Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил
6 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста, какие витамины или бады можно пропить для поднятия иммунитета и сил. После второй беременности, раз в месяц болею, два раза уже с антибиотиками, сил нет, волосы выпадают. Ферретин подняла до 70, гемоглобин переодически падает, но сейчас...
После беременности и на фоне частых болезней могут быть полезны витамины и добавки, которые поддержат иммунную систему и общую жизнеспособность. Важным шагом является также оценка общего состояния здоровья и исключение возможных заболеваний. ### Витамины и добавки для повышения иммунитета и сил: 1. **Мультивитамины**: - Комплексные мультивитамины, содержащие витамины A, C, D, E, а также витамины группы B, помогут поддерживать общий уровень энергии и иммунитет. 2. **Витамин D**: - Важен для иммунной функции. Если вы находитесь в регионе с низким уровнем солнечного света или у вас дефицит, может потребоваться дополнительный прием витамина D. 3. **Витамины группы B**: - Витамины B12 и фолиевая кислота могут поддерживать уровень энергии и способствовать улучшению обмена веществ. 4. **Омега-3 жирные кислоты**: - Из рыбы или добавок омега-3 могут поддерживать иммунную систему и способствовать улучшению общего состояния здоровья. 5. **Антиоксиданты**: - Витамины C и E, а также добавки, содержащие экстракты ягод и растительных компонентов, могут поддерживать иммунитет. ### Дикироген: - **Дикироген** — это иммуномодулятор, который используется для стимулирования иммунного ответа. Он может помочь в поддержке иммунной системы, особенно при хронической усталости и частых заболеваниях. Он будет полезен в Вашем случае.
Отсутствие сил, слабость
35 ответовЗдравствуйте. Чувствую постоянный упадок сил. Утром нет сил в руках (кружку еле держу), тяжело вставать по утрам, нет глубокого сна, нет либидо, тяжелая голова весь день. Постоянно спать хочется. Нет сил на активность. Анализы сдавала, прикрепила результаты
Здравствуйте, анализы прикрепите, пожалуйста. Витамин Д - 2000 ме ежедневно утром с едой, проф.доза. Гемоглобин невысокий. Но ферритин очень хороший - вы принимали препараты железа? Витамины В9 и В12? Дефицит магний есть. Глицинат магния 400 мг на ночь, ежедневно, минимум 3-6 месяцев.
Отсутствие сил
1 ответОтсутствие сил, утомляемость. Через 1,5 недели предстоит удаление полипов. С такими показателями возьмут меня?
Здравствуйте! Если есть анализы, подкрепите их, пожалуйста. С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил
6 ответовДобрый вечер ! В течении месяца замечаю у себя упадок сил ,с утра встаю но ,через час после сна уже нет сил .Ранее был поставлен диагноз тиреотоксикоз .Лечили тирозолом ,далее ушла в ремиссию и в течении трёх лет данный препарат не принимаю .Сегодня сдала анализы и показатели...
Здравствуйте Екатерина! В гормональном плане по щитовидной железе сейчас всё в порядке, отклонений нет. По витамину Д: В подобных ситуациях можно сделать вывод о том, что есть дефицит витамина Д и в таких случаях рекомендуют приём препаратов на основе колекальциферола (Аквадентрим/Вигантол/ДэТриферол/Дэтримакс) по 14-16 капель ежедневно утром сроком на 2 месяца. При повторном контроле 25-ОН (витамина D) рекомендуется отмена препаратов витамина Д за 2-3 дня до исследования крови. В дальнейшем данные препараты обычно рекомендуется принимать в профилактической дозировке 1000-2000 МЕ (2-4 капли) в сутки в период с ноября по апрель с отменой в летнее время. В дополнение обычно рекомендуется контроль уровня ферритина (в норме 40-60) - это тканевые запасы железа.Чаще всего, именно его дефицит или недостаток приводит к упадку сил, к повышенной утомляемости и слабости, у вас низкий уровень. Важно понимать, что до начала терапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, оценить и разобраться во всех возможных причинах и только после этого строить правильную тактику лечения и наблюдения! Обычно, в похожих ситуациях, рекомендуется очно, на приёме у врача терапевта обсудить объём и схему приёма железосодержащих препаратов чтобы компенсировать недостаток. Как пример назначают препарат тардиферон или гинотардиферон по 1 таблетке 1 раз в сутки в обед с контролем уровня ферритина через 1 месяц, для решение вопроса об адекватности коррекции и необходимости дальнейшего приёма железосодержащих препаратов.
Отсутствие сил
1 ответПосле родов нет желания и сил не на что, депрессивное состояние, апатия, головокружение и слабость
Здравствуйте. Сдайте анализ на ТТГ, свТ4, ферритин, витамин В12, фолиевую кислоту, витамин Д.
Упадок сил
11 ответовБолят суставы и упадок сил,6 лет как сдаю анализы,последние 2 года вроде стабильны
Тогда изменений в ОАК объяснимы Индекс массы тела у вас 28,7 кг/м2, что соответствует избыточному весу, который так же влияет на общее самочувствие Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка + по мере возможности добавить занятия спортом + консультация ревматолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил
12 ответовПол года назад был упадок сил как будто температура 37.5+- без температуры, давление в норме. Связал это с работой в подвальном помещении и ушел с нее и через дня 4 все ушло. На данный момент тружусь на работе , на которой нахожусь много на улице , достаточно активная , все...
Здравствуйте В таких случаях для выяснения причины рекомендуется сдать: 1. Общий клинический анализ крови (ОАК) В оак: Количество эритроцитов, уровень гемоглобина, эритроцитарные индексы (размер, форма эритроцитов и содержание в них гемоглобина все в пределах нормы Анемии нет. Количество лейкоцитов и лейкоформулы в пределах нормы, нет признаков воспаления или инфекции. Лейкоциты повышены незначительно. Изменение относительных значений ( то есть в %)эозинофилов нейтрофилов не несут клинической значимости , не является патологическим, не требует дообследования/лечения при нормальных абсолютных значениях( то есть в тысячах) Тромбоциты, тромбоцитарные индексы в норме, не выявлено признаков нарушения тромбоцитарного гемостаза. 2.ТТГ для оценки функции щитовидной железы. У вас в норме. 4.Ферритин( норма более 40 нг/мл) Для оценки железодефицитного состояния 5.Витамин D (25(OH)D) Оптимальный уровень 30-50нг/мл 6.Витамин B12 ( норма более 300 пг/мл) и фолиевая кислота ( норма более 6нг/мл) Обмен холестерина в пределах нормальных значений, нарушений функции почек нет.
Упадок сил. Головокружение.
16 ответовМне 56 лет. Нахожусь в менопаузе 4 года.Переодически испытываю головокружение разной интенсивности и упадок сил.гепертонии нет. Но небольшие скачки давления бывают когда плохо чувствую себя.Работа в меру физическая,подвижная ( но стало тяжеловато).Утром делаю разминку. Раз в...
Здравствуйте.
Апатия, нет сил
1 ответДоброй ночи, чувствую уже месяц апатию, начиналось с ревности к подруге, добавились проблемы с работой, данная работа дистанционная и без определенного режима поэтому все свое время я провожу дома, раньше радовали встречи с друзьями, сейчас вообще ничего не хочу, хочу лежать...
Здравствуйте. Подумайте, нет ли у вас внутреннего страха или тревоги, что вас могут предать, оставить одну, отвернуться, ожидание какого-то подвоха по стороны людей?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил
7 ответовЗдравствуйте! Переодически возникает сильная усталость. Что хочется прям лечь и полежать. Это случается без какой либо видимой причины. Не каждый день. Вот был случай 22 апреля и сегодня 28 апреля. Сегодня ехала в метро и показалось, что укачало. Вышла на улицу и прям охота...
Добрый вечер данное состояние конечно может наблюдаться и из за железо дефицита и из за метеозависимости