обследование: УЗИ брахиоцефальных артерий с целью исключения атеросклеротических изменений. Если будут изменения, тогда показан прием статинов. А также узи органов брюшной полости для исключения застоя желчи, который тоже может вызвать повышение холестерина. На данный момент старайтесь придерживаться средиземноморской диеты: увеличить овощи и фрукты в рационе,сыр,творог,говядину, морепродукты,бобовые,крупы,орехи. Исключить:алкоголь,полуфабрикаты,соусы,жирное.