В последнее время начала плохо спать и мало есть из-за работы и стресса. На этом фоне врач-психиатр выписал антидепрессанты, но они не подошли, от них начались панические атаки, назначили дополнительные антидепрессанты и транквилизаторы, стало ещё хуже. В итоге 3 дня назад...

Лия, здравствуйте.
Обращает внимание то, что симптоматика появилась после отмены препаратов. Если вы резко прекратили пить препарат, то может быть симптом отмены, именно для него характерны тремор, тревога, тошнота.
Конечно не стоит сбрасывать со счетов, тот момент, что на фоне стресса и приема антидепрессантов, нерегулярного питания могли обостриться проблемы со стороны желудочно - кишечного тракта .
Вам необходимо связаться со своим психиатром и сообщить, что появилась симптоматика после отмены препаратов.
На данный момент старайтесь придерживаться диетических рекомендаций:
-Исключите или ограничьте жирное, жареное, острое, копченое мясо.
- отдайте предпочтение нежирным сортам мяса в отварном, паровом или запеченном виде.
- ешьте маленькими порциями, но часто (5-6 раз в день).
-Включите в рацион бульоны, каши, отварные овощи, печеные яблоки, нежирный творог, йогурт.
- пейте достаточное количество воды мелкими глотками.
-Принимайте назначенные седативные перед сном.
-Максимально снизьте уровень стресса: возьмите больничный или отгулы, используйте техники релаксации.