Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
1 ответЗдравствуйте!Беспокоит тревожное состояние и панические атаки...Началось всё со скачков АД,обратилась к неврологу...после курса лечения АД нормализовалось,а тревожность осталось...Что делать,какие депрессанты могут помочь?!
Здравствуйте! Тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием, это препараты группы СИОЗС, например такие как сертралин, пароксетин, эсциталопрам, первое время в сочетании с успокоительными, курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более. Обратитесь пожалуйста к психиатру или психотерапевту, если этих специалистов нет, можно к неврологу, препараты может выписать любой доктор.
Тревожность
3 ответаПанические атаки и тревожность , может быть в школе и в торгом центре без причины , головокружение и страх без , последнее время плохо ощущаю руки ,причины мешают полноценно жить помогите что делать ?
Добрый день, Ярослав! Проблемы на учебе, в семье, желание защитить себя, неопределенность и страх – один из факторов возникновения тревожных и панических атак. В своем вопросе ты не раскрываешь, что предшествует атаке. Если это не единичный случай, то стоит рассказать об этом родителям и обратиться к врачу. С 15 лет ты можешь записываться на прием самостоятельно. Диагностикой панического расстройства у подростков занимается врач-педиатр. Когда случается атака, рекомендуется: - По возможности избавиться от провоцирующего фактора, обеспечить доступ к свежему воздуху, снять неудобные вещи и т.д. - Умыться прохладной или теплой водой. - Постараться выполнить дыхательные упражнения, которые помогут успокоиться. - Не сосредотачиваться на физических ощущениях, которые испытываешь. Для этого нужно, например, посмотреть в окно и т.д. Чтобы избежать повторного приступа нужно придерживаться следующих рекомендаций: - вести правильный образ жизни; - корректировать режим сна и отдыха; - придерживаться рекомендаций врача по приему медикаментов, если ты обратился к врачу и их назначили; - обучиться методикам релаксации; - общаться со сверстниками и заводить новые знакомства; искать интересные увлечения или хобби, которые помогают расслабиться.
Повышенная тревожность
8 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, к какому врачу врачу лучше обратиться или вы можете посоветовать успокоительные без рецепта. Панические атаки и тревожность сильная внутри, часто нервничаю и переживаю. Подавленное состояние. Тревожность гложит, не спокойно, дышать трудно...
Рекомендую Вам Ново-Пассит сироп 3 раза в сутки на 14 дней. Для укрепления иммунитета можно Витамин С 1000 мг в сутки, Витамин Д 2500 ме в сутки , Цинк 10 мг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака,тревожность
1 ответУ меня в мае стало прыгать давление,после появились панические атаки,тревожность
Здравствуйте! Пройдите в сети самостоятельно шкалу HADS. Это опросник на выявление тревоги и депрессии. Пришлите результаты. Как правило для ПА нужен триггер или фоновая тревога , то есть какое-то время может быть повышен уровень тревожности . Был ли у вас какой-то стресс накануне (за полгода)? Переезд, утрата, смена работы, развод И так далее? Посмотрите в сети техники - 5 пальцев (техника для заземления поможет справится с ПА) , квадратное дыхание (дыхательная практика)- практикуйте дома для релаксации, также есть вариант дыхание по Виму Хофу . Есть хорошая книга «Свобода от тревоги» автор Роберт Лихи или «Лекарство от нервов» выбирайте интуитивно любую и начинаете читать , рекомендую в итоге прочесть обе. Вы тревожный человек от природы?
Здравствуйте. Была операция под наркозом. К сожалению анестезиолог ввел очень быстров наркоз. И отходила от него тяжело. Начались панические атаки ( учащенное сердцебиение, головокружение, покалывание в конечностях) После операции прошло 4 дня. Тревожность все эти дни....
Здравствуйте. Скажите, а Вы сейчас находитесь дома одна или есть кто то рядом из близких людей?? Организм пережил сильный стресс и сейчас пытается прийти в себя. Чувство нереальности и путаница в мыслях очень часто бывают в такой ситуации, Попробуйте способ заземления называйте про себя все что видите вокруг синий диван деревянная дверь белая стена это помогает вернуться в настоящее. Обязательно пейте много воды и старайтесь есть легкую пищу даже если нет аппетита. Кстати как дела с аппетитом и сном?
Тревожность
9 ответовЗдраствуйте! Мучает тревожность! Пил фенибут, сходил на прием к психотерапевту назначил тритико 1/3 на две нидели! Вроди помогло немного, но всеравно тревожность есть немного!! Пробовал увеличить на 2/3 утром встал , чуть на грани панической Атаки, опять стал пить 1/3, пью...
Здравствуйте! На фоне наращивания дозировки возможно усиление тревожности, поэтому в качестве прикрытия можно принимать фенибут по 1 таб 3 раза в сутки и постепенно наращивать дозировку триттико до целой таблетки (150 мг).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, панические атаки
12 ответовЗдравствуйте! Последнее время (2-3 месяца) беспокоят навязчивые мысли. Проверяю все свои действия по несколько раз, переживаю из-за мелочей, присутствует постоянный страх, что что-то пойдёт не по моему плану, тревожность. Может ли это быть ОКР? С детства беспокоят нервные...
Здравствуйте! Учитывая описание действительно можно предположить тревожное расстройств + ОКР симптом (возможно как следствие тревоги и эти ритуалы успокаивают). Основная терапия - антидепрессанты группы СИОЗС (сертралин, пароксетин или флувоксамин) курсом не менее 6 месяцев (они снизят тревожность, снизят навязчивости) параллельно психотерапия (желательно начать с когнитивно-поведенческого подхода) с целью научения и контроля работы со своими мыслями и эмоциями. Процесс терапии не быстрый, это стоит понимать, придется потратить силы, время и энергию для успешного выхода из подобного состояния. Будьте здоровы!
Панические атаки
3 ответаУ меня панические атаки, тревожность и астения. Работаю в кпт, делаю медитации и релаксацию. Как еще я могу с этим справиться
Добрый вечер Вы занимаетесь этим самостоятельно? Как долго вы делаете медитации и сколько по времени сама медитация проходит, на что медитируете, почему не помогает? В КПТ до чего дошли? До каких-то убеждений? Как работаете с дневником? Могут помочь другие подходы, например, краткосрочная терапия Дж. Нардоне
Панические атаки
26 ответовЗдравствуйте, спустя пол года после рождения ребенка начались панические атаки. Сначала (через 5 месяцев после родов) появилось ощущение заложенности уха, лечение не выявило проблем, затем появилась тревожность по вечерам (как предчувствие беды, как будто что-то должно...
Здравствуйте. Обратитесь к психиатру или психотерапевту, врач подберёт антидепрессант из группы СИОЗ и анксиолитик. Это успешно лечится. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
6 ответовЗдравствуйте. С 4 сентября на 15 мг. Ципралекса. Первые три дня было всё хорошо, затем-месяц кошмара: тревожность, тахикардия,панические атаки. После ситуация улучшилась. Осталась тревожность. Но уже неделю тревога сильная, вчера была паническая атака. Подключила...
Здравствуйте, по моему мнению имеет смысл все же выйти на 20 мг, если не будет положительной динамики за 6-8 недель, то менять препарат, можно одним днем перейти на препарат этой же группы, золофт к примеру.