Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйие, я Девушка мне 17 лет. Я хочу начать вести половую жизнь, но очень боюсь. Самый большой страх это беременность. По логике с защитой должно всё быть нормально, но всё равно страшно. Вдруг ещё с гормонами что-то не так будет. Можете посоветовать как лучше...
Моё мнение не вести половую жизнь до вступления в брак защитите себя от многих инфекций и болезней передаваемых половым путём, а не только от нежелаемой беременности. выйдите замуж и будет и беременность желаемая и половая жизнь с одним партнёром дай Бог чтобы верным и никакие ВИЧ, Гепатиты, ВПЧ, СПИД, Гонорея и т.д. можно перечислять много ничего вам не будет страшно т.к. риск значительно снижен при половой жизни с одним постоянным половым партнёром. Поэтому берегите себя и не гонитесь за мнимыми временными удовольствиями которые ничего серьёзного не сулят. А если сулят то сначала отвественность брак, и пусть партнёр сам проверится у венеролога, а потом всё остальное и поверьте если вы человеку дороги ваш принцип поймут и примут, а на остальных не тратьте своё время.
С чего начать лечение
1 ответДобрый день. Признаки орви с понедельника. Сильно заложен нос, тяжело дышать, иногда носовое дыхание просто отсутствует, кашель влажный, по скт заключение: РКТ признаки двусторонней полисегментарной интерстициальной пневмонии, в т.ч. высокой вероятности Covid-19-этиологии,...
Добрый день Арбидол 200 мг 4 р/д 5 дней Эликвис 2,5 мг 2 р/д Витамин с 1000 мг /сутки Витамин д 2000 мг /сутки Цинк 25 мг в сутки Увлажнение воздуха в Комнате Обильное питьё При температуре выше 38,5-парацетамол Дыхательная гимнастика Врач вам выдаст лекарства ,после положительного пцр Не болейте !)
Как избавиться от постоянного напряжения в челюсти? Проблема вызвана частыми стрессами и не знаю как снять это напряжение
Здравствуйте, Мария. Постоянное напряжение в челюсти (бруксизм, стискивание зубов)— это телесная реакция на стресс и тревогу. Поскольку проблема вызвана частыми стрессами, работать нужно одновременно в двух направлениях: снимать уже накопившееся физическое напряжение и убирать привычку напрягаться в моменте. Сейчас я напишу вам упражнения, которые помогут снять спазм в моменте. Метод 1: прижмите кончик языка к верхнему нёбу сразу за передними зубами. Держите его там. Попробуйте при этом разжать зубы. Язык физически не даст челюстям сомкнуться до конца, принудительно расслабляя жевательные мышцы. Тепло: смочите полотенце горячей водой (или возьмите грелку), отожмите и приложите к щекам на 5–7 минут. Тепло увеличивает приток крови и помогает мышцам растянуться. Массаж триггерных точек: найдите самые болезненные уплотнения в районе углов нижней челюсти (это жевательные мышцы). Надавливайте на них костяшками пальцев круговыми движениями довольно сильно в течение 30–40 секунд. Затем откройте рот как можно шире, задержите на пару секунд и медленно закройте. В какие моменты и при каких ситуациях чаще всего происходит напряжение в челюсти?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какое лечение мне начать
9 ответовЗдравствуйте, сдал анализы , подскажите пожалуйста лечение
Здравствуйте! Показатели холестерина ( за счёт не - ЛПВП) и ТГ повышены. Надо провести УЗИ сердца,сосудов головного мозга для исключения атеросклероза. Для коррекции уровня холестерина рекомендуют начинать с одного препарата из группы статинов. Розувастатин в начальной дозировке 10 - 20 мг 1 р вдень. Через месяц повторить липидограмму и при необходимости скорректировать лечение.
Начать жить
2 ответаЗдравствуйте! Помогите пожалуйста начать заново жить. Мне сложно общаться с коллегами на работе. Мне трудно начать новые отношения. Я боюсь перемен (видимо это нормально, но очень страшно например сменить работу и коллектив). Перестала принимать какие-то решения, постоянно...
Ваша ситуация — не тупик, а переходный этап, где мозг, измученный созависимостью и критикой, пытается защититься через «эмоциональное онемение». Ваша задача сейчас — не «вернуть интерес к жизни», а перезагрузить нервную систему, создав новые паттерны. Что делать: 1. Микрошаги против апатии: — Каждое утро 5 минут делайте что-то «неправильно»: пейте кофе левой рукой, одевайтесь в странный наряд. Это ломает автоматизм страха. — 10 минут в день рисуйте каракули под музыку — не для красоты, а чтобы дать эмоциям выход без слов. 2. Тело как союзник: — 2 раза в день резко встряхивайтесь, как мокрая собака — это сбрасывает мышечные зажимы тревоги. — Ежедневно 7 минут ходите по квартире «как пингвин» (на пятках) — абсурдное движение переключает фокус с мыслей на ощущения. 3. Социальные «прививки»: — Начните с 1 фразы в день коллегам: «Какой у вас красивый брелок!». Цель — не диалог, а привычка к контакту без давления. — Создайте анонимный блог с фото «маленьких побед» (вымытая чашка, прогулка до почты) — обратная связь от незнакомцев станет мостом к миру. 4. Декодируйте прошлое: — Напишите письмо себе из созависимых отношений: «Ты выжила, чтобы сейчас…». Перечитайте вслух перед сном. Если через 3 недели улучшений нет — сдайте анализ на витамин D и ТТГ. Часто апатия маскирует физиологические сбои. Вы не «должны» хотеть жить — вы имеете право на паузу. Но даже в паузе можно шептать: «Я здесь. Я дышу. Этого достаточно». Ваш ребёнок видит не «унылую маму», а бойца, который учится заново ходить по раскалённым углям прошлого. И каждый ваш вдох — уже победа.
Лечение головной боли
6 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста Ваше мнение на счет данного лечения? Возраст: 24 года, парень, спортсмен Головные боли Обследования: МРТ и КТ головы, сосудов, шеи, позвоночника. Диагноз на основе обследования: Хронические головные боли с напряжением перикранильных мышц на...
Здравствуйте. Топиромакс используется для профилактики мигрени. В лечении тревожного расстройства первая линия - антидепрессанты из группы СИОЗС и когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Опишите подробнее характер головной боли - давящая, пульсирующая, распирающая? Локализация - лоб, виски, затылок? Боль односторонняя или двусторонняя? Сопровождается свето или звукобоязнью, тошнотой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение гастрита
4 ответаМесяц назад переболел двусторонним воспалением легких. С кишечником проблем не было Через 2 недели после болезни съел не очень свежий салат. Было расстройство стула. После этого начались давящие постоянные мучительные боли в области желудка и кишечника, отрыжка. Сделал...
Здравсвуйте, я бы скоректировала терапию: Тримедат 200 3 раза в день 1 месяц Альфанормикс 400 3 раза в день 10 дней Урсофальк 250 мг 2 раза в сутки оставляем на месяц , добавляем: -эзомепразол по 20 мг утром за 30 мин до еды месяц. Так же в связи с тем что есть положительный тест на хеликобактер , то после новогодних праздников начинаем лечение хеликобактера: -Амоксициклин по 1000 мг в сутки 2 раза в день через 15 мин после еды 14 дней -Кларитромицин по 500 мг в сутки 2 раза в день во время еды 14 дней -Эзомепразол по 20 мг утром и вечером за 30 мин до еды 14 дней -Висмут за 30 мин до еды 240 мг 2 раза в сутки 14 дней При появление горечи на фоне кларитромицина : можно принять фосфалюгель При появление жидкого стула энтерол по 250 мг 2 раза в сутки На фоне висмута черный стул это нормальная реакция
Расшифровка диагноза и лечение
9 ответовЗдравствуйте, сдала МРТ пояснично- крестцового отдела позвоночника, так как были боли снизу слева в спине, уже третий раз такие боли. Помогите расшифровать диагноз, что-то страшное есть? И какое лечение?
Здравствуйте. Прикрепите результаты обследования.
Снять опухоль с руки
6 ответовМаме 68 лет,остеопороз.Опухла и сильно болела правая рука,толи растянула как то в хозяйстве,толи последствия остеопороза,не знаем.Чем позамать,чтобы отек прошел? Фото прилагаю.Нужно как то снять отек.
Ольга , в таком случае рекомендую Вам : -полный покой кисти, руку можно носить на косыночной повязке под 80-90 гр, стараться не держать вниз, так отек будет меньше. -эластичный бинт или приобрести специальный фиксатор лучезапястного сустава. -Индовазин гель втирать 3р в сутки -Найз по 1т*2р в день 5-7дней под защитой омепразола. В ближайшее удобное время выполнить рентген лучезапястного сустава.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в грудной клетке
21 ответЗаболела второй раз через год, тест отрицательный, 8 день болезни, температура не выше 37,4, заложен нос, сильная слабость, боли в мышцах, с сегодняшнего дня сильная сдавоенность в грудной клетке. Из лечения арбидол, грипферон, флемоксин салютаб. Врач не контактный,...
Здравствуйте! У вас лёгкое течение. Острый период до 1о дней. Лечение симптоматическре:обильное питье, дыхательная гимнастика, приём витамина д 2000 ед ежедневно, вит с 1000 мг в сутки, парацетамол 500 мг внутрь при температуре более 38,5 градусов, сбалансированное питание, промывание носа солевым раствором или аквамарис, возможно использование сосудосуживающих спреев не более 5 дней. Если сатурация в норме и нет одышки, то кт не показано. Если есть возможность сдайте хотя бы оак, срб и д димер.