Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх за жизнь сына
2 ответаЗдравствуйте. Кратко-так получилось сын неволей оказался на СВО. Я своими руками толкнула сына. Вместо срочной службы, посовещавшись решили что пойдёт на контракт. Хотелось что бы сын был ближе к дому, спал в своей кровати, мама приготовит/постирает. Я не ожидала что начнётся...
Здравствуйте, Наталья. Не знаю, принесет ли это вам облегчение или нет, но ваша ситуация не единична. Как и ситуация тех матерей, которые проводили своих ребят на срочную службу, а потом узнали, что те все равно попали на СВО. И, если вам кажется, что вы могли это предусмотреть, спрогнозировать, то нет, не могли. Аргументы, которыми вы руководствовались ,когда сделали выбор тогда, выглядят резонно и свидетельствуют о том, что вы хотели как лучше для своего сына, руководствуясь заботой. Действительно, страшная ситуация, неопределенная, угадать и предсказать все на 100% невозможно. И это не ваша вина, вы не всесильны.
Добрый день! Четыре месяца назад я потеряла нерожденного ребенка. Человек я мнительный. А после прерывания беременности стали ещё хуже. Панические атаки, во время них тяжело дышать, сердце бкшент бьётся. Так же теперь сильно переживаю за свое здоровье и жизни. Постоянно...
Татьяна ,Вы пережили огромный стресс! Мне очень жаль,это конечно ужасно.Все ваши эмоциональные переживания,панические атаки,даже боли в животе,связаны с вашим стрессом перенесенным.Конечно вы не умрете в ближайшие лет 70,а вот обратиться к невропатологу или психотерапевту конечно стоит! Он назначит Вам,комплексную терапию.Вам будет легче стрессы и волнения уйдут и все наладится.Вы еще молоды все будет хорошо! Будут у Вас и дети и много прекрасных и счастливых дней!
Боязнь. Страх за здоровье
6 ответовНесколько лет назад , я прям помню этот момент когда это началось. Начала сильно парится за здоровье , куча анализов , узи, консультаций, все время что то болит , одно проходит , радуюсь , но не долго , начинает болеть другое , то голова то ж .. извиняюсь . Бесплодие 10 лет ,...
Здравствуйте, Екатерина! Хочется поддержать Вас. Понимаю, каково это, когда организм так «подводит» и когда различные «болячки» ухудшают качество жизни, не дают вздохнуть свободно. Я правильно поняла, что Вы уже пробовали обращаться к врачу-психотерапевту, но это не показало нужной эффективности? Скорее всего, Ваш страх куда-то выходить или выезжать, невозможность наслаждаться поездками - бессознательный защитный механизм. Возможно, Вы чаще всего плохо себя чувствовали вне дома, и Ваш мозг решил, что именно вне стен своего дома есть угроза для Вас. В любом случае я рекомендую психотерапию, Вам предстоит разобраться в точных причинах возникновения этого страха, что за ним стоит и как же эффективно с ним начать бороться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Погиб муж ,боюсь за здоровье
4 ответаЕсть ли какие-то препараты чтобы жизнь без половых отношений не отразилось на здоровье,т.к. других небудет и не хочу отношений + у меня 2 маленьких деток 1 из на грудном вскармлевании...или какие варианты есть ещё?!
Добрый день! Это миф, что отсутствие половой жизни отражается на здоровье
Испуг за здоровье
13 ответовЗдравствуйте ! Планирую на днях в гостинице секс с девушкой легкого поведения , но боюсь за свое здоровье , как обезопасить себя ?
Здравствуйте. В этом случае рекомендовано использовать презерватив, презерватив будет защищать вас от инфекций, которые передаются половым путём, больше дополнительно ничего использовать не нужно, презерватива будет достаточно
Тревога, страх, боль
19 ответовЗдравствуйте! Сижу дома уже пол года, боюсь выйти куда-либо, постоянная тревога и страх за свое здоровье, стоит только подумать о том, что нужно куда-то выйти, как сразу чувство тревоги, хочется в туалет по большому, тахикардия и тяжесть в ногах, когда сижу дома, явное...
Здравствуйте, я советую принимать Атаракс 25мг по 1 таб утром .по 1вечером, курс не менее 1месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как восстановить здоровье ?
25 ответовДобрый день, я редко употребляю алкоголь, это вино белое, не курю вообще, но тут на вечеринки дали попробовать какие то кристаллы, честно за долгую жизнь пробую раз 4. Сейчас чувствую что плывёт голова, а уже 2 день после, выпила всего один стакан, там было немного мне...
Здравствуйте! Правильно я Вас поняла, Вы выпили небольшое колличество вина и какие- то кристаллы? Вероятнее всего, это были амфетамины. Они дают тревогу, повышение давления и пульса, нарушение сна. Плохое самочувствие может продолжаться в течение недели и больше. Пейте больше, жидкости, лучше минералку без газа, там есть все необходимые микроэлементы, до 2-2,5 литров в день. Дополнительно- сорбенты- Полисорб или Регидрон по столовой ложке на стакан воды 1-2 раза в день. Контролируйте пульс и давление, при повышенном давлении можно принять Моксонидин 0,2 мг 1-2 раза в день, при повышенном пульсе, больше 90 в минуту- препарат Бисопролол 2,5 мг один раз в день. Для снятия тревоги- препарат Атаракс 1/2-1 таблетка на ночь, или Тералиджен 5 мг 1-3 раза в день. Препараты рецептурные. Из нерецептурных можно Магний В6 форте по 1 таблетке два раза в день, курс две недели. Плюс Афобазол по таблетке три раза в день, Глицин по 3 таблетки три раза в день курс 2-4 недели.
Страх тошноты, тревожность за здоровье
15 ответовПоявилась одна проблемка которую не могу решить… В начале января простыл, сильно кашлял до рвотного рефлекса, выворачивало но не рвало, и тут же как будто нажали кнопочку и сильный страх что при этой ситуации сейчас умру от этого страшного кашля с позывами к рвоте, тут же...
Здравствуйте! Ваш мозг застрял в цикле «страх — напряжение — симптомы». Это как ожидание подвоха от собственного тела. Попробуем разорвать этот круг. 1.Не «сканируйте» организм каждое утро. Сразу после пробуждения вы проверяете, есть ли аппетит — это запускает тревогу. Вместо этого: - Создайте утренний ритуал: включите музыку, выпейте воды, сделайте зарядку. Не думайте о еде первые 30 минут — тело ещё в «сонном» состоянии, и тошнота часто связана с этим. 2. Не боритесь с тошнотой. Страх рвоты усиливает её. Когда чувствуете тошноту: - Скажите себе: «Это неприятно, но пройдёт». Дышите животом (вдох на 4 счета, выдох на 6). Отвлекитесь: посчитайте предметы вокруг, включите подкаст. 3.Ешьте, даже если нет аппетита. Ждать «разрешения» от тела — ловушка. Начните с малого: - Утром съешьте крекер, банан или кашу на воде. Не заставляйте себя, просто сделайте глоток. Если тошнит — не паникуйте. Постепенно организм поймёт, что еда безопасна. 4.Примите тревогу как гиперопеку мозга. Страх смерти от кашля — попытка мозга защитить вас, но он преувеличивает угрозу. - Напомните себе: «Я уже пережил это. Это эхо болезни, а не реальная опасность». Заведите дневник триггеров: часто страх связан с усталостью, а не с телом. 5. Добавьте «якоря» спокойствия. Валерьянка и адаптол — хорошо, но создайте свои ритуалы: - Носите с собой успокаивающий предмет (браслет, камень). Повторяйте мантру: «Я в безопасности, мой организм восстанавливается». 6. Не требуйте идеала. Если день не задался — это нормально. Хвалите себя за маленькие победы: «Сегодня я позавтракал», «Справился с паникой быстрее». Главное:тело помнит болезнь, но вы здоровы. Тревога — её эхо. Не подпитывайте страх вниманием, и он ослабнет. Попробуйте эти шаги 2–3 недели. Если станет тяжело, обратитесь к психологу .
Рукопожатие боязнь за здоровье.
6 ответовДобрый вечер. В общем ситуация максимально глупая. Ко мне подошел человек. Внешне он выглядел не очень опрятно и я сказал бы, что скорее всего это бомж. Он попросил чем нибудь помочь и я решил оказать ему небольшую финансовую помощь. После этого он мне пожал руку. И после...
Здравствуйте. В описанной вами ситуации риска вашего заражения инфекцией (ВИЧ, гепатит В, гепатит С, сифилис, туберкулез) не было. Данные инфекции через рукопожатие не передаются. Показаний для сдачи анализов на данные инфекции в данный момент нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз, страх за здоровье
6 ответовЗдравствуйте, помогите советом. Последние полгода я постоянно на иголках. После того, как папе провели операцию в связи с раком, я постоянно про него думаю и боюсь. Обошла почти всех врачей за эти пол года, то одно болит, то другое, и постоянно думаю о нем, о чём-то опасном....
Здравствуйте, психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вам нужна консультация врача-психиатра, так как Вы описываете ипохондрию. На сайте есть раздел Психиатрия, можете направить вопрос туда, возраст обращения к врачу-психиатра самостоятельно без родителей 16 лет. Также предстоит начать работать с психологом.