Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! На протяжении некоторого времени беспокоит усталость и бледность кожных покровов. Решила сдать ферритин результат 26 так же сдала общий анализы крови прикрепляю . Могла ли повлиять диета в период поста? И может ли это свидетельствовать об анемии ?О чем могут...
Здравствуйте, диета могла повлиять, особенно если изначально были дефициты. В идеале ещё проверить В9 и В12. По железодефициту можно рассмотреть прием на выбор: Тардиферон, Мальтофер, ферлатум, Тотема в профилактическом режиме. Препараты железа принимать вне еды, не менее 6 недель. Усилить потребление белка, сезонных ягод и фруктов с витамином С.
Стеноз брюшной полости
11 ответовНачну с предыдущего поста моего, там советовали долечить панкреатит. Можете посмотреть в моем профиле вопросы. Сейчас нахожусь в хирургии, пролечили капельницами, боли не проходят, анализы все хорошие, но обнаружили сеноз 75%. Завтра выписывают, сидеть на диете, и пить...
Здравствуйте, у нас нет возможности заходить в ваш профиль. Прикрепите пожалуйста тогда активную ссылку к предыдущему своему вопросу
Не могу набрать
2 ответаВесил 5 лет назад 85, зимой набирал до 90. Сейчас летом 90, зимой 95. За время поста похудел до 84 и не могу набрать обратно до 90. Подскажите пожалуйста в чем причина? Может быть такое , что организм был зашлакован и за пост он очистился, и это мой нормальный вес? Мужчина 30...
Здравствуйте, Роман. Вес 84-90 кг для вас норма. Важно как вы себя сами ощущаете. Если не комфортно, пробуйте набрать вес, мышечную массу с помощью силовых упражнений. В питание упор на белковые продукты- мясо, рыба, яйца, творог и медленные углеводы (крупы, макароны твёрдых сортов, картофель).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жгучая боль в левом подреберье
10 ответовЗдравствуйте! Уже месяц мучают боли вверху живота слева от центра. Началось в начале марта с тупой ноющей боли в правом подреберье, поболело с позднего вечера и до утра, прошло само. После этого болеть стало слева вверху, иногда присоединяется боль слева внизу и изредка дает...
Здравствуйте! По описанию похоже на функциональное расстройство, возможно температура не связана с этими болями. Подскажите, все же дискомфорт в животе начался после нарушения диеты или на фоне привычного питания? Общий анализ крови не сдавали? Снимается ли боль спазмолитиками? Зависит от положения тела? Были стрессов накануне симптомов?
Результаты анализов
9 ответовНужна консультация по результатам анализов. Некоторые значения гармонов выходят за границы нормы. Сдал кровь на различные показатели. Некоторые гармоны не в норме. С чем это связано?, и на что обратить внимание? Сдавал на 6 неделе великого поста, в который не употребляю...
Здравствуйте. Верхней нормы по тестостерону у мужчин нет. У вас очень хороший уровень тестостерона. ТТГ, свТ4 в норме. Щитовидная железа работает хорошо. Нарушение углеводного обмена нет. Печень и почки работают нормально.
Железодефицитная анемия?
11 ответовЗдравствуйте. Подскажите, может ли быть дефицит железа при нормальном уровне гемоглобина (136). С началом православного поста сменила рацион на растительный. И со второго дня испытываю просто жуткий холод. Подобное явление замечала у себя всякий раз, как перехожу на...
Здравствуйте! может, для определения уровня запаса железа в организме нужно сдать ферритин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ввод прикорма
7 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 5,5 месяцев, решили начать вводить прикорм. Для первого знакомства выбрали кабачок. Подскажите с какой дозы начинать, за сколько дней довести до целой баночки? Что пробовать поста кабачка? Давать водичку с первого дня прикорма и сразу по 150-200 мл? Этот...
Тогда отлично , что пищевой интерес ест. Не обязательно прям чтобы весь объем выпивал ребёнок, так как есть грудное вскармливание .
Пост после пневмонии
12 ответовБолела месяц , Ковид и пневмония. Лечение: противовирусные, Панцеф, потом уколы5 дней дексаметазон, 10 дней Цефтриаксон, эликвис.Больничный закрыли, самочувствие нормальное, только слабость и аритмия. Я православная, завтра начинается Великий пост,как мне поститься?Меру...
Можете несколько дней в неделю есть только растительную пищу + бобовые,тофу, кокосовое или миндальное молоко.
Вопрос по постам
3 ответаДобрый день! Хочу узнать, как правильно поститься. Можно ли поститься только на овощах и как долго без вреда для здоровья. (с органами ЖКТ все нормально, ПЖ и Желчный пузырь всё норм). И второй вопрос: на воде трое суток без вреда для организма можно пропоститься? Знаю, о...
Добрый день Исходя из описания ситуации можно сказать следующее: если на фоне поста не возникает жалоб со стороны самочувствия (в т.ч. слабость, утомляемость), то можно соблюдать. Овощи можно, но рекомендуется рассмотреть белок например растительный для поддержания мышечной массы. Так же допускаются орехи, авокадо, сухофрукты - они содержат много энергии. Пост можно соблюдать столько, сколько потребуется по самочувствию. Только на воде не рекомендуется, поскольку может наступить потеря электролитов, застой желчи, обострение хронических заболеваний
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий ферритин, волосы ужасные
3 ответаЗдравствуйте, выпадают волосы, ломкие, как солома. 36 лет. Сил нет, настроения. Еще постоянно пытаюсь похудеть. В ноябре- декабре была на марафоне похудения. Скинула с 65 до 59. сейчас на посту. После начала поста стало прям тяжело. Принимаю утром альфа-липоева после еды...
Здравствуйте!!! Ознакомилась с вопросом В подобной ситуации обычно рекомендуют - посетить трихолога: трихоскопия и фототрихограмма Определиться с типом выпадения волос Смежные специалисты, которые нужны - посетить гинеколога - эндокринолога : выполнить анализ крови на уровень половых гормонов и гормонов Щж ( Ттг, т3 и т4 своб, АТ к тпо, АТ к ТГ. Узи Щж) Какие сдавать половые гормоны надо, врач подскажет уже после очного осмотра -выполнить комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, дисбактериоз расширенный и копрограмма С результатами к гастроэнтерологу - выполнить анализ крови на дефициты: Вит д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, магний, в12 и в9 Все контролировать анализами С результатами к терапевту Те кто находятся на диетах, обычно всегда в дефицитах К Трихологу идите с заключениями этих специалистов Восстановление всего этого - будет результат - убрать стрессы: элтацин по 1 т 3 раза в день месяц Наружно: Селенцин линия в аптеке использовать Пантовигар шампунь и спрей La Roche-Posay Kerium Интенсивное средство против выпадения волос использовать 1 р в день 3 р в неделю. Шампунь Dercos Energy+ против выпадения и истончения волос через день. Результат будет не раньше 3-4 мес использования каждой линейки + коррекция всех выявленных проблем Я написала алгоритм ваших действий Обследование, лечение и наблюдение у вас будет у врачей ОЧНО!!!! Вам нужны - трихолог. К нему идете с результатами заключения всех врачей -гинеколог- эндокринолог: проводит коррекцию гормонального фона - гастроэнтеролог: решает вопросы по жкт - терапевт: коррекция дефицитов Что делать на голове сейчас - написала - можете работать