Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работаю 4 года, хороший коллектив, но большой объем работы, мне очень тяжело, есть сложные задачи, которые без помощи мне не решить. Мне помогают, вроде всё стабильно, нормальная зарплата, но хочется перемен. Усталость ужасная, работа в тягость
Здравствуйте! Разрешите задать Вам несколько вопросов, чтобы глубже понять ситуацию и вместе попробовать найти решения. Как выстроен режим дня(какой сон, питание, время для отдыха и своих интересов-это присутствует в вашей жизни?)Есть время отдыхать в течение дня, как проводите выходные?Берете отпуск?Есть другие(кроме работы моменты)которые беспокоят и могут забирать ресурс? Все это уже очень влияет на нашу продуктивность:когда есть стабильный сон, здоровое питание, физактивность.когда мы можем пару часов в день посвятить своим интересам и переключиться-у нас будет достаточно ресурса и для работы) на работе:с чем связана такая загруженность- это необходимость временная или постоянная?Вы говорили с руководством, может есть возможности откорректировать эту нагрузку или брать больше выходных, чтобы была возможность восстановиться?Сама по себе работа нравится-или все таки дело в том, что стало-скучно, как вы и пишите-хочется перемен?если бы сейчас была возможность чего бы Вы по настоящему хотели, как поступили?
Принимаю жирозжигающие таблетки
4 ответа2 недели принимаю жирозжигающие таблетки . Возникла проблема со сном .... За 3 дня в стандартном режиме (всегда придерживалась ритма сна 7-8 часов ) спала всего 3 часа и в сон совсем не клонит ....на работе устаю морально , обычно ложась в 23:00 меня вырубило , а тут что...
Марина, Здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». 1. Набор веса, в среднем, и идет с такой скоростью у большинства 3- 5 кг/год. Если вес откладывается, значит есть избыток калорий, не важно, мало вы едите или много. Все зависит от того, какую еду вы едите. Например, калорийность нескольких конфет зачастую больше огромной сбалансированной тарелки, которая будет включать в себя белки/жиры/углеводы . В первом случае еды будет мало, во втором много. Даже если в какие - то дни отсутствует пища, значит есть избыток калорий в другие дни, нужно оценивать в среднем за неделю калораж. Либо, если калораж действительно невысокий, присутствует недостаток физической активности, поэтому постепенно вес растет. Любые средства, которые мы применяем для снижения веса - это наш помощник на время, пока мы меняем образ жизни и пищевые привычки, потому что именно это будет играть роль в снижении веса и в сохранении результата. 2. Да, этот БАД мог вызвать нарушение ритма сна - бодрствования, это заявляет производитель в побочных действиях.
Принимаю джес
4 ответаДоброе утро, я принимаю джес в целях контрацепции , пройдя перед этим осмотр и тд у гинеколога Принимаю 3 года из них был перерыв месяцев 6 Была на дня у гинеколога , сдавала все анализы и тд, в меня в норме Но она сказала, что лучше делать перерыва на несколько месяцев ,...
Здравствуйте! Не нужно делать перерыв, если Вы не планируете беременность, отмену контрацепции. Кок принимать длительно, до момента планирования беременности, если до приема кок не было проблем яичники включаться в работу на отмену так же, как работали до приема кок. Если принимать кок, делать перерыв, потом снова начинать прием для организма большой стресс, возрастает риск тромбозов, организм снова будет привыкать. Поэтому продолжайте прием без перерыва, перерывы не рекомендованы. Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Принимаю кок
12 ответовпринимаю ярина плюс,пила не в одно и тоже время, например в 12, потом в 16 , потом в 19, потом в 12, я не знала что это очень важно, врач не сказал, просто по одной таблетке в день пила в любое время. сегодня 3 день пустышки пью месячных нет, живот тянет, опасно ли это то...
Здравствуйте. Страшного ничего не в данной ситуации., главное, что не более 12 часов разница в приёме., контрацептивный эффект сохраняется. Но всё таки, рекомендуется принимать в одно и тоже время, для более чёткого сохранения контрацептивного эффекта. Кровотечение отмены в перерыв может прийти на последних пустышках, и это не является отклонением. Первые 3-5 месяцев от начала приёма Кок обычно длится адаптация, привыкание организма к КОК.
Принимаю энлигрию
5 ответовНа дозе 1,8 диарея третий день,дозу снизили до 1,2 Принимаю второй день Линнеем,плюсом Смекта и один раз приняла Лоперамид,но не помогает
Здравствуйте. На 1.2 есть диарея? Если помогает такая доза то можно не прибавлять при хорошей переносимости, если вообще никак то можно попробовать другой препарат. Вам сколько лет? Рост и вес?
Давление стабильно высокое,не сбивается
10 ответовЗдравствуйте.У меня постоянно высокое давление.С утра 160/94/52,171/99/57 и так каждое утро.Вечером 197/105/57,204/113/56 .Веду дневник давления ежедневно.Врачи выписывали разные лекарства,В разных комбинациях.все принимала.Ничего не помогает.Хожу на дорожке дома по 10000...
Нифедипин (или кордафлекс) ретард утром и вечером Торасемид (диувер) 5 мг утром! Конкор 1.25 мг в сутки. Под контролем пульса. Если на нифедипине будет чаще-спокойного увеличивайте до 2,5-5 мг. Целевой пульс не менее 56 ударов в минуту. Если эта комбинация недостаточная, моксонидин 0,2-0,4 мг на ночь и при кризах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у мужа давление стабильно 160 на 120, при этом он себя чувствует хорошо, но педеатр говорит что это не нормально, прописсывала таблетки от давления. Он пропил курс не помогло. Врачь больше нечего не прописывал. Тут недавно один знакомый лечился в бругом городе с...
Здравствуйте, Виктория. Препараты для снижения артериального давления принимаются постоянно, ежедневно, как правило таблетки действуют сутки. Курс препаратов от давления не эффективен, АД через некоторое короткое время после приема прекращения приема лекарств снова повысится. Принимать можно те препараты, которыми лечился Ваш знакомый, главное регулярно.
Принимаю стрезам
9 ответовПринимаю стрезам Наступила аллергия ,можно ли одновременно принимать стрезам и зодак Подскажите пож Если нельзя ,тогда какое лекарство можно принимать Нахожусь в командировке Заранее спасибо вам .
Уже должен быть эффект от препарата
Принимаю тирозол
1 ответПринимаю тирозол третий месяц по 10 мг. Скажите, пожалуйста, можно ли совместно с приемом тирозола принимать костаракс, магнелис и мидокалм в таблетках . Беспокоит остеохондроз, назначил невролог.
Здравствуйте! Да ,можете принимать препараты Противопоказаний при приеме тирозола нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Принимаю велаксин
3 ответаПринимаю велаксин 75 мг 1/2 2 раза в день уже 3 недели. Побочные эффекты прошли через неделю вместе с ними пару дней было хорошее ровное настроение. А сейчас такое чувство что как будто ничего и не принимаю. Всё так же накрывает апатичное состояние, нет настроения хочется...
Здравствуйте! Еще прошло мало времени для раскрытия эффекта от антидепрессанта, поэтому понаблюдайте 7-10 дней, если симптомы так и будут сохраняться, то повышайте дозировке по 37,5 мг каждые 7 дней до 150 мг/сут. Также хочу отметить, что у венлафаксина есть пролонгированная форма, которая имеет длительный период полувыведения, следовательно данную форму (в форме капсул) препарат можно принимать 1 раз в сутки в любое время суток, дозировки есть по 75 и 150 мг/сут. Сам по себе Велаксин это антидепрессант сбалансированного действия, дозозависимый, поэтому в определенной дозировке блокирует захват нейромедиаторов - серотонина, норадреналина и дофамина.