Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Вопросов несколько и кажется, что все взаимосвязано друг с другом. Излишне нервно и эмоционально на все реагирую. Например, на работе я психую оттого, что коллеги не выполняют свои обязанности, скидывают работу на меня. А я , как менеджер проекта, лицо...
Здравствуйте . "Просто нужна помощь, как прийти к балансу и равновесию в себе, полюбить себя, безусловно и без сомнений, раскрыться, и жить счастливо" В вашем вопросе читаются высокие ожидания от других и от себя. Не бывает таких ответов , с помощью которых вы стали более зрелой . Жить счастливо - это и есть конечная цель любой психотерапии, порой долгой и упорной. Личностный рост - это процесс , который происходит с человеком всю жизнь . Баланс и равновесие - это следствие хорошего внутреннего локуса контроля и хороших границах . И это главные показатели психологической зрелости личности . Полюбить себя безусловно не означает всегда и во всем быть собой довольной и не сомневаться ни в чем . В данном периоде жизни вы стараетесь завоевать хорошее место в обществе , и это имеет для вас высокую значимость Отсюда появляется ваше напряжение . Чем больше значимость , тем больше вы напрягаетесь, чтобы ее удержать . Ваше излишнее стремление понравиться и произвести впечатление на других , может свидетельствовать о ваших высоких притязаниях . Вы хотите чтобы другие вас оценили выше , чем на самом деле сами себя оцениваете. Ваша самооценка опирается не на себя ,а на оценки других , поэтому появляется зависимость от других людей в подтверждении себя . Это разница не позволяет вам находится в равновесии.
Добрый вечер.Внук 7 лет в последнее время часто возится в штанах, объясняя это тем,что поправляет свои гениталии.Но это происходит очень часто! Нас такое поведение беспокоит! Помогите разобраться! Не опасно ли это?Спасибо
Здравствуйте. Мальчик изучает свое тело. В общем - это нормально. При все этом. возможно, мальчик сейчас испытывает нервное напряжение и таким образом пытается снять его с себя. Говорите с ребенком о его органах. О его развитии. Но делайте это правильно. Чтобы не создать у него комплекс. Почитайте специальную литературу или купите ему книгу для его возраста, в которой описано все о различиях мальчиков и девочек и о половом воспитании . Еще очень хороший вариант - в школе должен быть психолог - и он поможет ребенку,, грамотно объяснить, что с ним происходит. не переживайте - многие мальчики через это проходят.. Не ругайте, а объясняйте
Тревога,внутренняя напряженность
11 ответовДобрый день,с детства имею повышенную тревожность,всд,но раньше на жизнь это никак не влияло,не обращал на это внимание,в том году у меня случилась сильнейшая паническая атака,после затяжного орви,сидел дома,посмотрел на электронные часы,а они показывают пульс 200,глюканули,и...
Здравствуйте! Вашу тревожность надо лечить не только транквилизаторами, но и добавить антидепрессант. Да, придеться попринимать его около года, но зато рецидивов не будет. Или можно попробовать подключить психотерапию к лечению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и напряженность
1 ответПросыпаюсь в состоянии тревоги,не могу уснуть ,как будто что то не так ,в течение дня появляется так же состоянии тревоги и напряжённости, хотя ничего такого не происходит, проявляется на фоне всего этого тошнота ,далее рвота
Здравствуйте! Вероятнее всего это панические атаки, обратитесь к психотерапевту, вам проведут диагностику вашего состояния и назначат лечение : психотерапия и/или медикаментозную терапию.
Плохое самочувствие,напряженность!
38 ответовГолова как в тумане,постоянное напряженное состояние,давление стало повышаться,то пульс частит,бывает подёргивания разных точек лица,и тела,болит поясница отдаёт в ягодицу,бедро,шум в голове,свист в ухе,имеются грыжа на шейном отделе и поясничном,капали мексидол 2/5...
Здравствуйте, судя по описанию похоже на проявление остеохондроза поясничного отдела позвоночника, это что касается болей, а вот подлергивания лица скорее идет как проявление тревожного синдрома. Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день. Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на поясничный отдел. Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных поз и подъёма тяжести. Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс1 кап 3 раза в дегь 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца. Для неё вовсе атаракс пол таблетки утром и днем и 1 таб на ночь месяц минимум
Напряженность мышц живота
5 ответовУже 2 года у меня регулярно напряжены мышцы живота. Словно я напрягаю мышцы пресса верхние. Походы к гастроинтерологам ни к чему не привели. Они говорят у меня саматофорное растройство и переводят на психотерапевтов (причем какие-то гастроинтероолги ставили мне панкреатит, а...
Здравствуйте . Рекомендую пройти ЭнМг. Электронейромиография (ЭНМГ) – современный метод инструментальной диагностики, позволяющий определить сократительную способность мышц и состояние нервной системы. Обследование дает возможность обнаружения не только функциональных и органических патологий нервной системы. Напряжение в области живота может быть вызвано разными факторами, включая физическую активность, стресс, психологические состояния и даже неправильную позу. Ваше описание напоминает мышечное напряжение. Это может происходить из-за неправильной техники поднятия тяжестей, недостаточного растяжения мышц, или переутомления. Попробуйте следующие рекомендации: Отдыхайте от активностей, которые могут нагружать мышцы живота. Регулярно растягивайте мышцы живота с помощью пилатеса, йоги или других упражнений. Укрепляйте мышцы пресса с помощью планок и других упражнений для пресса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
23 дня принимаю Афабозол от тревоги, появился симптом нехватки воздуха, напряжение, возбудимость внутри, тошнота . До этого наоборот эти симптомы уходили. Второй день месячные , может на фоне этого. Также принимаю эутирокс 0.75 на постоянной основе. Хочу темнить афабозол...
Здравствуйте! Возможно такая индивидуальная непереносимость. Афобазол можно отменить, он привыкание не вызывает. В случае если будет беспокоить тревога, можно рассмотреть приём других противотревожных, например таких как Персен, мягкий по своему действию
Стресс
1 ответЗдравствуйте. Посоветуйте,пожалуйста, препарат, чтобы восстановиться после стресса. Тревожность. Раздражительность. Напряженность. Усталость. Постоянно переживаю про ребенка. Есть ли у вас такие препараты.
Здравствуйте. Пропейте Атаракс 1-3 месяца., Глицин 1-2 т под язык при стрессе и на ночь симптоматически.
Ттг низкий
1 ответТтг 0,5 т4 повышен, симптомы напряженность, утомляемость, сложно расслабиться, сердцебиение, нервозность, вечером частое мочеиспускание, запоры ,скажите после нормализации ттг препаратами пройдут ли запоры?
Здравствуйте! Уровень ттг у Вас нормальный ( норма 0,4-4,0 включительно)! Лучше дообследование провести: сдайте в проверенной лаборатории кровь на ТТГ, свободный Т4, свободный Т3, антитела к ТПО и сделать УЗИ щитовидной железы если ранее не проводили данного исследования. Запоры больше характерны для высокого уровня ттг, так что нужно искать причину в другом, в связи с жалобами на тахикардию и утомляемость сдайте кровь на оак и ферритин для исключения железодефицитного состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен холестерин
5 ответовДобрый день! Хочется услышать рекомендации по результатам анализов (во вложении). Беспокоят: бессонница, обильные менструации и межменструальные кровотечения (УЗИ в порядке), излишняя потливость, лишний вес, отечность, красное лицо.
Добрый день ! Анализ в целом хороший, выходит за пределы нормы только холестерин. Для информативности лучше сдавать полную липидограмму, так как по данному анализу не ясно за счёт "хорошей" или "плохой" фракции холестерина это повышение. Рекомендую к приёму омега3 - по 1000 в сутки - для снижения холестерина. Липидограмму пересдать через 2 месяца приёма. Также рекомендую низкохолестериновую средиземноморскую диету. Также снижен ферретин – это говорит о латентном дефиците железа. Принимаете сейчас препараты железа ? По горомонам всё в порядке.