Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. У меня основная проблема это не контролируемая возбудимость нервной системы. Проявляется при встречах, на совещании, а особенно при выступлениях перед руководством. Я чувствую себя как на экзамене (нахожусь в напряжение). Вырожается в треморе рук, и в спутанности...
Юрий, добрый день! Тремор и спутанность мыслей является следствием тревоги. Тремор это выброс адреналина, повышенная возбудимость, а спутанность мыслей - это расторможенность сознания, тк при стрессе сложно сконцентрироваться. Это происходит в силу наследственного фактора к примеру, тк тип нервной системы передается по наследству, но также человек может быть сам по себе волнительный. Наш мозг любит цепляться за негативные мысли. И тогда тревога накручивает состояние, человек не может успокоится,в его голове рисуются картинки неудачи. При чем это состояние выучивается мозгом и телом, и тревога повторяется в ситуации снова и снова. Что с этим делают ? С этим справляется когнитивно поведенческая терапия. Представляете ситуацию, которая вас волнует (первый столбик/записываете ее), второй столбик пишите : какая мысль к вам приходит - это называется автоматическая мысль ( к примеру, я глупо выгляжу/меня не поймут/ и тд ), третий столбик: оценка в процентах реальности этой мысли от 0 до 100, четвертый столбик - эмоции и ощущения в теле, пятый - ваше поведение, и шестой - какая ситуация в реальности происходи/что доказывает вашу автоматическую мысль. Вы можете самостоятельно раскладывать свою реакцию и поведение, понимать ее деструктивность. Что мозг накручивает, а предсказания о вас не сбываются, тем самым тревога будет угасать. Тк такие мысли и поведение закрепляются в сознании, нет новых нейронных связей, касаемо поведения, то в этом случае помогают седативные средства. Которые помогу снизить тревогу такие как фенибут. Он является рецептурным препаратом. Без рецептурные препараты такие как новопассит можно приобрести в аптеке. Это растительный препарат. Он снижает общее чувство тревоги. В экстренных ситуациях допустимо за раз 2-3 таблетки, к примеру за час до стрессовой ситуации.
Сыпь у ребенка
9 ответовДобрый день! Ребенку 9 месяцев. Рацион не менялся, со стулом все в порядке, признаков ОРВИ нет. Появилась сыпь по правой стороне тела, основная часть чуть ниже подмышки, и немного высыпания распространились по спине и животу также по правой стороне. При примирении фенистила...
Здравствуйте, Светлана По фото и описанию могу предположить -Это латероторокальная экзантема Появляется сразу на фоне или после вирусной инфекции Опасности не представляет Лечение по симптомам - зиртек по возрасту 1 раз в день 10 дней - наружно: цикапласт в5 бальзам 2 раза в день 7-10 дней Ванну не принимать Мочалкой не тереть Сушить кожу промокательными движениями
Сыпь на теле
8 ответовРебенок 1.5 года. Была неделю на море в Турции. Вернулась 4 дня назад Сегодня ночью не спала, плакала, кричала каждые 30 минут. подумали зубы. утром стало постепенно ребенка вот так обсыпать. Локализация основная на локтях, попе, ногах, под нижней губой. Температуры, соплей...
Здравствуйте, по фотографии похоже на вирусную сыпь, энтеровирусную,она лечения не требует, проходит самостоятельно в течении недели, при зуде Зиртек или Зодак на 5 дней,поить ребенка водой 40 мл на кг веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Себорейный дерматит
9 ответовЗдравствуйте. Месяц как выпадают волосы и кожа головы сухая. Была у трехолога. На осмотре поставил диагноз «Себорейный дерматит». Сказал, что волосы совсем слабые. Назначил трехологический пилинг разовый, мезотерапию и сдать кровь. Стоит ли еще что-то добавлять? Для...
Будьте здоровы!
Мужчина , 46 лет , рост 178, вес 82. Основная жалоба на переодически поднимающееся давление 150/100, ощущение мурашек в затылочной зоне головы, слабость, усталость . Прикрепляю анализ крови , узи с прошлого года ( на новое узи записан через 2 дня ) Какое обследование и...
Здравствуйте! По результатам представленных анализов имеются изменения следующих показателей: ● повышение общего билирубина. Так как общий билирубин повышен, а прямой находится в пределах нормы, значит основное увеличение приходится на непрямую фракцию. В таком случае обычно рекомендуют выполнить генетическое исследование на синдром Жильбера. ● повышение плохого холестерина. В качестве терапии обычно рекомендуют: -приём статинов (Розувастатин 10мг/сут ) ,так как имеются атеросклеротические изменения сосудов, стеноз 25 %,небольшая бляшка. -Средиземноморская диета( частое употребление свежих овощей и фруктов, блюд из цельных злаков, оливкового масла, рыбы и морепродуктов, а также минимизации потребления красного мяса.) -регулярная физическая активность ( умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или бег несколько раз в неделю, помогают повышать уровень ЛПВП (хороший холестерин). -Отказ от вредных привычек: прекращение курения и ограничение употребления алкоголя - Омега 3 ( Омакор по 2 капс 1р/с 3 месяца. Может способствовать повышению уровня липопротеинов высокой плотности , которые помогают выводить избыток холестерина из организма. Также уменьшают воспаление , что предотвращает образование атеросклеротических бляшек. При повышенном давлении обычно рекомендуют: - Регулярно измерять давление утром и вечером, записывая показания. - соблюдать диету: употреблять меньше соленой и жирной пищи, больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. - Занимайтесь умеренными физическими нагрузками, такими как ходьба, плавание . -обеспечьте себе полноценный сон. - приём Вальсакора 80 мг/сут В таком случае обычно рекомендуют консультацию невролога и кардиолога.
Эпилепсия?
32 ответаВ сентябре у дочери был приступ - потеря сознания, судорога в ноге, пульс 106, затрудненность дыхания. В больнице сделали кт- все в норме. Самостоятельно сделали ээг- заключение: основная активность сохранена, во время функц. Проб отмечается диффузное замедление фонового...
Здравствуйте!Во время приступа Судороги в конечностях в обеих , по длительности сколько минут ,непроизвольное мочеиспускание или акта дефекации ,пена изо рта?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите расшифровать ЭЭГ
15 ответовЗаключение Бодрствование: Основная активность в диапазоне тета, со сглаженным градиентом, реактивная на афферентные раздражители Затылочный ритм дифференцируется слева полимодальный, частоты в пределах возрастных вариаций Сон: зарегистрированы высокоамплитудные транзиты...
Добрый день. Прикрепите пожалуйста протокол исследования в вопрос. Это будет более информативно.
Халязион, нижнее веко, шишка на глазу
16 ответовhttps://sprosivracha.com/questions/3085500-nizhnee-veko-halyazion Ранее задавал вопрос, начал проходить лечение, комбинил, флоксал, гидрокортизоновая мазь , прикладываю результат, может что-то поменять или добавить? Антигистаминные нужны ли? В процессе лечения по левой части...
Добрый день.В данном случае,показано следующее лечение-капли тобрекс по 1 капли 5 раз в день, капли бактавит по 1 капли 4 раза в день. Мазь флоксал за нижнее веко 2 раза в день. Мазь глазная гидрокортизоновая 1%-на кожу века 1 раз в день. Интервал между каплями 4 минуты. На ночь 1 таблетка зодак 10 мг. Если данное лечение не поможет, то показано сделать укол кеналога или дипроспана в данное образование. Исключить сахар и пищу богатую углеводами. Курс лечения -7 дней. Избегать переохлаждения! Поправляйтесь!
Сориентируйте что за зверь.
9 ответовПоявилась сыпь. Основная дислокация на внутренней части бедра, с одной стороны. И на правом предплечье. Есть «штучно» под мышкой, на спине, но прям по одной штучек. Если не трогать, то не чешется. Если трогать - чешется. Особо не беспокоит. Но дней 5 не проходит....
Похоже на розовый лишай жибера, хоть локализация не совсем характерная. Нужно ограничить прием водных процедур, пользование мочалкой, растирание жестким полотенцем. Важно не вызывать раздражения кожи обильным потоотделением, т е не заниматься спортом, не носить не пропускающую воздух одежду из шерсти или синтетики.Никаких горячих бань, только сполоснуться и полотенцем промакнуть кожу, не тереть.Если беспокоит зуд таблетки цетиризин по 1 табл 1 раз в день 7 дней Наружно акридерм 2 раза в день 10-14 дней Болезнь называют "не трогай меня", чем меньше трогаете, тем меньше новых высыпаний, каждое высыпание постепенно увеличивается в размере, шелушится и исчезает, проходит в течение 6-8 недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последние 2 месяца наблюдается изменения в цвете выделений(желтовато зеленые с комочками) Тянет низ живота(это была основная причина). Боли при мочеиспускании нет, зуда, нет . Основные поблемы- тянущие боли и выделения. Гинеколог только взяла анализ о/цитологию и м/флору . По...
Здравствуйте, в таких случаях рекомендуется сдать анализ фемофлор -16 , если по нему не будет отклонений, микрофлора в норме, то значит, действительно это норма. Возможно так проявляется дисбиоз влагалища, но, к сожалению, по обычным мазкам он не выявляется