Заразилась от детей, насморк сильный и кашель появился тоже сильный , немного слабость. Кашель влажный. Сейчас в нос закапала капли и чихнула. На носовом платке обнаружила мокроту наверное бело-желтую и тонкой тонкой кровяной ниточкой , не поняла откуда, толи из носа то ли из...

Здравствуйте.
Вероятнее всего, это сочетание выделений из носа и носоглотки. При сильном насморке, чихании, высмаркивании слизь из носа смешивается с мокротой, которая стекает по задней стенке глотки из-за постназального затека. Сильное чихание, высмаркивание и даже кашель, создают давление в дыхательных путях, от чего лопаются мелкие кровеносные сосуды(капилляры). Отсюда и появились Ваши выделения.
Не паникуйте, создайте для слизистых щадящий режим. Пейте больше теплой жидкости(вода, некрепкий чай, морсы). Это разжижает мокроту, она будет легче отходить, не раздражая слизистые оболочки.
Аккуратно высмаркивайтесь и откашливайтесь, не делайте это с чрезмерным усилием. Если вы используете сосудосуживающие капли, то я предлагаю рассмотреть вопрос об их отмене, либо не используйте их больше 3-5 дней. Рекомендую альтернативу в виде промывания носа слабыми солевыми растворами(Аквалор, Аквамарис, Долфин, обычный физ. раствор) 3-4 раза в сутки 14 дней, даже после выздоровления, когда организм ослаблен после перенесенной инфекции, увлажняйте слизистую, чтобы не допустить повторного заражения.
При влажном кашле для облегчения отхождения мокроты можно использовать муколитики(например, АЦЦ Лонг 600 мг 1 раз в сутки, либо 200 мг 3 р/сутки) курсом 5-7 дней.
При повышении температуры тела можно использовать Парацетамол 500 мг однократно.
Выздоравливайте!