ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ. 2 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 4 Π΄Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠΈ - ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π»ΠΎΡΠΈΠ½Π³ΠΎ ΡΡΠ°Ρ
Π΅ΠΈΡ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ - Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ. ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π°Π·ΠΎΠ»Π²Π°Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΡ ΡΠ΅Π½Π³Π°Π»ΠΈΠ½....

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΎΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΉ Ρ ΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΠ ΠΠ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈΡ
Ρ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΠ°Π·ΠΎΠ»Π²Π°Π½Π°, ΡΠ΅Π½Π³Π°Π»ΠΈΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ , ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡ, Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΏΠ°Π½Π³ΠΈΠ½, ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ
Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² , ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π΄ Π² Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 2000 Π΅Π΄ , ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ? ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΏΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΡ, ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΎΠ΄ΡΠ°Π», Π½ΠΎΡ - ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ»ΡΠΈΠΌΡΡΠΈΠ» ΠΈ ΠΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ. Π ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°Π΄ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π΄?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ, ΠΌΠ½Π΅ 38 Π»Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, ΡΠΎΠΆΠ΅ Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ? ΠΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ? ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΠΠ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π‘Π Π, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ’ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π½ΠΎΡΠ°, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (Π΄ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½, ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ) 3-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π³Π΅Π»Ρ 3-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅ΠΊ - Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΡΠΈΠ». ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° - Π°ΡΡ Π»ΠΎΠ½Π³ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΠΈΡΠΎΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
31 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 39 ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΠΈΡΠΊΡ. Π’ΡΠΈ Π΄Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ» Π£ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠΌ 2 Π΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π»Π° 37,5 Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΎ...

ΠΡΠΈΠ½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡΡΡ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡ.
ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅:
1. ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ (20-23*) ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ 40-60%.
2. Π§Π°ΡΡΠΎΠ΅, Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅.
3. Π’ΡΠ°Π»Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ - Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅.
4. ΠΡΠΈ Π»Π°ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ - ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ 250 ΠΌΠΊΠ³ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
5. Π‘ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ΄ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
6. ΠΡΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1 Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ»Π° ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π·Π°Π΄ΡΡ
Π°ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ ΠΠ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π³ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ²ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘ΡΠ°Π»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ 7ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Ρ
ΡΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ. ΠΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ»ΡΡ, ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π·Π°Π΄ΡΡ
Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ...
ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡ
ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΌ
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° Ρ ΡΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠ³ΠΎ
Π Π°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ»Π°
Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Π³Π΄Π΅ ΡΠΏΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ»ΡΠ»ΡΡ. ΠΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠΏΠ°Π», ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΈΡΠ°Π». ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΅ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ΠΉ, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ ΠΊ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ Π²ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΌ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡ. Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ?...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠ° , ΡΠ»ΠΈΠ· ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ 40 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ 2 ΠΌΠ» 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° 6 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ
ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ
Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΌ
5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΎΠΌΡΡΡ Π½ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠ²ΠΈΠ° ΠΠ°ΡΠΈΡ ,Π°ΠΊΠ²Π° Π»ΠΎΡ 4-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π°
ΠΠΎΠΌΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 21-22 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ 60%, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π±ΡΠ» ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠΏΡΠ΅Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π» ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΄ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ»ΡΡΡ, Π² ΡΠΈΠ»Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ Β«Π»Π΅ΠΆΠΈΡΒ» Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡ Β«Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉΒ» ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ, ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π΅Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ»ΡΡΡ
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π»Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΡΠΈΠΏΠ»ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π²ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ
ΠΎΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37,2. ΠΠΈΠ»Π° ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΏΡΠΎΠ». Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ»Π°, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ»ΡΡ. Π‘ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΠΌΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ° ΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π‘Π Π, ΠΠ¦Π ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄, Π΄- Π΄ΠΈΠΌΠ΅Ρ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38,6 Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ Ρ
ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠΏΠ°Π»Π°. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ»ΡΡ. Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ, Π΄Π°Π»ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ½ΡΠΏ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ, 1 Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠΏΠ°Π»Π°. ΠΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ·.ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈΠΏΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΊ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎ Ρ ΡΠ°Π±ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π° 3 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΡ Ρ
ΡΠ°ΠΏΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ 1/4 ΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° 3 Π΄Π½Ρ, ΠΎΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Ρ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΎΠ½ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ. Π Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΠ΅ Ρ Π±ΡΠ»Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π° ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠΊΠ°Π»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΠ·.ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ. 10 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄...

ΠΡΠ»ΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠΈΠ·ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»Π±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΡΠΌΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Ρ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ igE ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π±ΡΠ»Π°ΠΉΠ·Π΅Ρ ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΡΠ°Π» 15ΠΊΠ°ΠΏ+ ΠΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡ 2ΠΌΠ» 500ΠΌΠΊΠ³+ 2ΠΌΠ» ΡΠΈΠ·.ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ 2Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ° ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΡ
, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΠ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΡ, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ.
Π Π΅Π½Π³Π°Π»ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅.
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ