Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте! у меня какое-то недиагностируемое состояние "слабости" (более приближенное слово), которая мешает мне нормально жить. указал раздел "Невролог". из-за недиагностируемости понаписал много текста, в попытке максимально донести это все. --- началось примерно все...
https://youtu.be/opFb4ei918k?si=d-ZpUmb4FI6RDlkm посмотрите видео этого психотерапевта, рассказывает она с уровня доказательной медицины, вам станет понятнее почему вы в таком состоянии, по вам видно что вы человек с достаточно высоким уровнем интеллекта, думаю вы сможете прослушать и проанализировать сами своё состояние. https://youtu.be/GHq3pQkM7Ks?si=BLX5Px9Mfc6SoYLU Можете начать с этого видео, оно короче и тут наверно совсем все простым языком описано. В любом случае понятие генеза проблемы, уже на 50% ее решение. Уверена у вас все наладится! Говорю как человек, который был тоже в депрессии около 2 лет))) из нее ест выход, всего вам доброго!
Мозги плохо работают
11 ответовГипертония у меня обнаружена в 2012 году, но всерьез я взялся за лечение лишь в 2018 году. Лекарств принимал много всяких, побочек от них было множество, но давление все равно иногда поднимается выше 160. Сейчас принимаю Лозап, Беталок иЛеркамен. Удален желчный пузырь, в...
Да можно цераксон ,нооцил и цераксон одно и тоже ,эффект да лучше от цераксона ,но он дороже ; по поводу цитофлавина нет он самый эффективный в использовании ?
Как улучшить работу мозга и память?
14 ответовГипертония у меня обнаружена в 2012 году, но всерьез я взялся за лечение лишь в 2018 году. Лекарств принимал много всяких, побочек от них было множество, в том числе головокружение, депрессия, нарушение координации и т.п. неприятности. Сейчас принимаю Лозап, Беталок и...
Здравствуйте Нарушения памяти чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии. Также может дать в рамках возрастных изменений. Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов : Регулярная физическая и умственная активность( отгадывать кроссворды , учить небольшие стишки детские каждый день , читать вслух и пересказывать , учить новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание. На этом сайте много упражнений для памяти : https://memini.ru/exercises/ Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройти необходимо тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748 Пройти нужно моса тест с кем-нибудь ( проверяющий должен Вам этот тест проводить) и напишите результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ситуация такая. Сын, 12 лет, через полгода 13. Из интересов именно тех, которые ему действительно нравятся - только онлайн игры за компом или планшетом. Ничего другое "не цепляет", хотя предлагала много всего. Из вводных данных: - учится хорошо, 4 и 5,...
Светлана , вот как раз групповая психотерапия для подростков могла бы подкинуть такого человека вашему сыну ) Успехов вам!