Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 15 лет. Живу с мамой и младшей сестрой. Последние дни не могу заставить себя хоть что то сделать. Нужно убраться в комнате, помыть посуду, помочь маме, готовиться к экзаменам, доделать проэкт а я не могу. Лежу, смотрю в телефон и корю себя за то что я настолько ленивая....
Елена, добрый вечер! То, что Вы описываете, больше похоже на эмоциональное истощение, чем на «лень»: иногда психика замедляет активность, чтобы защитить нас от перегрузки. Попробуйте переключить внутренний диалог с упрёков на поддержку — например: «Сейчас сложно, но я могу начать с малого». Разрешите себе двигаться постепенно. Поставьте таймер на 2-3 минуты и выполните одно простое действие (встать, открыть окно, убрать 3 предмета на столе). Часто такой шаг «разблокирует» энергию для следующего. Если не получится — это не провал, а сигнал, что важно искать причину глубже. Избегание общения и чувство стыда могут усиливать замкнутый круг. Возможно, стоит честно поделиться с близкими или друзьями хотя бы частью переживаний — Вы не обязаны справляться в одиночку. Если состояние не меняется несколько недель, стоит обсудить его со специалистом: иногда за апатией стоят физиологические факторы. Вы уже делаете важное дело — ищете решение. Это требует сил, и я верю, что они у Вас есть. Даже небольшие действия сейчас — шаг к восстановлению.
Что можно сделать еще
34 ответаС рождения на ГВ, в роддоме был доктор смесью пока не пришло молоко, каждый день меняли смесь то нутрилак премиум, то нутрилон премиум. Стул стал жидким и частым с водичкой при докорме смесью. С 5 дня жизни полностью на ГВ стул остался таким же. Краснота на попе была еще в...
Здравствуйте! Лактазная недостаточность — диагноз, который ставится по характерной симптоматике, без анализов. При этом стул кислый, пенистый жидкий, впитывается почти полностью в подгузник, очень частый, сопровождается постоянным бурлением в животике при кормлении, и покраснением в перианальной области, вплоть до образования язвочек. Действительно показан фермент лактазы, эффект оценивается через 2 недели добавления в каждое кормление, Если симптомы выражены, то может быть увеличена дозировка фермента. Прибавки хорошие, дефецита веса нет Молоко хорошо приходит? Как часто прикладываете к груди и как часто меняете грудь на кормления?
Могу ли я забеременеть?
1 ответМы с парнем занимались питингом он кончил на свою руку но потом ее помыл с мылом но потом еще сходил в туалет но я не знаю или могло что-то остаться, после этого прошло минут 20-30, потом он этой рукой залез прям туда, я переживаю что могу забеременеть, потому что у меня еще...
Доброе утро! В Вашем случае вероятность беременности равна нулю
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я не могу принять себя?
5 ответовЯ долгое время не могу принять себя. Мотивация часто пропадает и невозможно что-то сделать. Я не могу полюбить себя и не воспринимаю похвалу. Мне со временем становится все более все равно на себя. У меня появились не очень наклонности в плане "РПП". Я не могу есть в...
Дарья добрый день.Опишите подробнее.Когда началось такое состояние,как вы думаете с чем связано?Чем вы занимаетесь?Учитесь,работаете?.
Не могу сделать вдох
3 ответаНе могу сделать вдох полной грудью,как будто ступор стоит и мешает вдохнуть,от этого кажется как будто задыхаюсь.постоянно не хватает воздуха.Уже недели 2 так мучаюсь.Как облегчить состояние?к какому врачу обратиться?
Здравствуйте. Сделайте ФВД. Если в норме- очно проконсультируйтесь у невролога. Если на ФВД есть нарушения- проконсультируйтесь с пульмонологом очно.
Здравствуйте!!Вчера был незащищенный акт,в котором семяизвержение попало во внутрь влагалища.Через несколько секунд я встала,половина вытекла из меня.Домой попасть смогла только через 2 часа,с помощью душа с теплой водой промыла всё внутри,прочитала так же,что нужно сделать...
Дарья, вероятность беременности существует, невелика, но есть. Поэтому если от момента полового акта прошло менее 72 часов - примите Эскапел.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сходила на узи щитовидки, там формирующийся узел Могу ли я что то сделать? Чтобы приостановить этот процесс? УЗИ прилагаю
Добрый день. К сожалению, данный процесс чаще всего обусловлен генетическими факторами, и на сегодняшний день не существует методов с доказанной эффективностью для его коррекции. Рекомендуется лишь обогатить рацион йодированной солью, что обеспечит необходимую поддержку функции щитовидной железы в регионах с дефицитом йода.
Добрый вечер, сделал КТ грудной клетки, диагноз бронхоэктазы S3 правого лёгкого и сегментарная бронхопневмония правосторонняя.периодечески идёт кашель, и главное после кашля я не могу сделать вдох воздуха, просто задыхаюсь, с трудом хриплю и потом получается сделать вдох!...
Здравствуйте. Анализы крови общий, СРБ вы сдавали? Есть стаж курения? Антибиотики вам назначили? От кашля начните Джосет Актив или Аскорил ЛС до 10 дней.
Мой муж спал с другой до меня и после свадьбы я узнала это, и я не могу это принять хоть в то время мы еще не были знакомы, как я могу с такой ситуации сделать ?
Добрый день, подскажите, а у вас были отношения до вашего мужа, были интимные партнеры, кроме вашего мужа? Что вас наиболее удручает в том, что у него были отношения до вас, как наличие партнеров в прошлом влияет на вашу жизнь в настоящем?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!Я ушла от мужа с детьми,он выпивает!Мы были в разводе 6 лет и не жили,я уехала в Сочи и проживала там 4 года!Приехав в Сибирь домой у меня умирает отец мужа,муж просит остаться с ним и я остаюсь,но при этом нет чувств!Думаю может оно и к лучшему у детей будет...
Здравствуйте, Наталья! Хотите разобраться в проблеме, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Обращение к частнопрактикующему специалисту – сохранит Вашу анонимность. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.