Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Необходимо минимизировать влияние этих факторов , чтобы нормализовать сон и восполнить энергию .
Необходимо
1. Соблюдать режим сна: ложитесь и вставайте в одно и то же время.
2. Темнота, тишина, комфортная температура- комфортные условия для сна .
3. Избегайте кофеин, алкоголь и никотин перед сном.
4. Ограничьте активные физические нагрузки перед сном.
5. По возможности -Релаксация: медитация, дыхательные упражнения или теплая ванна перед сном.
6. Ограничьте использование гаджетов.
Для снижения влияние стресса , снятия тревоги - рекомендуется пропить курс глицината магния 400 мг в сутки-1 месяц,
Ново-пассит по 1 т 3 р /д -4-6 недель.
Педиатр, Функциональный диагност, Детский кардиолог, Аритмолог
Добрый день, я врач детский кардиолог, на ЭКГ патологии нет, рекомендуется дообследование- узи сердца, если на узи также норма- то жалобы не связаны с сердцем, возможно с нарушениями вегетативной нервной системы.
Добрый день, супруг - мужчина 47 лет, рост 176, вес 98. Очень большой живот, ест немного, быстрая насыщаемость. По генетике СД 2 типа - мама, тетя. УЗИ практически все в норме. Не может скинуть вес, максимум 5 кг при диете и физнагрузках. Холестерин - 7,8 ЛПНП - 6,2, ЛПВП -...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У супруги болит над пупком, ближе к левой стороне живота . Болит постоянно особенно по утрам, также постоянная отрыжка и на тощак и после еды, изжога, быстрая насыщаемость ,тяжесть на желудке, бывает вздутие. Кровь сдавала, всё в норме, УЗИ брюшной полости тоже всё в порядке...
Здравствуйте. По анализам есть несколько отклонений, но не все они могут объяснять ваше самочувствие.
Повышены АСТ до 79 и коэффициент де Ритиса, что бывает не только при заболеваниях печени, но и после интенсивных тренировок из-за повреждения мышечных клеток.
Мочевина немного повышена, возможно, на фоне недостатка жидкости или высокого потребления белка .
Глюкоза и гликированный гемоглобин в норме . Относительные (в процентах) показатели лейкоцитов не имеют клинического значения при нормальны абсолютных показателях. Врач в подобных случаях советуют на 5-7 дней исключать интенсивные тренировки, затем повторить АСТ, АЛТ, проверить КФК и ГГТ.
Для выяснения причин усталости дополнительно стоит проверить ферритин, ТТГ и обсудить с терапевтом качество сна, особенно если есть храп . Если есть вопросы, пожалуйста, задавайте.
Добрый день , мучает быстрая эякуляция ! Причём когда мастурбирую могу контролировать , но во время полового акта достаточно 10-15 фрикций и все! Если брать например виртуальный секс то как только с партнером смотрим друг на друга по видео я сразу чувствую учащенное...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня беспокоят одышка, быстрая утомляемость, теряю вес, щемление в груди. Давление чаще низкое(110/90). Прошла каодиограмму и сдала кровь. Результаты прилагаю. Хотелось бы получить грамотную консультацию и назначение лечения.
Возраст 51 год.
Здравствуйте по ЭКГ у вас только частый пульс, по анализу тоже без особых отклонений, сделайте ещё узи сердца и сдайте кровь на ттг и ферритин, аппетит тоже снизился?
добрый день, сыну 15 лет 2 года прыщи на лице, сейчас на спине появились. Сдали анализы, . Рост 180, вес 63 быстрая утомляемость. Нужно ли ему принимать препараты железа ? Ферритин A09.05.076 35.3нг/мл Креатинин (венозная кровь) 69. (АЛТ) 7.3 (АСТ) 16.8 Сывороточное железо...
А общий анализ крови сдавали ? Какие там показатели ? Касаемо угревой сыпи : я бы проконсультировалась с дерматологом о назначении изотретиноина ( системный ретиноид ) , если течение угревой болезни средней или тяж степени и отсутсвует эффект от местного ухода .
Здравствуйте. Мне 28 лет. С 16 лет веду половую жизнь. И все время у меня была быстрая эякуляция. Раньше не обращал на это внимание. А сейчас у меня жена и двое детей и я понял что хочу заниматься сексом дольше чем 1 минуту.При смене поз и продолжительность акта меняется. То...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Месяца четыре нахожусь в состоянии "сонной мухи"-постоянно сонливость, быстрая утомляемость, раздражительность. Особенно проявляется во второй половине дня. Еще стала резко реагировать,раздражаться по каждому пустяку.При малейшей нагрузке появляется отдышка, ходьба так же....
Здравствуйте
В таких ситуациях рекомендуется исключить дефицитные состояния:
Общий анализ крови
Ферритин
Биохимический анализ крови
ТТГ,Т3,Т4
Витамин Д
Магний,цинк
По результатам анализов коррекция лечения