Отсутствие сил, слабость — вопрос №2326963

Question

Отсутствие сил, слабость — вопрос №2326963

Алина, Барнаул

144 просмотра

3 августа 2024

Здравствуйте. Чувствую постоянный упадок сил. Утром нет сил в руках (кружку еле держу), тяжело вставать по утрам, нет глубокого сна, нет либидо, тяжелая голова весь день. Постоянно спать хочется. Нет сил на активность.

Анализы сдавала, прикрепила результаты

Возраст: 23

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

слабость

либидо

отсутствие энергии

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Алина, 3 августа 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, здравствуйте, пью по 5000 МЕ ежедневно, не помогает

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Алина, 3 августа 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, пила препараты железо (эндокринолог назначала), В9 и В12 не пила. Пропивала курс магния (магний В6 в хелатной форме 2000 МЕ)

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 3 августа 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

а сколько был ферритин? и как долго пили препараты железа?

+ 1

Пожаловаться

Алина, 3 августа 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, когда нашли ЖДА, то ферритин был 16, пропила курс сорбифера и за несколько месяцев поднялся до 50. Через несколько месяцев гастроэнтеролог прописала еще железо в форме бисглицинала, но в большой дозе (не понятно зачем так много, но врач сказала и я пропила) и поднялся до 140 в феврале этого года. А сейчас не пью и он снизился вот до этого показателя

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 3 августа 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

поняла, В9 и В12 проверьте.
По поводу магния - 2000 мг? хелатные формы в таких дозировках не могут продаваться, хелатные формы - это БАД, там проф.дозы. В пересчете на магний там не может быть больше 400 мг.

+ 1

Пожаловаться

Алина, 3 августа 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, как проверить В9 и В12? Да, чистого магния было 400 МЕ. Пила по 4 таблетки вместо 2

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 3 августа 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Анализы сдать, на витамины В9 и В12

Пожаловаться

Алина, 3 августа 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, если подтвердится дефицит, то что делать?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 3 августа 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

восполнять, В9 - фолиевая кислота/фолацин - в зависимости от дефицита. В12 - лучше даже в инъекциях - цианкобаламин.

Пожаловаться

Алина, 3 августа 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, поняла. А какой магний (фирма и дозировка) вы порекомендуете?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 3 августа 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

магний цитрат или глицинат, можно в дозе по 800 мг даже с вашим дефицитом. У солгара есть хороший цитрат магния, 400 мг.

Пожаловаться

Алина, 3 августа 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, пропивала цитрат магния 800 мг от GLS 4 месяца. Изменений не было

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 3 августа 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

все может быть, это же БАДы. Никто не даст гарантии - сработает ли препарат. И как сделан этот магний.
Солгар - достаточно известная фирма, с рабочими добавками.

Можно магне В6 форте попробовать - там тоже цитрат магния, но там по 1 табл 3 раза в день

Пожаловаться

Алина, 3 августа 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, поняла, а магний В6 форте от Санофи?

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 3 августа 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

да, санофи

Пожаловаться

Алина, 3 августа 2024

Клиент

Алена Игоревна, здравствуйте, сдавала гормоны (гинеколог назначала — в норме), магний В6 пила в хелатной форме месяц 2000 МЕ.
Скажите, пожалуйста, какую вы рекомендуете форму магния и какая доза?

+ 1

Пожаловаться

Касимова Алена Игоревна, 3 августа 2024

Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Отлично, что ваши гормоны в норме.

Поскольку вы уже принимали магний в хелатной форме, которая обычно хорошо усваивается, можно рассмотреть несколько других форм магния, в зависимости от ваших потребностей.

1. **Магний глицинат**: Эта форма магния хорошо усваивается и редко вызывает желудочно-кишечные побочные эффекты. Она часто рекомендуется для улучшения сна и уменьшения стресса.

2. **Магний цитрат**: Хорошо усваивается и может помочь при запорах. Однако у некоторых людей может вызывать слабительный эффект.

3. **Магний малат**: Может помочь с мышечной болью и усталостью, полезен для людей с хронической усталостью.

4. **Магний тауринат**: Хорошо подходит для поддержки сердечно-сосудистой системы.

Что касается дозировки, рекомендуемая суточная норма магния для взрослых женщин составляет около 310-320 мг. Однако, у вас есть дефицит то желательно принимать 400 мг в сутки .

Пожаловаться

Алина, 3 августа 2024

Клиент

Ольга, здравствуйте, если подтвердится аллергия, то принимать антиаллергенные препараты или что-то другое делать?

+ 1

Пожаловаться

Тимошенко Ольга Сергеевна, 3 августа 2024

Терапевт, Пульмонолог

Консультация аллерголога и сдать аллергопанели

Пожаловаться

Алина, 3 августа 2024

Клиент

Евгения Сергеевна, здравствуйте, пью Д3 в дозе 5000 МЕ уже больше месяца, магний В6 пила месяц в хелатной форме 2000МЕ. Изменений нет

Пожаловаться

Ковригина Евгения Сергеевна, 3 августа 2024

Терапевт

Витамин Д можете снижать, его в такой дозировке вам не надо.
А магния хилат- это биологически активная добавка к пище и его эффективность не имеет доказательств

Пожаловаться

Алина, 3 августа 2024

Клиент

Евгения Сергеевна, а какой магний В6 форте вы порекомендуете? Фирм же много

+ 1

Пожаловаться

Ковригина Евгения Сергеевна, 3 августа 2024

Терапевт

Магне в6 фот форте, санофи ( зарегистрированной как лекарство)

Пожаловаться

Ухливанов Димитрий Витальевич, 3 августа 2024

Терапевт

По общему анализу крови признаки анемии, рекомендую тотема по 1 доз 2 раза в день 1.5 мес далее повторить
Повышены базофилы ,признаки инфекции, есть ещё жалобы?
Пониден магний , рекомендую магний с в6 перед сном на 2 мес
По поводу гастрита, рекомендую диету стол 2
Есентуки 4 на 2 нед
Дополнительно сдайте на тестостерон общий, эстроген, прогестерон, кортизол и на консультацию к эндокринологу

Пожаловаться

Алина, 4 августа 2024

Клиент

Димитрий Витальевич, здравствуйте. Какие например жалобы?
На гормоны сдавала 2 недели назад.

Пожаловаться

Ухливанов Димитрий Витальевич, 4 августа 2024

Терапевт

Любые на инфекцию, боль в горле , насморк, рези при мочеиспускании и т д.
Пришлите результаты анализов на гормоны

Пожаловаться

Алина, 4 августа 2024

Клиент

Димитрий Витальевич, нет, таких жалоб нет. У меня хронический гайморит и связан с аллергией на что-то, на что — неизвестно. Может базофилы на это повышены.
Сдавала тестостерон общий и дгт недавно. Полгода назад сдавала на другие (жалобы эти же имелись). Анализы прикрепила

Пожаловаться

Ухливанов Димитрий Витальевич, 5 августа 2024

Терапевт

А есть депрессия ?
Тревога постоянная?

Пожаловаться

Алина, 7 августа 2024

Клиент

Димитрий Витальевич, есть тревога

+ 1

Пожаловаться

Ухливанов Димитрий Витальевич, 8 августа 2024

Терапевт

Постоянна слабость так же может быть из-за этого, рекомендую посетить психотерапевта , он проведет тесты и скажет на фоне этого или нет

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу

Алина Миронова, 23 ноября 2024

Автор,как Вы сейчас

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Давление высокое верхнее и низкое нижнее в 27 лет

5 ответов

6 сентября 2022

Андрей, Москва

Вопрос закрыт

Высокий холестерин, низкий ферритин

6 ответов

13 января 2023

Елена

Вопрос закрыт

Что делать ребёнок 13 лет низкий ферритин, высокие показатели тромбоцитов и базофиллов.

4 ответа

21 февраля 2024

Вероника, Данков

Вопрос закрыт

Потерял сознание

3 ответа

26 августа 2024

Анна

Вопрос закрыт

Анемия и гипотиреоз

4 ответа

8 января

Ольга

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 3 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-03T07:56:47+03:00

Здравствуйте, анализы прикрепите, пожалуйста.
Витамин Д - 2000 ме ежедневно утром с едой, проф.доза.
Гемоглобин невысокий. Но ферритин очень хороший - вы принимали препараты железа?
Витамины В9 и В12?
Дефицит магний есть. Глицинат магния 400 мг на ночь, ежедневно, минимум 3-6 месяцев.

Касимова Алена Игоревна, 3 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-03T08:00:57+03:00

Здравствуйте. По анализу есть дефицит магния.
Дефицит магния может действительно вызывать подобные симптомы, такие как усталость, слабость, плохой сон и низкое либидо. Важно восполнить дефицит магния.

Рекомендации для восполнения магния:

1. **Диета**: Включите в рацион продукты, богатые магнием, такие как орехи, семечки, зелёные листовые овощи, цельнозерновые продукты, бобовые, авокадо и бананы.
2. **Добавки**: рекомендую магний В6 2 раза в день 1 месяц.
3. **Увлажнение**: Пейте достаточно воды, так как обезвоживание может усугублять дефицит магния.
4. **Управление стрессом**: Стресс может увеличивать потребность в магнии, поэтому техники релаксации, такие как медитация или йога, могут быть полезны.

Если симптомы не улучшаются после коррекции магниевого дефицита, стоит обратиться к врачу для дальнейшего обследования и исключения других возможных причин, таких как гормональные нарушения или хронические заболевания.

Тимошенко Ольга Сергеевна, 3 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-03T08:05:46+03:00

Здравствуйте,смотрю файлы

Дефицит магния -прием Магне в 6 по 1 табл 3 раза в день ,1 месяц.
Витамин Д в норме,но необходим прием в профилактической дозировке 2000 МЕ в сутки
Повышение базофилов характерно для аллергический реакций(сдать общий иммунонлобулин Е),гельминтозах(кал методом Парасеп трехкратно в разные дни)

Ковригина Евгения Сергеевна, 3 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-03T08:14:28+03:00

Пожаловаться

Ковригина Евгения Сергеевна, 3 августа 2024

Терапевт

Здравствуйте
По результатам есть недостаток магния- препарат Магне в6 форте , по 2 т 3 раза в день. 1 месяц.
Можно принимать Аквадетрим 2000 ме утром 1 месяц.
Начните Новопассит по 1т 3 раза в день 1 месяц.

Принятый ответ