Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У нас с мужем еще с самого начала семейной жизни начались проблемы в отношениях. Мы не смогли ничего решить, становиться только хуже,решили развестись. Сейчас пока еще живём вместе, общение только касательно детей и решение общих вопросов, но так же постоянное моральное...
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту и проработать негативные переживания
Роды на 36 неделе
16 ответовЗдравствуйте. У меня 35 недель и 3 дня беременности,лежу в стационаре с 3 сентября. Давление сначала было 140/100,сейчас стало повышаться до 160/100,165/100,отёки на ногах сильные, белок в моче Хотят завтра делать кесарево, говорят дальше тянуть не стоит, мне очень страшно не...
Здравствуйте! С такой симптоматикой вам тянуть нельзя. С малышкой все будет хорошо.) он у вас почти доношенный и вес неплохой
Тревожные расстройства
13 ответовДобрый вечер ,мне 32 всегда была и есть очень тревожным человеком ,8 лет были панические атаки ,ходила по врачам ,искала болезни ,не нашли ,психиатр посадил на ад ,пропила пол года ,стало легче плавно ушла от них !За это время вышла замуж ,родила 2 их детей ,каждый раз когда...
Юлия, здравствуйте! Понимаю как Вам не просто находится с такими мыслями и переживать эти состояния. вы пишите- что уже давно испытываете тревожность и знаете ..."что это такое".Тревожность возникать может по разным причинам. но закрепляется у нас в привычке "мыслить определенным образом". И да- с этой привычкой точно можно работать) У Вас есть прекрасный опыт- вы лечились препаратами и знаете- что это дает результаты! Значит точно можно со всем справиться)) Но тут важно и время и системный подход- это при необходимости медикаментозное лечение- иногда требуется и год и два и более, чтобы восстановить психику и закрепить результат(все по показаниям и как будет считать Ваш лечащий врач) и обязательно работа с психотерапевтом или психологом со своим мышлением. с тревогой- так как препараты помогают укрепить психику. помогают создать ту базу, на которой потом уже можно справляться и менять свои привычки "мыслить тревожно". И сейчас- скорее всего после препаратов просто постепенно Ваша привычка мыслить определенным образом стала вновь накапливать напряжение и...потом такая симптоматика. И Ваши мысли сейчас- это как раз симптомы тревоги. Помогите себе и поддержите себя) Начните комплексное лечение и работу со всоим мышлением- тогда и симптоматика пройдет. Думаю, что вы уже читали эти книги- если нет, то посмотрите Р.Лихи "Свобода от тревоги". Д.Бернс"терапия беспокойства" в них разбирается и механизм возникновения тревоги и методики работы с таким мышлением. Но так как у вас длительный опыт нахождения в тревоги- то скорее стоит обратиться за поддержкой к врачам и начать над этим работать)) Но и самостоятельно уже сейчас- можете начать помогать себе. Все что сейчас вы переживаете- это проявление тревоги и эти мысли- они точно не имеют отношение к реальности. а лишь симптомы тревожного мышления, которое вновь набрало свои обороты. Помните, что вы не тревога и не мысли- вы гораздо больше этого, Вы сами можете и выбирать мысли и менять их- и постепенно включайте в свой режим дня и техники расслабления, физическую активность. отдыхайте и бережно относитесь сами к себе- это так же поможет психике иметь больше ресурса и менять схему мышления)) Восстанавливайтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря себя
38 ответовЗдравствуйте. Нахожусь в состоянии полного опустошения и потери себя как личности и в профессиональной деятельности. О себе: мне 33, замужем , 2 детей (3 и 7 лет). Работаю в мед.работником с 2013 года в одном учреждении. В 2019 по 2022 была в отпуске до 3х, вышла из 1го...
Смотрите, вопросы, которые я Вам задала, касаются не только направления работы, а вообще вашей жизни, вашего состояния. Позвольте уделить себе 30 минут времени, ответить на вопросы, затем сделать то, что Вам нравится, то что Вы хотите. Так Вы сможете лучше понять себя.
Депрессия или ?
15 ответовДобрый день. В городе психиатр один - запись ловлю больше месяца - нет, в лист ожидания запись, походы в поликлинику, чтобы записаться-безрезультатно. Платного-нет. Ближайший платный-2.5 часа дороги в одну сторону ( что не возможно сделать, так как в 17.30 забирать детей из...
Здравствуйте Вероятнее симптомы тревожно-депрессивного расстройства Можно начать прием атаракса 25 мг по 1/2 т 2 р в день Можно прочесть книгу Р. Лихи -свобода от тревоги Если этого будет недостаточно, очно консультация психотерапевта
Раздражение и гнев мешают жить
5 ответовДобрый день, уважаемые господа. Прошу помощи в следующем вопросе. Последние шесть лет испытываю сильное психо-эмоциональное и нервное напряжение (маленькие дети погодки, КСВ, нехватка денежных средств после ухода компании-работадателя с рынка, обучение для смены...
Здравствуйте, Ирина! У Вас нервное истощение. Физическая и психологическая усталость как раз проявляется виде Вашей раздражительности. Лечение не должно состоять только из приёма медикаментов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря аппетита
7 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста, уже не знаю что делать и куда бежать. 3 недели назад пропал аппетит, есть не могла, сначала думала обострение поджелудочной, была у гастроэнтеролога, по анализам ничего критичного сказала не нужно никуда бежать экстренно ничего делать....
4-5 кг за 3 недели не считается быстрой потерей веса, если изменяется характер питания.
Здравствуйте , дети Двойня 3года10мес, с 1янв болеем, сначала бронхит, после пропили зиннат,дальше кашель, и уже 2мпс кашель не проходит, сейчас ночной и утренний,сдали много анализов, обнаружили бактерию , педиатр велит лечить: антибиотик аугментин внутрь, капли левомецитин...
Здравствуйте,прикрепите анализ, сейчас есть насморк?, фото глотки.
Добрый вечер! Пару дней назад давала кошке капли Секс контроль, действующее вещество в препарате мегестрол ацетат 1 мл - 25 мг. Кошка дергалась и я просто закапала резко несколько капель, не знаю сколько, но по инструкции нужно 5. Думаю , что я немного сделала , потому что...
Добрый день! Препарат детям не попал Если следовые количества попали на кожу, они не впитались Угрозы здоровью детей нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кризис в отношениях
5 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста, с мужем почти до развода доходит!! Я совсем перестала хотеть близости, муж обижается, постоянные разногласия, обиды, я понимаю, что своим нежеланием мужа, у него может появиться любовница, уже сейчас подозреваю его и не доверяю, он ко мне то...
Здравствуйте! Важно искать друг у друга плюсы и понимать,что мы "играем" разные роли.Отношения с детьми и с мужем и детьми нельзя противопоставлять.Существуют семейные психотерапевты они помогают изменить Ваши стереотипы, реакции и поведение. Всё возможно если знать как.Остались вопросы спрашивайте.