Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональная зависимость
2 ответа4 месяца назад мы были с парней на грани разрыва наших отношений и даже расходились на некоторое время, но после снова сошлись. мы проработали свои взаимоотношения, однако есть одно но.. вчера снова произошло небольшое недопонимание, ему стало плохо. я не спала всю ночь,...
Вот несколько конкретных шагов, которые помогут Вам. 1. Сместите фокус с него на себя. Ваша бессонная ночь из-за его плохого самочувствия(физического или эмоционального) — яркий признак созависимости. Вы чувствуете ответственность за его состояние. Важно осознать: вы не можете и не должны контролировать чувства другого взрослого человека. Его плохое настроение — это его опыт, с которым он должен справляться. Ваша задача — справляться со своими чувствами. 2. Разделите факты и катастрофизацию. Остановите мысленную жвачку.Возьмите листок и разделите его на две колонки. · Факты: «Вчера было недопонимание. Ему стало плохо. Я переживаю». · Мои мысли-катастрофы: «Это конец. Мы снова расстанем. Я не переживу этого. Он всегда будет таким». Увидьте,как ваше сознание раздувает из частного случая глобальную катастрофу. 3. Вернитесь в настоящее. Тревога живет в будущем(«а что, если опять…»). Верните себя в «здесь и сейчас». Используйте технику «5-4-3-2-1»: 4. Восстановите личные границы. Начните с малого.Выделите время только для себя — хобби, встречи с подругами, спорт. Вам должно быть хорошо и интересно наедине с собой. Ваша ценность не определяется его настроением. Когда у вас будет свой полноценный мир, его колебания не будут так сильно раскачивать вашу лодку. 5. Практикуйте открытую коммуникацию без требований. Когда успокоитесь,можно сказать: «Мне было страшно, когда тебе стало плохо, потому что я боюсь нас потерять. Давай договоримся, как нам лучше действовать в таких ситуациях в будущем». Это не обвинение, а предложение команды. Вы проделали большую работу, чтобы сойтись. Теперь новая работа — выстроить отношения, где вы два целых человека, а не два половинка, которые не могут жить друг без друга. Будьте к себе добрее, дайте себе время. Вы справитесь.
Алкогольная зависимость
1 ответ40 лет, не женат, живет с родителями, обеспечивает себя частично. Работает , но с работой возникают проблемы в связи с зависимостью ,т.к. бывают прогулы из-за того, что после пьянки не в состоянии идти на работу.
Здравствуйте! В чем заключается Ваш вопрос?
Фемостон зависимость
29 ответовМне 45. Пременопауза. Последний раз менструация 8 января. Назначили фемостон 2. Ознакомилась, такое впечатление, что дальнейшая жизнь будет проходить под жесточайшей дисциплиной. Хочу знать правду о том, как на самом деле можно пить алкоголь. Не как пишут везде, что не больше...
Здравствуйте, Наталья! При приеме Фемостона Вы будете вести обычный образ жизни. Да, гормоны влияют на печень, но если у Вас нет никаких хронических заболеваний печени вреда от приема гормонов и совмещения их с приемом алкоголя не будет, я не думаю,что Вы имеете ввиду алкоголизмом. Какой у Вас уровень ФСГ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Габапентиновая зависимость
12 ответовЗдравствуйте, в течении 7-8 месяцев, сидел на габапентине. Ел по 40-50 капсул почти каждый день. Сейчас как месяц бросил, решил поменять жизнь полностью. Сейчас планирую пойти в больницу. Из проблем беспокоит желудок. Белки глаз не так давно стали желтоватыми по краям. Больше...
это вот при проблемах с печенью повышаться может билирубин, и как раз непрямой билирубин может окрашивать склеры глаз.
Алкогольная зависимость
1 ответЗдравствуйте. Муж страдает алкогольной зависимостью не пьёт максимум 2 месяца и потом срывается и пьёт 3- 4 дня. Понимает что сам справится не может но к врачу идти отказывается. Что можете посоветовать в этом случае
Сейчас идти никуда уже не надо. Всю работу можно провести полностью онлайн. Напишите мне в Viber +7(923)354-44-33, я вышлю первичные материалы по которым уже можно начинать работать с зависимостью.
Алкогольная зависимость
1 ответКак справится с алкогольной зависимостью. Понял что уже дошёл до того ,что все потерял и едет крыша.
Тимофей,Доброй ночи.Скажите как долго вы выпиваете? Сколько вы выпиваете за день? Какие напитки? Чем вы занимаетесь и что значит едет крыша? Как это проявляется?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Алкогольная зависимость
1 ответДобрый день! Ближайший родственник страдает хроническим алкоголизмом, напивается до состояния, когда не может обслужить себя, и опасен для своего здоровья, может есть варианты решения с консультацией психиатра, тк человек не хочет находиться в трезвом состоянии совсем
Евгения здравствуйте! Я конечно не психиатр, но в любом случае отвечу вам. Полагаю позже присоединяться и психиатры. Алкогольная зависимость считается самой серьёзной , и ведущее чувство там - стыд. Соответственно чем больше ему стыдно, тем больше выпивает. Однозначно психотерапия минимум на три года, только спустя 2 года трезвости переходить к коррекции психотравм, которые его и привели к этому состоянию. Процесс длительный , необходима поддержка близких и никаких укоров в его адрес . Если у него есть абстинентный синдром (синдром отмены), можно положить в клинику, там подключат необходимую фармакотерапию. Не без его согласия ничего не получится. Самая главная задача ваша и специалиста, которого вы найдёте - первое : признать зависимость , второе : крепко мотивировать его . Он должен найти тот смысл жизни , те увлечения , которые эмоционально превзойдут эйфорию опьянения. Это тоже задача специалиста. Выбирать нужно того специалиста, к которого у него будет 100% доверие , это тот случай , когда зависимый будет возлагать все свои надежды на его способности , в данном случае крайне важен крепкий терапевтический альянс. Сразу запрещать ничего не нужно, необходимо сокращать количество алкоголя , частоту , одновременно используя подкрепляющие стимулы. Ну это уже пояснит тот специалист, с которым вы будете работать. И конечно же желательно лично. Крайний вариант по видео связи. Здоровья вам и вашим близким , берегите себя !
Нафтизиновая зависимость.
7 ответовЗдравствуйте!Прописали Дизретин (Назанекс)!Капаю месяц.Пытаюсь подобрать капли, для разового приема! Когда уже сильно заложено!На Оксиметазолине и Ксилометазолине поднимают давление!Что посоветуете? Нафтизин почти уже не капаю!
Вячеслав, я обычно назначаю на 1 месяц. Можно и 2 месяца использовать. Но Вам лучше дообследоваться)
Мефедроновая зависимость
7 ответовЗдравствуйте дорогие доктора ! Очень нуждаюсь в помощи и рекомендациях. Ситуация так: близкий человек на протяжении года употребляет мефедрон. Подсел в кризисный период жизни. Сила воли слабая. Последние полгода употребляет каждый день , прям каждый. В сутки 0,5-1 грамм. В...
Успехов в лечении!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Квепиатин зависимость
5 ответовТаблетки квепиатин пью в течении 2 лет чтобы уснуть, каждый день. Без них не спится, как слезть с них.
Здравствуйте. Кветиапин действительно может использоваться для сна, но это антипсихотический препарат, и длительный приём «только ради сна» часто приводит к тому, что без него сон не восстанавливается. самостоятельно и резко отменять кветиапин нельзя, это может вызвать бессонницу, тревогу, раздражительность и другие соматические жалобы Необходимо постепенное уменьшение дозы:обычно снижают на ¼–½ таблетки каждые 1-2 недели, ориентируясь на самочувствие, под контролем врача-психиатра Возможно замещение другими методами коррекции сна: иногда назначают мелатонин или препараты из группы антидепрессантов с седативным эффектом (в зависимости от состояния) обязательно подключают гигиену сна (режим, свет, отказ от стимуляторов), психотерапию, дыхательные техники. При длительном приёме корректнее это делать под наблюдением, а не самостоятельно, чтобы не сорваться обратно на препарат.