Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Столкнулась для себя со странной ситуацией, которая меня беспокоит. Мне 27 лет, рост 169 см.
Я августе этого года решила немного сбросить вес путем подсчёта ккалорий, так как за последние 2 года немного набрала. В идеале хотела похудеть до 62 кг.
Стартовый...
Вес не уходит потому что вы теряете более легкую жировую ткань и набираете более тяжелую мышечную на фоне регулярных тренировок. К тому же вы увеличили количество белка в рационе, он также пойдет на построение мышечной массы.
Вы должны выбрать, что для вас важнее: цифры на весах или качество вашего тела.
Если вы хотите просто сбросить вес, тогда вы помимо соблюдения диеты со своим тренером должны составить план тренировок для укрепления мышц и общего тонуса организма. В этом случае силовые тренировки возможно стоит минимизировать, оставить плавание и/или пилатес (чтобы мышечный корсет укреплялся без увеличения объёма мышечной ткани).
На данный момент после операции от тренировок нужно временно воздержаться. В связи с тем, что вы меньше двигаетесь, калорийность пищи сейчас должна быть меньше, чем в обычные дни, когда вы занимались спортом.
После оперативного лечения также возможна отёчность. За счет чего вес тоже может немного подрасти.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день !использовала крем вечер свобода для лица ,прочитала про него ,что нельзя ,беременность 5 недель,сильно переживаю ,что могла навредить плоду
Добрый вечер Подскажите пожалуйста каждый год прокалываем под глаза уколы ретиналомин, сейчас нет врача по близости, можем мы ли проколоть его внутримышечно) или что то другое колоть)спасибо за ответ)
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошел монитор ад, особенно смутило в описании: снижение систолического и диастолического ад ночью избыточное, и цифры какие то страшные, даже 96/35 было, принимаю уже третияй месяц Селектру, не знаю связано это как то или нет
Здравствуйте, Вадим .
Помню Ваш предыдущий вопрос.
По данным суточного монитора ад - стабильная диастолическая гипотензия в ночное время и стабильная систолическая гипертензия в дневное время . Снижение систолического и диастолического давления днём избыточное .
На фоне приема антидепрессанта может быть избыточное снижение давления ночью , это не опасно.
Кроме селектры какие то ещё препараты принимаете ?
Какой пульс в течение дня?
Рада помочь, обращайтесь
Здравствуйте, беременность 2я, 38 недель, вес 117, рост 172, прибавка за беременность около 10 кг. до беременности обычное давление 130/80 - 135/85, поэтому гинеколог с 24 недели назначила допегит 3р/д. лежала в больнице (34 недели), было повышение давления до 140/95, попав в...
Здравствуйте. , Ольга.
Я Вас правильно поняла - Вы самостоятельно измеряете себе давление механическим прибором?
Самостоятельно очень сложно померить себе давление механическим прибором , чтобы при этом было точное значение!
Но, если все же Вы приспособились, попробуйте в спокойном состоянии 3 раза подряд измерять давление и высчитывать среднее значение. Кроме того, существуют очень точные электронные тонометры, можно попробовать измерять электронным.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У Вас не высокие цифры давления- понаблюдайте пару недель на вальсакоре . А леркамен( лерканидипин) можно в любое время суток как удобно - он работает целые сутки