Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Вела активно жизни-шаги, бег. Пятидневка на работе, добираюсь не ближний свет. Есть 4 кота, собака, все гуляют на улице(территории). Болела ковид в июне 21, в октябре поставила вакцину спутник. Есть частые приступы аллергии, кожный зуд без причины, особенно...
Так как у вас есть симптомы аллергии лучше сдать
Близорукость
94 ответаЗдравствуйте !Проблема у нас такая.У дочери (возраст 12 лет)близорукость с первого класса.Наблюдаемся у окулиста каждые полгода. 25.11.2023 результат был такой.Фото -1 Перед приемом капали мидримакс 1 месяц. На приеме окулист проверил зрение на аппарате ,закапал тропикамид,...
Если честно, в своей практике такое не использую. Не могу сказать про эффективность
Обсессивно-компульсивное расстройство
17 ответовЗдравствуйте, проблема заключает в том, что на протяжении длительно времени ( примерно 1 года) я тщательно перепроверяю свои действия. В день это может происходить раз по 10. Ну к примеру что я очень часто делаю: еду я за рулем автомобиля, включил ближний свет, и я всю дорогу...
Само собой не пройдет, но вы можете попробовать справиться с этим сами. Ваши перепроверки позволяют вам снять основное напряжение. А вот что именно копит это основное напряжение, тут как раз нужно работать с мыслями, как я вам писала. Ваша задача их отследить. В помощь вам будет книга Лихи Свобода от тревоги, там много примеров работы с мыслями, и в целом советов по снятию тревоги. Если не будет получаться, то без психолога не обойтись, хотя бы несколько сессий, чтобы вам подсветили ваши триггеры. Фармакологию подключить тоже хорошо, но можно попробовать сначала без нее, это всегда успеете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Циклические запоры.
10 ответовЗдравствуйте. Контекст: работаю водителем+грузчиком с лета 2024 года. Завтрак: яичница, сосиски, кофе, бутерброды; обед в машине: легкий перекус сладостями, газировка, выпечка товарищей ближнего зарубежья; ужин: тушенка+рис/гречка/макароны, пельмени, п/ф, соусы. Не пью 6 лет,...
Описывается воспаление лимфоузлоб брыжейки